Happo-emäksistä ruokaa Guide

body &'; n koko aineenvaihduntaa riippuu emäksisessä ympäristössä. Kun ihmiset nielemään liikaa hapan tai happoa tuottavat elintarvikkeita, ylimääräinen happo syövyttää kudosten ja elinten, mikä johtaa sairauden, ja asidoosi (Liiallinen happamuus kehon soluja) voi esiintyä, mikä keskeyttää solujen toimintaa ja tehtäviä. Lisäksi happo on myös suotuisa ympäristö haitallisten bakteerien ja muiden mikro organismi, joka voi vahingoittaa rauhaset ja elimet.

Hapan Ruoka johtaa Asidoosi

ruokavalion korkea happo elintarvikkeet aiheuttaa happojätteisiin kertyä elimistöön. Kun nämä happojätteisiin tulevat verenkiertoon, veri järjestelmä yrittää hävittää näiden jätteiden. Tämä tarkoittaa, että jos on liikaa jätteet käsitellä ne talletetaan elintärkeitä elinjärjestelmien kuten sydän, haima, maksa, paksusuoli ja muissa paikoissa, mikä aiheuttaa liiallista soluvaurioita.

Jotta hidastaa tätä prosessia, Liiallinen happamuus kehon järjestelmä on käännettävä lisäämällä runsaalla emäksistä vettä ja emäksistä ruokaa ruokavalioon. Emäksistä vettä pH on välillä 9 ja 11 ja neutraloi haitallisia happojätteisiin ja varovasti poistaa ne kudoksista.

jälkeen elintarvikkeet sinun tulisi välttää, koska ne ovat happamia vaikutuksia (- pH asteikko)
:

Liha, Siipikarja, ja kala
: Sianliha -38,0; Vasikanliha -35,0; Naudanliha -34,5; Ocean Fish -20,0; Kana (-22) -18,0; Munat (-22); Osterit -5.0; Maksa -3,0; Urut lihat -3,0

Maito ja maitotuotteet
: kova juusto -18,1; Kvarkki -17,3; Kerma -3,9; Homogenoidut Maito -1,0; Piimä +1.3

leipä, keksit (Tallennetut Jyvät /Risen Taikina) B: Valkoinen leipä -10,0; Valkoinen keksit -6.5; Koko-Meal Leipä -6,5; Kokojyväleipää -4,5; Ruisleipä -2,5

Makeiset
: Keinotekoiset makeutusaineet -26,5; Suklaa -24,6; Valkoinen sokeri -17,6; Sokerijuurikas -15,1; Melassi -14,6; Maltaat Sweetener -9,8; Kuivattu sokeriruo'on mehu -18,0; Ohra mallassiirappi -9,3; Fruktoosi -9,5; Maitosokeria -9,4; Turbinado Sokeri -9,5; Ruskea riisi Syrup -8,7; Hunaja -7,6

Juomat
: Alkoholi -38,7; Viini -16,4; Olut -26,8; Kahvi -25,1; Fruit Juice, Pakatut, Natural -8,7; Fruit Juice makeutettu Valkoinen sokeri -33,6; Tea (musta) -27,1

jälkeen elintarvikkeita voi syödä vapaasti, koska ne on emäksinen vaikutuksia (+ pH asteikko) B:

Vihannekset
: Parsa +1.3; Salaatti 2,2; Sipuli +3.0; Kukkakaali 3,1; Pinaatti + 8,0-13; Valkosipuli 13,2; Selleri 13,3; Kaali Salaatti, tuore 14,1; Endiivi, Tuore 14,5; Cayennepippuri 18,8; Voikukka 22,7; Kamut Grass 27,6; Ohra Grass 28,1; Soijaidut 29,5; Itäneet Retiisi Siemenet 28,4; Itäneet Chia siemenet 28,5; Sinimailanen Grass 29,3; Kurkkua, tuoretta 31,5; Vehnä Grass 33,8

Hedelmät
: Limes 8,2; Tuoreen sitruunan 9,9; Tomaatti 13,6; Avokado (Protein) 15,6

Ei Tallennetut Orgaaniset Jyvät ja palkokasvit
: Spelttivehnä 0,5; Linssit 0,6; Soijajauho 2,5; Tofu 3,2; Limapavut 12,0; Soija, Tuore 12,0; Valkoinen Pavut (Navy Pavut) 12,1; Rakeisia Soija (Keitetyt Ground soijapavut) 12,8; Soy Pähkinät (liottaa soijapapu, ilmakuivattiin sitten) 26,5; Soijalesitiiniä (Pure) 38,0

Siemenet
: seesaminsiemeniä 0,5; Kumina 1,1; Fenkolin siemeniä +1.3; Pellava Siemenet +1.3; Kuminan 2,3; Auringonkukansiemenet 5,4; Kurpitsan siemenet 5,6; Vehnä Kernel 11,4

Edut pH Balanced Alkaline Diet

Koska pH-taso on lievästi emäksinen, hyvin tasapainoinen ruokavalio ja ravitsemus pitäisi myös heijastaa tätä. Siksi pitäisi kuluttaa vähintään 75-80% alkalisoivan elintarvikkeet, kuten vihreät vihannekset, emäksinen hedelmiä tai itäneet vihreät, ja koskaan enempää kuin 20-25% neutraalia ja happamoittavien elintarvikkeisiin. Eatables jotka alkalisoivan (tai emäksinen vihreä ravintolisien) muuttaa sisäinen järjestelmä &'; s saldo vaarallisesti hapan hieman yli neutraali.

aloittaminen alkalize solu järjestelmä emäksinen ruokavalio on avain suojautua sairaus ja sairaus. Se voi avata oven aivan uudelle tasolle elinvoimaa ja terveyttä, jotka saattavat johtaa lisääntyneeseen energian, vaivattomampaa painonhallinta, parannettu kunto, lisääntynyt vastustuskykyä flunssa ja vilustuminen, ja parantaa mielialaa ja henkistä selkeyttä.
.