Löytää tasapaino 7 näkökohdista Wellness

etsiminen tasapainossa 7 näkökohdista Wellness

On yksinkertainen tiekartta, joka voi opastaa matkan kohti tasapainoisempaa elämää. 7 näkökohdat Wellness ovat avain yhdenmukaistaa kaikki tärkeimmät elämän alueilla, jotka yhdessä luoda koko ja täydellinen elämä.

Balance perustuu yhteensä
hyvinvointi, ja yhteensä hyvinvointi on muutakin kuin henkistä terveyttä tai fyysistä kuntoa. 7 näkökohdat – emotionaalinen, fyysinen, henkinen, sosiaali-, ympäristö-, työterveys- ja hengelliset – kattaa jokaisen neliötuumaa elämäsi, ja harjoitellaan positiivinen tottumukset kaikilla näillä aloilla auttaa sinun
löytää yhteensä wellness.

Emotionaalinen hyvinvointi on elämän alue, johon sisäisen maiseman – henkilökohtaisia ​​ajatuksia ja tunteita. Miten sinua selviytymään stressistä on valtava osa emotionaalinen hyvinvointi ja on suuri vaikutus tunnetta henkistä tasapainoa. Kun tutkit emotionaalinen hyvinvointi, te matka itsensä löytämisen. Tämä tarkoittaa saada mukava kuka olet rakentamalla positiivinen itsetunto ja oppia emotionaalinen itsehoidon. Periaatteessa, kun Käytät uudelleen mukava oman ihon, et &'; t saavat tippuu alas kuin helposti pettymyksiä arkielämän.

Fyysinen hyvinvointi keskitytään etsimään hyvää fyysistä kuntoa. Kun kuulet termi “ fyysinen kunto, &"; saatat kuvitella tunnin työskentelyn ulos ja syö vain salaattia. Se saattaa olla fyysinen hyvinvointi joillekin, mutta sen ei &'; t tarvitse tarkoittaa, että sinulle! Vaikka liikunta ja syöminen terveellistä ruokaa ovat osa
of Physical Wellness yhtälö, joten on riittävää lepoa ja hygienia. Fyysinen hyvinvointi isn &'; t noin ottaa “ täydellinen &"; elin. Itse asiassa, toisinaan ajaa fyysisen täydellisyyden voi luoda emotionaalinen ja fyysinen im
tasapaino. Fyysinen hyvinvointi tarkoittaa elämistä elämäntapa perustuu tottumuksia, jotka tukevat tervettä kehon toimintaa ja pitkäikäisyys.

Henkinen hyvinvointi auttaa sinua turvautua rakastunut elämään ja kipinät mielikuvitus. Se isn &'; t “ koulun. &Rdquo; Se &'; oppimista oppimisen &'; tähden, noin mitä sinun
haluat löytää. Lukeminen, museoihin, katsella televisio-ohjelmia ja elokuvia mielenkiintoisia aiheita, kirjallisesti ja luoda omia taide ovat kaikki avaimet tasapainoa näkökohta henkisen Wellness. Löytämästä harrastukset oppia uusia, käytännön taitoja, sanat pitää mielessä työskenneltäessä kohti Intellectual Wellness ovat “ etsintä, &"; &Ldquo; ihme, &"; ja “ löytö. &";

Sosiaalinen hyvinvointi on ihmissuhteista. Ystävyyssuhteet, perhe, romantiikka, ja miten sinä kohtelet kassalta ruokakauppa ovat kaikki näkökohtia Social Wellness. Sosiaalinen hyvinvointi edellyttää kykyä edistää läheisyyttä suhteissa säilyttäen tukevat rajat; kunnioittaen muiden tarpeita, sekä tasapainottaa sosiaalista elämää työntekijöiden vastuualueet. Kun Sosiaalinen Wellness on kunnossa, tuntuu sekä kannustava ja tuettu. Sosiaalinen hyvinvointi on noin antaa ja ottaa, joka ilmenee terveillä suhteita niin, että jokainen tuntee vaalittava ja rakastettu.

Ympäristön hyvinvointi on luultavasti unohtaa wellness näkökohta seitsemän. Et ehkä ymmärtää, kuinka paljon vaikutusta ympäristön pelaa oman tasapainoa, mutta mielentilaan vaikuttavat voimakkaasti ihmisiä, paikkoja ja asioita ympärilläsi. Kun tilaa on puhdas ja epäjärjestyksen vapaa, sinut tuntemaan paremmin. Voit myös tuntea paremmin, kun liität luontoon ja hoitaa oman luonnon. Säädökset huolehtiva, onko laajennettu omaan ympäristöön tai maailmalle, luoda samanaikainen tunteita itsehoidon.

Työperäisen Wellness me kaikki käsitellä. Vaikka Käytät uudelleen koulussa tai stay-at-home äiti, sinulla on ammatti. Löytämässä Työperäisen Wellness tarkoittaa Tutustumalla todellista tarkoitusta ja kutsuvan elämässä, oppiminen selviytyä työstressin, työskentelevät kohti tavoitteitamme, ja löytää uran, joka on linjassa meidän perimmäinen unelmia. Ammattisi on mitä Käytät ll viettää suurimman osan aikaa tehdä, joten haluat sen tuntea mielekästä. Tämä edellyttää ottaen suunnattu toimenpiteisiin yhteyttä kuka olet ja mitä haluat valitsemasi uran.

Henkinen hyvinvointi on erittäin laajaa määritelmää. Meillä jokaisella on omat, yksilölliset hengellinen matka, ja hengellinen hyvinvointi käsittelee miten pyrimme merkitys ja tarkoitus elämässä, meidän yhteydessä maailmankaikkeuden, ja suhde korkeampi voima, jos me niin haluavat. Voit tutustua Henkinen hyvinvointi osana uskoon perustuva yhteisö, mutta se &todellisten tuloste; s ole välttämätöntä. Hengellinen Wellness selkiytettävä uskomuksia ja arvot niin, että voit todella elää niitä.

Jos keskityt kunkin 7 näkökohdat Wellness, Käytät ll löytää tasapaino ja
tuntea paremmin – yhtä helppoa kuin 1-2-3!
.