Tasapainottaen Heart

Kaikki tietävät sirkus-tasapainoilua. Lanka venytetään opetetaan välillä kaksi napaa korkealla maanpinnan yläpuolella. Sirkus esiintyjä tekee tiensä yli lanka, usein arveluttavan. Temppu ei ole laskevan, tasapainon säilyttämiseksi koko matkan.

löytäminen tasapaino meidän sydän on samanlainen feat. Kuten sirkus esiintyjä &'; n matkan halki lanka, matkamme vaikka elämä voi joskus näyttää köysi teko. Käänteitä, jopa vakava haasteita usein tuijottaa meitä kasvoihin.

Selviytyäkseen, meidän täytyy löytää ja säilyttää tasapaino. Tässä tapauksessa I &'; m puhumme tasapainoilua omassa sydämessämme.

Ihmisen sydän on enemmän kuin pumppu. Tutkimus, Heart-Math instituutti on osoittanut, että määrä ja tyypit neuronien, jotka johtavat sydämemme ja yhdistää koko kehomme, viittaa siihen, että meidän sydämemme todella toimivat kuin toinen aivot. Ne kantavat synnynnäinen älykkyys.

Ja mitä tunnemme sisällä meidän sydämemme voi vaikuttaa muualla kehomme. Todellakin, lääketieteellinen tutkimus on osoittanut, että negatiivinen emotions- viha, pelko, suru, yksinäisyys, ja muut, voi muuttaa biokemiallisten prosessien kehon ja johtaa lopulta sairauteen. He voivat myös tuottaa särkynyt sydän.

Siksi on tärkeää, että jos haluamme pysyä terveenä tai parantua itseämme illness- meidän viljellä tasapainoa elämäämme. Meidän on opittava tasapainottamaan mitä kutsun sisäisessä että ulkoisessa elämässä.

Mitä tarkoitan nämä kaksi elämää?

ulompi elämä on kuinka esittelemme itsemme maailmalle. Siihen liittyy meidän vuorovaikutusta kotona meidän perheen, ja työssä kollegoidemme kanssa. Usein, meidän ulompi elämä on aktiivinen. Olemme mukana, liikkuvat, ja tekee. Ulompi elämä on kiireinen ja monimutkainen.

Meidän sisäinen elämä liikkuu hitaammin. Se on se osa itseämme, että meidän pääsyn kautta itsetutkiskelua ja mietiskely. Sielunelämä heijastuu kautta tunteitamme. Olemmeko surullinen, onnellinen, tai pelokas? Do tunnemme tyytyväisyyttä?

Toisinaan voimme antaa hektinen toiminta ulomman elämän varjoonsa sisäisen elämän. Jos olemme jatkuvasti käynnissä noin kuumeisesti jättämättä aikaa etsiä sisällä, meidän sisäinen elämä alkaa väistyä taka-alalle.

Joskus se todella näyttää menetetty. Kun tämä tapahtuu tunteemme voidaan myös näyttävät piilossa. Alamme tuntea erotettu, kotiseudultaan, tai pettyneitä. Me kadottaa itsemme.

Tällainen eripuraisuus luo ympäristön sairaus. Ahdistuneisuus, masennus, ja jopa sydänsairauksia kasvaa niin ympäristö- siksi termi DIS-helppous.

Meidän on pyrittävä tasapainottamaan sydämemme. Yksi yksinkertainen tapa tehdä tämä on varattu 20-30 minuuttiin päivittäin hiljainen pohdinta. Luopua television tai radion ja anna itsellesi aikaa vain rentoutua. Jotkut ihmiset pitävät hyödyllistä tunnustaa runsautta elämässään. Muut ihmiset tuntevat vetoa luet oivaltavia tai pyhät kirjat. Toiset hakeutumisen luonto. Rauhallinen kävelee puistossa voi olla varsin palkitsevaa ja oivaltavaa.

Vähemmän tärkeää on mitä teet, vaan miten teet sen. Voitko antaa itsellesi vapaus päästää irti ulomman elämän, ja kokea sisäinen sydämesi?

Hyödyntämällä sydämesi &'; s älykkyys ja viisaus voi olla resepti tosi terveyteen ja hyvinvointiin. Oletko avoin ja valmis viemään sirkus toimia tiellä? Oletko valmis aloittamaan prosessin tasapainottaminen Your Heart?
.