Korkea verenpaine - Natural Solutions

Jotkut syitä korkea verenpaine

Ennen analysoimalla joitakin tehokkaita ratkaisuja korkea verenpaine, meidän täytyy ensin katsoa joitakin mahdollisia syitä tähän ongelmaan. Mukaan nykylääketieteen joitakin perusasioita syitä korkea verenpaine ovat:

1. Toimintahäiriö MUNUAISET voi eri tavoin häiritä oikea tasapaino vettä elimistöön. Munuaiset määrittää elektrolyytti tasapainon nesteitä kehon, ja näin vaikuttaa siihen, kuinka paljon vettä säilyy elimistössä ja kuinka paljon on pois kehosta. Jos munuaiset on perinnöllisyys heikkouksia, tai ovat väsyneitä, tai epätasapainoinen koska elämän tekijät, niin liian paljon nestettä voi kerääntyä elimistöön kasvava verenpainetta. Yksi tekijä voi olla tehotonta suola erittymistä. Toisaalta, munuaiset voi yksinkertaisesti olla hyvin väsynyt ja ylityöllistettyjä, koska voimakkaasti myrkyllistä ruokavaliota suuriin yliannoksiin natriumia. Suora suhde saanti korkean natriumin elintarvikkeiden ja korkea verenpaine on perustettu.
Vaikuttaa myös siltä, ​​että munuaiset tehtävänä on tuottaa erilaisia ​​kemiallisia aineita, jotka tietyllä tavalla hallita verenpainetta ja kireys seinien verisuonia ja suonet vikaa. Hyvin toimivat munuaiset ovat välttämättömiä valvonnan asianmukaisesta verenpaine.

2. Toimintahäiriö lisämunuaisten voi myös olla syynä häiriöitä verenpaine. Häiriöt aivolisäkkeen ja hypotalamuksen voivat vaikuttaa toimintaan lisämunuaisten kielteisellä tavalla, luoda korkea tai matala verenpaine. Yleensä virheellisestä toiminnasta hormonitoimintaa voi aiheuttaa verenpaineen ongelmia. On myös todennäköistä, että tämä häiriöihin hormonitoimintaa voi puolestaan ​​johtua emotionaalista tai henkistä stressiä, tai epäterveelliset elintavat.

3. Hermosto voi antaa viestejä supistuminen on valtimoiden ja laskimoiden, jolloin paine nousta tilavuus vikaa on vähentynyt. Miksi hermosto voi tehdä tämä voi olla erilainen kunkin henkilön, mutta useimmiten ne ovat psykosomaattisia.

4. Meidän ruokavalioon vaikuttaa meidän verenpaine. On loogista olettaa, että aineet, joista veri muodostuu vaikuttaa nesteen määrä pidettiin veren ja jännitys seinät verisuonia. Tämä pätee erityisesti silloin, kun myrkyllisiä jätteitä on taipumus kerääntyä seinille verisuonten, tuhoamalla joustavuus ja kapenee aukon ja siten tilavuus alusten. Paine nämä alukset kasvaa.

5. MEIDÄN YMPÄRISTÖ luo eri stressi olosuhteet, jotka voivat pakottaa kehomme reagoida verenpaineen nousua. Paineet tunnemme töissä, kotona, yhteiskunnassa siirretään kautta hormonitoimintaa ja hermosto osaksi jännitys ja paine kehomme.

6. Tapamme reagoineet elämään pelaavat ehkä tärkein osa kaikkia. Henkilö, joka tuntee olonsa turvalliseksi, rento ja itsevarma edessä vastuut ja stressitilanteissa luonnollisesti pystyy säilyttämään normaalin terveenä, riippumaton ulkoisista vaikutuksista. On esitetty tuhansissa tapauksissa ihmisiä, jotka oli korkea verenpaine, että kun he oppivat, miten rentoutua he pystyivät pitämään ongelmaa hallintaan usein ilman lääkkeet.

7. On muitakin syitä, jotka emme ole täällä.

joitakin luonnollisia SOLUTIONS

Nyt voimme tutkia joitakin mahdollisia toimenpiteitä voimme ryhtyä ongelman ratkaisemiseksi korkea verenpaine. Ne, joilla on vakavia terveysongelmia olisi hyvä neuvotella lääkärin ennen käyttäen mitä tahansa seuraavista.

1. Puhdistus verenkiertoon. Jos ongelma korkea verenpaine näyttää korostuu myrkyllinen ehto elimistössä ja verenkiertoon, niin voimme parantaa tilannetta siivoamalla sisempi ruumiinosa. Tämä sisäinen puhdistus voidaan tehdä seuraavasti:

. Vältä suolaa, eläinproteiinit, eläinrasvat, juustoa, voita ja kaikki purkitettu vihanneksia tai mitään aineita, jotka on natriumsuolat lisätä säilöntäaineita tai maku.
B. Vältä kaikki piristeet kuten mustaa teetä, kahvia, tupakkaa, alkoholia, suola, sinappi, musta ja valkopippuri, inkivääri, muskotti ja muut mausteet.
C. Syö runsaasti korkea kaliumia elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset, jyviä ja pavut. Erityisesti vihreät lehtivihannekset.
D. Satunnainen mehu ja kasvisliemi paastot ohjauksessa lääkäri auttaa muuttamaan veren kemia; puhdistaa munuaiset, verisuonten ja muiden elinten ja palauttaa luonnollinen terveenä kehossa.
e. Käyttö valkosipulia ja sipulia voi yleensä avata ja puhdistaa verisuonia. Yksi voi ottaa ne tuoreen muodossa tai kapseleina. Jotkut naturopathic lääkärit myös ehdottaa lesitiiniä ja C-vitamiinia auttaa palauttamaan terveitä verisuonia.
F. Syöminen vain vesimeloni yhden viikon kesällä, kun se on kausi voi auttaa puhdistaa ja nuorentaa munuaiset.

2. Palauttaminen moitteettoman toiminnan Munuaiset ja lisämunuaisten.
Voimme edistää munuaiset ja lisämunuaisten useampaan harmoninen toiminta joissakin seuraavista tavoista:
. Erilaisia ​​fyysisiä harjoituksia, jotka tonify näitä elimiä. Nämä voidaan oppia hyvin koulutettu jooga opettaja.
B. Kautta Vyöhyketerapia hieronta pistettä vastaava munuaisiin ja lisämunuaisten siitä jalkapohjissa voimme tehokkaasti nuorentaa ja yhdenmukaistaa nämä rauhaset.

3. Säännöllinen lieventäminen Hermoston useita syitä.
Voimme rentoutua ja vahvistaa hermostoa, jotta se kestää paremmin stressiä ja vaivaa jokapäiväisessä elämässä seuraavilla tavoilla:
. Syvää rentoutumista tekniikoita, joilla voimme oppia tietoisesti rentoutumaan lihaksia ja hermoja ja siten seinät verisuonten. Vaikka tätä erittäin rento tila, voimme kuvitella valoa ja parantavaa energiaa virtaa sydämeen, lisämunuaiset, munuaiset ja pään alueella.
B. Harjoitukset ja hengitys tekniikoita voidaan käyttää säännöllisesti vapauttamaan lihasten ja emotionaalista jännitystä kehosta ja mielen.
C. Tietyt foneettinen tärinää, kuten « OOOO » ja « MMMM » rauhoittava ja tasapainottava vaikutus kehoon ja mieleen.
d. Säännöllinen meditaatio on osoittautunut erittäin tehokkaaksi voittamaan korkea verenpaine.
Yksityiskohdat edellä mainittuja tekniikoita voidaan oppia toimivaltaisen jooga opettajille.

4. Muutos suhtautuminen elämään
Meidän asenteet elämää; meidän liitetiedostoja, aversions, pelot ja keinoja reagoida elämä voi luoda paljon tarpeetonta jännitteitä elämässämme. Kun syy korkea verenpaine on psykosomaattisia, se on tietenkin tarpeen analysoida ja voittaa nämä emotionaaliset tekijät, jotka vaikuttavat ongelmaan. Muuten täydellisen hallinnan tilannetta on mahdotonta, vaikka me täydellisesti käyttää muiden fyysisesti suuntautunut menetelmiä.

voimme alkaa analysoida tekijöitä elämässämme, jotka aiheuttavat meille reagoimaan stressiin tai huoli ja vähitellen vapaampaa näistä tapoja reagoida. Meidän olisi hyvä lähestyä elämän rennompaa tavalla, itseluottamusta ja mielenrauhaa. Voimme vähitellen pyrkiä tämän mielentilan kautta työskentelystä eri järjestelmissä itseanalyysiin ja itsensä muutos, jotka ovat saatavilla tänään.
.