Food Guide Pyramid

Food Guide Pyramid on yksi tapa amerikkalaiset lukea miten syödä terveellisesti. Sateenkaaren värillinen, pystyraitoja tarkoittaa viiden elintarvikkeiden ryhmät sekä rasvoja ja öljyjä. Tässä on mitä värejä seistä:

oranssi = jyvät
vihreä = vihannekset
punainen = hedelmiä
keltainen = rasvojen ja öljyjen
sininen = maito ja maitotuotteet
violetti = liha, pavut, kala, ja pähkinät

Yhdysvaltain maatalousministeriön (USDA) muutettu pyramidin keväällä 2005, koska he halusivat tehdä muita paranneltuja työtä kertomisen amerikkalaisille, miten olla terve. Virasto julkaistiin myöhemmin erityinen vaihtelua lapsille. Tältä sivustolta voit havaita tyttö nouseva portaat ylös puoli pyramidin. Tämä on esimerkki osoittaa lapsille, miten tärkeää on käyttää ja olla aktiivinen joka päivä. Toisesta näkökulmasta, pelata paljon! Portaat ovat myös tapa osoittaa, että voit tehdä muutoksia vaiheittain olla terveitä. Yksi askel kerrallaan, ymmärtää?

Pyramid puhuu meille monella tavalla. Olkaamme kaikki kohdata muutamia muita aiheita tämän uuden symbolin yrittää siirtää:

henkilö pitäisi syödä monenlaisia ​​elintarvikkeita. Tasapainoinen ruokavalio on yksi, joka käyttää kaikkien elintarvikkeiden ryhmät. Toisesta näkökulmasta, on ruokia jokainen väri, joka päivä.

Meidän pitäisi syödä vähemmän joidenkin elintarvikkeiden, ja ylimääräinen toisten. Voit nähdä, että bändit lihan ja proteiinin ovat violetti ja öljyt ovat keltainen ja vähäisempää kuin toisilla. Syynä on, koska sinun täytyy vähemmän näiden lajikkeiden elintarvikkeiden kuin sinun tarvitse hedelmiä, kasviksia, viljaa, ja maitotuotteita.

Perheesi voi myös nähdä bändit aloittaa lihavampia ja saada skinnier lähestyessään alkuun puolella. Joka on suunniteltu näyttämään sinulle, että kaikki elintarvikkeet ovat yhtä hyviä kuin toiset, jopa fit ruoka ryhmä kuten hedelmiä. Joskus, omenapiirakka saattaa olla, että ohut osa hedelmän bändi, koska se on paljon lisättyä sokeria ja rasvaa. Koko omena olisi nosta laajassa osittain voit syödä enemmän kuin kunnossa syöminen kuuri.

Meidän kaikkien pitäisi tehdä ravitsemus henkilökohtaisia. Kautta USDA: n MyPyramid verkkosivuilla, perheet voivat saada henkilökohtaisia ​​suosituksia sekoitus ravinteita ne tarvitsevat ja kuinka paljon hän on syöminen. On lasten &'; s &'; vaihtelu verkkosivuilla saatavilla hyvin. Ymmärtää paremmin s soveltaa elintarvikkeiden pyramidin Saat käyttöösi Super Ruoka Seminaarit ja haastatteluja Famous Raw Food Tekijät!

SEO ratkaisuja ja yksi tapa linkkiä julkisuutta palveluista linkacquire.
.