Miten saada repäisi Abs?

Haluatko seksikäs abs? Mutta en tiedä miten päästä eroon niistä rakkaus käsittelee? Sitten lukea ...

On monia tekijöitä vastuussa vatsan rasvaa kuin jalostetut ruoka, puhdistettu sokeri, liikunnan puute jne

Mutta seuraavat kaksi näkymätön tekijää ovat pääasiassa vastuussa vatsan rasvaa talletuksia.

1) KOROSTAVAT
2) alkoholi

1) KOROSTAVAT:

Stressi on tullut osa jokapäiväistä elämää. Job paine, taloudellinen epävarmuus, ongelmia henkilökohtaiset suhteet, liikenne & saastuminen kaikki ottaa raskas meidän henkiseen hyvinvointiin.

Kaikki edellä mainitut tekijät yhdistettynä jatkuvaan negatiivinen ajattelu ja elä nykyhetkessä johtaa paineen-liesi ympäristö mielen

Kaikki meistä elämään joko menneisyydessä tai future.Your mielessä joko ajattelee aiemmin tai fantasizes ja huolet ohi. Kukaan asuu nykyhetkessä elävät joka hetki ja nauttia siitä, koska se on!

Tämä jatkuva värähtely mielen nykypäivään ja esittää ohi kuin heilurin vie rasittavat mieltäsi ja body.Stress kerääntyy ja ikääntyminen tulee accelerated.The tehokkuutta body &'; n eri rasvanpolttoa elinten tulee hyvin alhainen.

Stressi on tärkein syy tallennettujen myrkkyjä kehossa. Nämä toksiinit heikennä normaalia toimintaa eri rasvanpolttoa ja erityselimiin, kuten kilpirauhasen, vipu, munuaisten jne

Tämä johtaa kehon ei pysty selviytymään kanssa jopa normaali paineet eri tasoilla vuoksi raskas työ tai viallinen ruokavalio ja nettotulos on lihavuus ja painonnousu.

Kertyneet stressiä ja ahdistusta päivittäinen stressi täynnä modernia elämää vapauttaa hormoni tunnetaan cortisole.

Tutkimus osoittaa, että Cortisole on hormoni vastuussa etuuskohteluun laskeuman rasvaa vatsan alueella.

Joten jos haluat seksikäs kuusi Pack, päästä eroon stressistä on erittäin tärkeää.

On olemassa tuhansia kirjoja lievittää stressiä ja positiivinen ajattelu. Mutta ei kirja on tarkka vastaus monipuolinen stressaavaa mielentiloja.

hengitys on elintärkeä yhteys mieltäsi. Keskittymällä hengitystä voit hallita vaeltava mieli ja tuoda sen nykyhetkeen.

Various hengitys tekniikoita, yogasanas ja tämän harjoituksen on valta karkottaa myrkkyjä ja stressiä mielen ja kehon ja tehdä sinulle enemmän ja enemmän keskittynyt.

Oma e-kirja "Todistettu weightloss salaisuuksia paljastui" näyttää erilaisia ​​tapoja helposti voittaa stressi ja polttaa vatsan rasvaa ilman työtä tuntikausia kuntosalilla.

2) alkoholi:

Alkoholin kulutus aiheuttaa vatsan rasvaa.

Stanford University School of Medicine on raportoitu yhteys juominen alkoholin ja vatsan rasvaa.

Viimeaikaiset havainnot kertovat, että alkoholi juovat ovat vähintään kahdesti hip vyötärö suhde verrattuna ei-alkoholisteja.

Alkoholi myös näyttää tekevän kehon polttaa vähemmän rasvaa ja suosii rasvan varastointia ja myöhempää painonnousua.

Suurin ongelma alkoholin juominen on että vatsa seinät suoraan imevät alkoholia. Koska se ei koskaan saavuttaa suoliston, suolen doesnt &'; T antaa "täynnä" signaalin aivoihin. Tämä aiheuttaa henkilö syödä enemmän. On havaittu, että sinulla on tapana syödä atleast 400 kaloria enemmän, kun olet humalassa.

Joten, vähentää vatsan rasvaa sinun täytyy vähentää alkoholin kulutusta tai ainaki vähentää rasvan kulutusta kun juoda.

Spot vähentäminen vatsan rasvaa on erittäin vaikeaa, koska rasva sulaa tasaisesti koko kehoon. Sinänsä vähentää vatsan rasvaa sinun on pyrittävä vähentämään rasvaa koko kehon.

karkottaminen myrkkyjä ulos järjestelmästä ja korjata kehon &'; s rasvanpolttoa mekanismi voi saavuttaa tätä. Yksityiskohtainen selvitys siitä, miten tämä on selitetty minun e-kirja.

Alkoholi myös näyttää tekevän kehon polttaa vähemmän rasvaa ja suosii rasvan varastointia ja myöhempää painonnousua.

Lisäksi teemme rutistus säännöllisesti auttaa sinua paljon voittamisessa liikaa vatsan rasvaa.

Saat enemmän kärjessä rasvanpolttoa salaisuuksia minun vapaa 5 päivää sähköpostia turvautuminen tilaamalla minun uutiskirjeen osoitteessa: www.eweightlosstips.com/weightlossltr. htm
.