Sydämen terveys - Natural Way

Monet muut tekijät edistävät sydänsairaus, mutta nämä voidaan välttää ja vähän hoitoa ja vaivaa. Lue ja katso, mitä voit tehdä auttaa sydämesi.

tässä on muutamia tapoja, joilla voit auttaa Heart
1. Vältä maitotuotteita: Vaikka maito ja muut maitotuotteet olivat aina pitää hyvää ravitsevaa ruokaa, pastörointi prosessi todella tekee niistä huono sydämesi. pastöroimalla maito lämmittää sitä yli 50 * C, joka tuhoaa hyvä entsyymejä, jotka ovat runsaat raakamaidon. Plus kaikki antibiootit ja kasvuhormoneja, jotka syötetään karjalle ovat todella todella huono sydämesi.

2. Vältä transrasvahappojen: Trans-rasvahapot ovat täydellisiä roistot hyvään terveyteen. Transrasvat on haitallinen vaikutus veren rasva-arvoihin, kasvava huono kolesteroli (LDL), ja vähentää hyvän kolesterolin (HDL). Transrasvat ovat osoittautuneet lisätä sydänsairauksien riskiä.

3. Vältä kloorattu juomavesi: Valitettavasti tämä on helpommin sanottu kuin tehty, koska kaikki juomavesi on nyt kloorattu. Monet tieteelliset tutkimukset osoittavat, että klooria veteen vaikuttaa merkittävästi sydänsairaus.

4. Vältä hapan ruokavalio: hapan ruokavalio aiheuttaa happamia jätteitä veressä, joka luo ympäristön, jossa bakteerit, hiiva, sieni ja virukset viihtyvät. Kuona Näiden mikrobien vaikuttaa merkittävästi sydänsairaus.

5. Vältä natriumglutamaatti (MSG): MSG on kemikaali, joka lisää makua ruokaan. Se on erittäin haitallista nieltynä väkevässä määriä. Sitä käytetään laajalti keittoihin, nuudelit, tofua tuotteita, vaikka monet lajikkeet pakasteiden. Elintarviketeollisuus camouflages se eri nimillä, kuten hiivauute, Hydrolyzed kasviproteiinia, Plant proteiiniuute jne

lisäksi sydänsairaus, MSG aiheuttaa myös masennusta, syöpää ja muita terveysongelmia.

6. Vältä Aspartaami: Kuten MSG, Aspartaami on myös &'; ärsytystoksiinialtistuksen &'; ja voivat aiheuttaa sydänsairauksia, masennus ja syöpä.

7. Lopeta tupakointi ja rajoittaa alkoholin nauttiminen: Kaikki tietävät ruma vaikutuksia tupakoinnin terveysvaikutuksista. Juominen suuria määriä alkoholia voi lisätä triglyseridien veressä, korkea verenpaine, ja sydämen vajaatoiminta. Kun on lukenut, että punaviini auttaa pitämään sydäntäsi, violetti viinirypälemehun tekee paljon paremmin ilman huonoja vaikutuksia alkoholin.

Okei, nyt olemme nähneet, mitä pitäisi välttää; Nyt katsokaamme

mitä pitäisi tehdä pitämään sydäntäsi
1. Syö kasvikset! Tutkijat ovat aivan äskettäin havainnut, että tietyn geenin, joka on vahvin merkkiaine sydänsairaus voi todella muuttaa syömällä valtava annosten raaka kasvikset ja hedelmät. Amazing, isn &'; t se?
2. Saada riittävästi C-vitamiinia, D-vitamiinia ja E-vitamiinia Varmista nämä lisäykset ovat laadukkaita ja luonnollisista lähteistä (ei synteettisiä).
3. Täydentää aminohappojen L-lysiini, L-proliini, ja L-arginiini.
4. Lisää koralli kalsiumia.
5. Take koentsyymi Q10.
6. Suullinen kelaatiohoitoa on erittäin hyödyllistä henkilöille suuri riski sydänsairaus.
7. Liikunta, liikunta, liikunta, ja saada että veri virtaa niin kuin pitääkin.

Tiesitkö, että on olemassa totuus sanomalla &', Nauru on paras lääke &' ;? &Lsquo; rempseä &'; nauraa aiheuttaa vuorausten verisuonten seinämien rentoutumaan lisää verenkiertoa jopa 45 minuutin kuluttua naurua? Helppoa, hauskaa ja hämmästyttävä, eikö?

Tiesitkö, että tutkijat suunniteltu sykkivä sydän alkion kantasoluja laboratoriossa? Mitä he ajattelevat seuraavaksi?

Tiesitkö, että muinaiset egyptiläiset uskoivat, että sydän oli paikka älykkyyttä ja tunteita, kun taas Kiinan uskoi, että sydän oli onnellisuuden lähde?

Mitä ominaisuuksia sinun määrite teidän sydän, huolehtia siitä. Et voi elää tai rakkautta ilman sitä.
.