Sydäntaudit että meidän kaikkien on Know

Tämä artikkeli on menossa käsitellä yksi sydänsairaus, että meidän kaikkien pitäisi tietää, mutta kukaan ei koskaan todella ajaa kotiin tarpeeksi. Ehkä koska se on niin kaukana meidän käsitys tai mutta mielestäni se voisi olla, koska meillä don &'; t todella haluat tietää siitä …

Mikä on tämä sydänsairaus tosiasia? Vaikka useimmat tietävät merkkejä sydänkohtaus pyörrytys, vasen käsi sattuu, jne. Me emme &'; t välttämättä anna tämä paljon mieli ja että on sydänsairaus on lähes 100% ehkäistävissä. Tämä on miinus hyvin pieni osuus, joka on syntynyt sydänvika (Ja ne, jotka ovat suorittaa nämä saisivat kuitenkin ehdotan).

Loput voitaisiin välttää.

Miksi isn &'; t kukaan tee mitään? Miksi on sydänsairaus # 1 tappaja tauti Amerikassa? Tiedät jos lisäsimme syitä 2 ja 3 yhdessä meillä olisi silti ole aivan päästä määrä sydänsairaus!

Se on epidemian mittasuhteet ja kaikki saamme hallitus on tämä:

Syö vähemmän suolaa, syödä kuitua ja liikunta.

Niin ja ota verenohennuslääkkeitä tai mitä tahansa muita lääkkeitä, lääkärit ovat määrättäessä sinua näinä päivinä.

Älkää &'; t ymmärtäkö minua väärin ehkä nämä lääkkeet ovat pitää sinut hengissä. Mutta ne eivät ole ratkaisuja, ne vain pitää sinut elossa. Mieleeni elokuvan “ Kaikki &'; s Fine &"; Robert De Niro, jossa hän matkustaa maan kunnes hänen lääkkeet loppuvat ja hän päätyy sairaalaan tuskin elossa aivohalvaus /sydänkohtaus asia.

Nämä lääkkeet ovat useimmiten kuin että asiat, jotka pitää meidät hengissä, mutta aina voitavansa ja koskaan elämästä täysillä, koska se olisi elänyt.

Jos valmistaudumme ja Don &'; t odottamaan lääkäri kertoa meille meillä on korkea verenpaine tai jotka ovat vaarassa sydänsairauden (Ja jopa jälkeenpäin mutta se on toinen artikkeli).

Meillä on kaksi vaihtoehtoa (Molemmat edellyttävät kohtuullisia käyttää kuten kävellä joka toinen päivä ainakin):

1. Noustaessa kaikki jalostettujen elintarvikkeiden ja ruokavalion enimmäkseen raaka ruoka (51% on optimaalinen hedelmien ja kasvikset), täysjyvätuotteita, kala ja luonnon sokerit.

2. Tai syö kunnon “ terve &"; ruokavalio, lomauttamiseen jalostettujen elintarvikkeiden mahdollisimman paljon ja syö enemmän salaattia. Plus lisäravinteen Omega 3 ja Resveratrol sekä vankka multi vitamiini kaiken muun.

Kumpikin näistä ja voit voittaa sydänsairaus ennen kuin se alkaa. Joten mitä sinä odotat?

Tiesitkö mitä ensimmäinen oire sydänsairaus on suurimman osan ajasta?

Varaudu se:

Death!

Ei varoitusta lääkäriltä, ​​ei lääkitystä, ei kirurgia eikä toisen mahdollisuuden.

Joten alkaa tänään oppia uusia tapoja saada käsiinsä oman terveyden ja ohjata itsesi pois musta aukko, joka on sydänsairaus.
.