Korkea verenpaine Hiljaa Johtaa Heart Disease

Korkea verenpaine on erittäin vaarallinen sairaus, joka voi jäädä havaitsematta vuosia, tekevät vahinkoa koko ajan. Koska meillä ei usein ole oireita, jotka liittyvät korkea verenpaine, monet ihmiset eivät vaivaudu kanssa yksinkertainen verenpaine testi, joka voi pelastaa heidät vakavia ongelmia tiellä. Seuranta niistä verenpaine on helppoa ja kivuton. Se ei ole tarpeen saada se ottanut lääkäri. Se voidaan ottaa helposti ja mukavasti oman kodin verenpainemittari, joka on suhteellisen halpa.

Käynnissä, hoitamaton korkea verenpaine voivat johtaa niin vakaviin tiloihin kuten sydänsairaus tai aivohalvaus. Ajattele verisuonten piha letkut. Kun käynnistät veden omassa puutarhassa letku ja se on avoin lopussa, vesi virtaa vapaasti. Mutta jos lopussa oli tukossa ja veden paine kasvaa edelleen, letku voisi lopulta räjähtää, sen heikoin lenkki. Korkea verenpaine on olemassa, jos samat tilanne on elimistön valtimoissa.

Jos verisuonet ovat kaventuneet, se aiheuttaa korkeampi paine, kun veri virtaa. Joka kerta, kun sydän lyö, veri pumpataan aluksia. Paine nousee antaa meille alkuun numero, tai systolinen verenpaine, joka on paras pitää 120 tai vähemmän. Vaikka sydän on levossa, paine laskee. Tämä on pienempi numero, tai diastolinen verenpaine. Diastolinen paine pitäisi olla 80 tai alle.

pieni osa, 5-10%, ja ne, joilla on korkea verenpaine on sen toissijaisena ehto tuoma muuhun tilaan. Munuaisten tai sydämen vaivoja ovat usein mukana. Lisämunuaisen kasvaimet voivat kohottaa verenpainetta. Raskaus voi toisinaan nostaa verenpainetta. Eräät lääkkeet, sekä määrätty ja over-the-counter voi edistää korkea verenpaine, kuten ehkäisypillerit, kylmä lääkkeet, tukkoisuutta, ja kipulääkkeiden. Vältä riski korkea verenpaine kemiallisesti kuormattuna lääkkeitä korvaamalla ne kaikki luonnolliset, kasviperäisiä kaavoja. Käytä esimerkiksi luonnollinen kasvi kaava kipua ainesosien mesiangervo, valkoinen pajun kuorta, feverfew, laventeli kukka, piparminttu, Gingko biloba, ja talvikkiöljyä.

Suurin osa ihmisistä, jotka kehittävät korkea verenpaine tehdä niin ilman ottaa tosiasiallisesti syy, joka voidaan diagnosoida. On joitakin olemassa olevia tekijöitä, jotka meillä ei ole valvoa, jotka voivat edistää korkea verenpaine. Ikä on yksi. Monet ihmisten valtimoiden alkavat kovettua vanhetessaan, mikä vaikeuttaa veren virtausta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että korkea verenpaine ei on taipumus ajaa joissakin perheissä. On myös todistettu, että enemmän miehiä kuin naisia ​​vaivaa korkea verenpaine.

elämäntapa voivat vaikuttaa merkittävästi monien korkea verenpaine. Nämä ovat asioita, voit tehdä jotain. Ota paino, esimerkiksi. Ylipaino voi edistää korkea verenpaine. Liiallinen alkoholinkäyttö päivässä voi nostaa verenpainetta. Tarkkaile vaikutukset alkoholilla on teidän verenpaine ja säätää mitä juot, vastaavasti. Yhteiskuntana, kulutamme paljon enemmän suolaa kuin me tarvitsemme. Suolaa taipumus nostaa verenpainetta joillakin ihmisillä. Käyttää. Koska sohvaperuna ei vain saa sinut lihoa, mutta sillä on myös taipumus lisätä verenpainetta.

ruokavaliossa elintarvikkeiden korkea magnesium ja kalium ovat erinomaisia ​​pitämään verenpaineen hyvällä tasolla. Jotkut parhaista lähteistä nämä ovat pinaatti, auringonkukan siemenet (ei suolaa), musta, valkoinen, tummansininen, lima, Pinto, ja kidneypapuja, paistettu valkoinen perunat, banaanit, ja soija. Ja viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että meidän verenpaine etuja, kun syömme pieni määrä tummaa suklaata päivässä. Voit varmistaa riittävä päivittäinen tarjonta magnesium, täydentää ruokavaliota orgaanisen magnesiumyhdisteen runsaasti ainesosia kuten puu Betony, Valerian root, Gotu Kola, sinimailanen, nokkonen, vadelman, ja puna-apila toppeja.
. &Nbsp ;