"Orgaaniset Valkosipuli - aurinkokuivattua tomaattia Rice korianteri"

“ Täällä on ihana resepti, joka &'; nopeaa ja yksinkertaista tehdä ja on kaikki suuri maku paljon valkosipulia, ihana aurinkokuivattuja tomaatteja, ja hämmästyttävä korianteri. Tämä ruokalaji on varmasti miellyttää kaikille perheenjäsenille ja se &todellisten tuloste; s täynnä paljon terveyshyötyjä. &Rdquo;

Ainesosat:

10 - Kupit keitettyjä Organic ruskea riisi – Keitetyt 12 neilikka jauhetun valkosipulia ja annatto siemeniä jauhe tai vähän sahrami mukavaa keltainen väri.
16 - Oz Orgaanisen Marinoidut artisokan sydämiä kanssa Marinadi
12 - kynttä Organic murskattua valkosipulia
1 - Cup of Organic Sun tomaatteja Pakattu oliiviöljyä
12 - Oz Orgaanisen mustia oliiveja
1 - Cup of Fresh Organic Cilantro
12 - Oz Orgaanisen kasviproteiinia (Tofu) tai herneproteiini
1 - Suuri Organic Tomato viipaloidaan ohuiksi viipaleiksi
1/2 - tl paprikajauhetta
1/2 - tl Annatto Seed jauhe tai 1/4 tl Saffron
Suolaa ja pippuria maun

Cook riisi 12 jauhettu valkosipulinkynttä ja hieman annatto siemeniä jauhe sahrami jauhe että kiva keltainen väri.

Seuraava ottaa tehosekoittimeen ja lisää säiliöön artisokan sydämiä, mustia oliiveja, kasvis proteiinia, korianteri, ja lisää vain vähän vettä, jotta tehosekoitin työtä. Sekoita korkealla kunnes kaikki on kermainen. Kaada riisi ja sekoitin sekoita isoon kulhoon ja sekoita hyvin.

kaada 9x13 tuuman uunivuokaan, taputtele se kaikki alas tasaisesti ja koristele 6 viipaletta tomaattia … ja vähän paprikajauhetta päälle kaiken.
Aseta vuoka astia esilämmitetään 400 asteen uunissa yhden tunnin ajan tai kunnes mukava ruskea päälle.

Anna jäähtyä hieman ja tarjoile iso lusikka.

Kaikki rakastavat tätä ruokalajia.

Valkosipuli

Valkosipuli sisältää Allisiini joka Kaksoissokkoutetuissa tutkimuksissa on osoitettu leikata todennäköisyys tulossa alas kylmä tai flunssa 50%. Mutta Allisiini on otettava se &todellisten tuloste; s luonnollinen muodossa tuoretta valkosipulia. Valkosipuli on osoitettu alentavan verenpainetta ja hallita verenpaineen pitkiä aikoja.

Valkosipuli on kyky auttaa sinua käyttämään rautaa tehokkaammin, joten jos olet vähän rautaa ja ottaen rauta täydentää myös Valkosipuli. Valkosipuli voi estää kertyminen rasva maksassa. Valkosipuli lisää sapen rahavirta sappirakon näin se auttaa estämään sappikivet ja ruuhkautuminen maksan. Valkosipuli on osoitettu parantua pois plakkeja valtimoissa … ja siten auttaa parantamaan sydän- ja verisuonitautien, Stokes, ja muita sairauksia.

korianteri

korianteri auttaa poistamaan lyijyn ja muiden raskasmetallien kehosta. Mutta se &todellisten tuloste; sa hidas prosessi, ja se veisi syövät paljon korianteri poistaa paljon myrkyllisiä raskasmetalleja … mutta se ei toimi.

Korianteri on voimakas antibakteerinen aine, joka auttaa tappamaan salmonellan ja muiden bakteeri-infektioita. Itse korianteri ja korianteri öljy auttaa pitämään ruokaa nopeasti pilaa. Korianteri sisältää monia suuria öljyjä, jotka auttavat mikrobeja ja sieniä, kuten sineolia, borneoli terpineolia, ja monet tehokkaampi öljyjä.

yhdiste löydetty korianteri nimeltään “ dodecenal &"; havaittiin olevan tehokkaampi kuin antibiootti gentamysiini tappaa salmonellan laboratoriotutkimuksissa. Ja tutkimus Brasiliassa todettiin, että korianteri öljy saattaa olla hyvä agentti puhdistus pois sienet kehosta. Ja University of California at Berkley sanoi “ Olimme yllättyneitä, että dodecenal oli niin voimakas antibiootti. &Rdquo;

Korianteri sisältää paljon voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat lisäämään immuunijärjestelmää ja siten ehkäistä sairauksia. Ja antioksidantteja myös estää DNA-vaurioita ja edistää DNA: n korjaukseen siten hidastaa ikääntymisen prosessia. Korianteri sisältää beetakaroteenia ja beeta-kryptoksantiinia, kversetiinin, rhamnetin, epigenin, kaempferol, ja luteiinia ja zeaxnthin terveille silmille ja ehkäistä silmänpohjan rappeuma. Korianteri mehu sisältää kaksi kertaa enemmän antioksidantteja kuin parsakaali – toinen syy on aina joitakin korianteri käsillä.

Korianteri sisältää hyvin vähän hiilihydraatteja, ei rasvaa, kolesterolia, ja tuskin proteiini – ja neljäsosa kupillinen korianteri sisältää vain noin 1 kalori … suuri laihtuminen ruokaa. Korianteri sisältää C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti sydämen terveyteen, aivohalvauksia, ja syöpä. Myös vitamiini terveen limakalvojen ja silmien terveys … plus K-vitamiini asianmukaisen hyytymistä ja estää osteoporoosia. Ja ihana B-vitamiineja oikean sikiön terveyden, hyvällä tuulella, ja elinvoimaa … plus E-vitamiini seksuaali- ja sydämen ja verisuonten terveyttä.

Korianteri myös rautaa ja kuparia anemia, kalsium ja fosfori luuston, kaliumia sydänterveyden ja säännöstelyyn, seleeniä ja zine varten immuuni tukea, magnesiumia diabeteksen ja masennus, ja mangaania entsyymin tuotannon.

Nauti tämän suuren resepti ja olla terve!

Tämä ruokalaji on myös sopii juhliin.

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.