"6 Tasty Ravitseva Weeds"

“ Ilmaston lämpenemisen, ilmastonmuutoksen, ja korkeat kustannukset ruokaa meidän helppo kasvattaa ja ravitsevaa ruokaa lähteistä, jotka tarvitsevat hyvin vähän huoltoa. Näin ravitsevaa rikkaruohot ovat vastaus, tässä on 6 suurta rikkakasveja, joka kasvaa kuin “ Weeds &"; no pun tarkoitettu … ja ovat hyvänmakuista ja täynnä ravinteita terveessä ruumiissa. &";

Purslane - Purslane on ilmainen kasvis, joka kasvaa kaikkialla. Jotkut kutsuvat sitä ruohoa, mutta se &todellisten tuloste; s ihana, ja se &todellisten tuloste; s hillo täynnä paljon omega-3 öljyjä, vitamiineja, kivennäisaineita, ja paljon elävien entsyymien. Ja se &todellisten tuloste; s fantastinen hyvänmakuista salaatit, keitot, patoihin, pataruoat, ja se tekee paljon mehua. Purslane on makea, hapan, ja pippurinen maku tekevät suuria kaikenlaisia ​​ruokia.

Purslane sisältää yksi korkeimmista vitamiinia kaikista kasvi lähteistä. 100 grammaa Purslane henkilö saa 44% päivittäisestä tarpeet vitamiinin Se &'; s myös kolesteroliton, ja lähes täysin rasvaton, ja se sisältää myös kaliumia ja sydämen terveyteen, rauta ja kupari anemia, fosforia ja kalsiumia luuston.

Purslane myös sisältää sinkkiä ja seleeniä lisäämään up meidän immuunijärjestelmä, plus antioksidantti vitamiineja ja C, ja B-vitamiinit elinvoimaa, immuniteetti, estää synnynnäisiä epämuodostumia, ja hyvällä tuulella.

Voikukka - USDA sanoo, että Voikukka Vihreät ovat yksi kaikkein ravitsevia vihanneksia ympäri … ranking neljäs joukossa kaikki kasvikset.

Voikukka Vihreät sisältää lähes 15% proteiinia tekee niistä suuri kaikille, jotka on vegaani tai vain haluaa lisätä enemmän proteiinia ruokavalioonsa.

Voikukka Vihreät ja juuret ovat hyvin myrkkyjä maksassa. Ja meidän maksa on meidän ensimmäinen puolustuslinja meidän immuunijärjestelmää. Ja koska nämä suuret vihreät ovat hyvä myrkkyjä aine ne auttavat kihti, maksakirroosi, ja maksasairaus yleensä.

Yksi kuppi Voikukka vihreiden sisältää 10% henkilön &'; n päivittäiseen tarpeeseen kalsiumia. Ja ne sisältävät myös hyvä määrä fosforia tekee niistä loistava luomiseen luustoa ja hampaita.

Yksi annos voikukka Vihreät sisältää yli 110% meidän päivittäiseen tarpeeseen vitamiini, joka on voimakas antioksidantti auttaa estämään sydän sairaus, aivohalvauksia, ja syöpä. Ja A-vitamiini on tärkeää terve limakalvojen ruoansulatuskanavan, suu, keuhkot, ja muun kehon ja elinvoimainen terve iho.

Voikukka Vihreät ja juuret sisältävät pektiiniä, joka auttaa alentamaan kolesterolia, alempi trigs , auttaa poistamaan radioaktiivisen ja raskasmetalleja kehosta, ja auttaa detox kehon yleensä.

Lamb &'; s Quarters - Tämä rikkakasvien maistuu pinaatti ja vain ruoanlaitto se kevyesti hieman kiehuvaa vettä tekee siitä erinomaisen keittojen, patoihin, pataruoat ja muita ruokia.

Lamb &'; s Quarters ovat täynnä kalsiumia vahvan luuston, kuparia ja rautaa anemia, kalium veden sääntelyä ja sydämen terveyteen, kuitu luoda hyvän kasvuympäristön meidän paksusuolen probioottibakteerien … plus mangaania entsyymin tuotannon.

Lamb &'; s Quarters sisältää myös vitamiinia &'; n ja C, joka on tehokas antioksidantteja, jotka auttavat ehkäisemään sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksia, ja syöpä. Ja paljon B-vitamiineja ja hyvällä tuulella ja elinvoimaa.

Lamb &'; s Quarters sisältää myös hyvä proteiinin lähde - kaikki olennaiset proteiinien suhteissa, jotka tekevät siitä vegaaneille valinta kasvi pohjainen proteiini.

Tämä ruoho on helppo kasvi, vain kansi siemenet pieni maa ja he ottavat pois ole aikaa lainkaan. Ei tarvitse huolehtia tästä ruohoa, se doesnt &'; t tarvitse mitään hoitoa ollenkaan.

Nokkonen - Itse kasvi on eräänlainen välttelevä ja te don &'; halua käsitellä sitä ilman käsineitä. Se kasvaa koko kuin rikkaruoho lauhkeilla kuten Yhdysvalloissa ja Euroopassa. Muistan lapsena on pistelee kirvely nokkosia kalastamisen yksi päivä … se oli kuin ottaa ihoni tulessa.

Nokkonen on hyvä kihti, se auttaa vapauttamaan virtsahapon kehosta tehden tärkeää rauhoittava pois kipu, turvotus, ja tulehdusta liittyy kihti.
Tuore nokkonen rikkakasvien päästä eroon tulehdusta niveltulehdus, jännetulehdus, ja voi jopa auttaa kivun fibromyalgia. Nokkonen on myös hyvä niille, jotka kärsivät yhteinen ja kehon kivut liittyy immuunijärjestelmän häiriöihin ja lupus.

Ne kärsivät tulehdus virtsaputken, virtsarakon, ja on munuaiskiviä löydät helpotusta Nokkonen Tea … se myös auttaa hajottamaan munuaiskiviä. Nokkonen on suuri rauhoittava pois kaasu, gastriitti, pahoinvointi, ja happo refluksi … ja se jopa auttaa koliitti ja IBS. Nokkonen on hyvä päästä eroon oireita allergiat, kuten ihottuma, nokkosihottuma, ja heinänuha. Tutkimus osoittaa, että Nokkonen on hyvä antihistamiinia allergioiden.

Jos sinulla on turvoksissa kivulias limakalvojen sitten Nokkonen tepsiä – tekee ihmeitä suun haavaumat, peräpukamat, kipeä kurkku, ja suolistotulehdus. Nokkonen on hämmästyttävä ihottuma, ekseema, akne, psoriasis, puree, palovammoja, ja muut ärsytystä kun käytetään paikallisesti. Nokkonen huuhtoo pois myrkyllisiä aineita verestä, maksassa, imusolmukkeiden, ja munuaiset, joten se tärkeää myrkkyjä koko kehon ja elvyttää energiaa. Nokkonen toimii samalla voikukan toiminnasta myrkkyjä kehossa.

Nokkonen auttaa avaamaan keuhkoihin ja siten toimii hyvin keuhkoputkentulehdus, astma, yskä, vilustuminen, hormit, ruuhkia, ja keuhkoahtaumatauti. Opiskelu yliopistossa Marylandin osoittavat, että Nokkonen auttaa tulehdusta ja kaikki oireet liittyvät Laajenna eturauhasen … mutta ei pienentää eturauhasen joten tarkista lääkäriltä. Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa yli 600 ihmistä, joilla on eturauhasen ongelmia … yli 80%: lla oli helpotusta niiden oireita.

Todisteet osoittavat, että Nokkonen voi alentaa veren sokerin diabetics.New tutkimukset osoittavat, että Nokkonen voi myös auttaa alentamaan veren kohonneen pressures.Nettle on hyvä tapa päästä eroon kertyneiden vettä – voimakas diureetti yhdiste jolloin tärkeänä myrkkyjä elin. Juuret Nokkonen sisältää quercetin ja muita flavonoideja, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymisen prosessia, estää DNA-vaurioita, ja auttaa ehkäisemään sydän-ja verisuonitautien, aivohalvauksia, ja syöpä. Nokkonen tutkittiin verrattuna NSAID mikään steroideihin kuulumattomien tulehduskipulääkkeiden … ja totesi, että nokkosen teki yhtä hyvin kuin kaikki reseptilääkkeitä ilman sivuvaikutuksia.

Käytetään tyrehdyttävä aine Nokkonen käytetään ulkoisesti toimii hyvin ihon verenvuoto, nenäverenvuoto, verenvuoto peräpukamat, ja myös voidaan ottaa suun kautta sisäisen verenvuodon.
Nokkonen toimii myös hyvin oireita pms, vaihdevuodet, ja lisätä maidontuotantoa.
Nokkonen sisältää paljon kalsiumia luuston, kaliumia sydämen terveyteen ja säännöstelyyn, magnesiumia verenpaine, rautaa anemia, ja vitamiineja ja C, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja.

Nokkonen voidaan tehdä kangas samanlainen liinavaatteet, kaikki luonnolliset.

Nokkonen voidaan liottaa ja sitten keittää … se on paljon suuria ravintoaineita. Plus Nokkonen käytetään tekemiseen Gouda Juusto, ja voidaan käyttää keittoihin, patoihin, polenta, ja alkoholijuomia. Ja Nokkonen maistuu paljon kuin laaja sinappi vihreät, jotka ovat erittäin kevyt, pistävä, ja pippurinen … suuri kaikenlaisia ​​ruokia.

piharatamo - Ihana syötävät rikkakasvien että on paljon parantamisen kyvyt - katso linkki video - https://www.youtube.com/watch?v=ipGObbPdys0

Metsätähti - Metsätähti on toinen yhteinen rikkakasvien joka kasvaa ympäri taloa, joka on hyvänmakuista, maistuu hyvältä salaateissa, keitoissa, patoihin, vuonna pataruoat, ja on paljon ravinteita. Chickweed maistuu melkein täsmälleen kuten pinaatti, mutta on hieman heartier rakenne … joten se suuri kaikenlaisia ​​lämpimät ruuat, koska se kestää jopa on hienonnettu ja keitetyt ilman hajoamassa.

Sen sijaan, että yrittää vetää tämän karsia oman puutarhan ja päästä siitä eroon, syö se, kokki sitä, ja vain nauttia siitä ja työskennellä mukaisesti luonteeltaan.

Metsätähti tekee suuren salaatti laihtuminen, koska se &todellisten tuloste; s hyvin vähän kaloreita. Chickweed sisältää vain 20 kaloria per 100 grammaa joten se &todellisten tuloste; s täydellinen niille kesällä laihtuminen salaatteja … plus se &todellisten tuloste; s täysin rasvaa ja kolesteroliton.

Metsätähti on runsaasti kalsiumia ja fosforia joten se suuri vahvat luut, ja se sisältää paljon rautaa anemia. Ja se sisältää paljon kaliumia (yli 50 prosenttia meidän päivittäiseen tarpeeseen kalium) veden sääntelyä ja sydän terveydelle. Plus seleeni ja sinkki lisäämään up meidän immuunijärjestelmää ja pitää pois vilustuminen ja hormit. Ja se sisältää myös runsaasti mangaania ja magnesiumia luoda entsymaattista reittejä kehossa. Plus joitakin proteiini ja vitamiineja (300 prosenttia meidän päivittäiseen tarpeeseen vitamiini) ja C (600 prosenttia meidän päivittäiseen tarpeeseen C-vitamiini), jotka ovat runsaasti antioksidantteja. Ja B-vitamiineja estämiseksi synnynnäisiä epämuodostumia, luo hyvällä tuulella, ja parantaa meidän elinvoimaa.

Nauti näistä helppo kasvattaa rikkaruohot, jotka ovat hämmästyttävän terve!

Tri. Paul Haider - Master Herbalisti
.