Laihtua nopeasti visualisoida laihtuminen tuloksia ja kirjoittaa Painonpudotus Goals

Kuinka monta kertaa olet kuullut, että ilmoitus? Useammin kuin kerran, luulen. Itse olen varma olette kuulleet tonnia kertaa. Kysymys on, sinä noudata ohjeita kuin se on? Ei kovin todennäköistä, luulisin. Ystäväni, haluan kertoa sinulle salaisuuden.

Muista ottaa toimia, et haluavat tehdä asioita, joita sinulla ei ole ensisijaisesti on tuomittu epäonnistumaan, ja useammin kuin ei, johtaa käyttää tappioita. Painonnousu hallita toimettomuuteen, ja hän toisti sykli, joka ei pysähdy ellei lopetat sen käyttöönsä. Kun meneillään käyttää rutiininomaisesti, varmista, että se säännöllisesti, se johtaa terveen menetys.

Normaali paino säilyy, jos voit seurata workout uudestaan ​​ja uudestaan. Lisäksi edellä mainittujen toimien, yrittää löytää uusia tapoja liikkua enemmän, monissa tapauksissa siihen liittyy enemmän kävely ja sivustojen määrittää kaloreita ja edistää rasvan menetys. Luonnollinen laihtuminen on saavutettu tällä tavalla, kunhan teet sen maltillisesti, eikä myöskään äärimmäisen.

Lopuksi, en usko, että vain koska olet menossa niin paljon kuin pitäisi, voit ahmia juuri mitään haluat, se tuskin paras tappio ohjelma kaava. Paino menetetty toimintaa on täydennettävä terveellinen ruokavalio, jotta optimaalinen etuja. Sinun täytyy kuromiseksi energiaa menetetään toimintaa, ja voi täyttää kehon ravintoaineiden tarvetta kuromiseksi menetys. Teen paino, varsinkin ikäsi, riippuu liian monista muuttujista ja raikas, että ruokavalio on jotain todella voi tehdä ilman.

Tämä on ensimmäinen asia, että sinun täytyy tehdä, jos olet koskaan halunnut saavuttaa valtava paino tappio johtuu.

Anna minun murtaa se alas sinulle:

visualisoimaan laihtuminen tuloksia

Jos haluat saavuttaa jotain, kuten laihtuminen, sinun täytyy tietää mikä on lopullinen määränpää, että olet menossa. Jos et edes tiedä, missä olet menossa, miten sinun pitäisi saada mitään irti? Jos et voi vastata, kuinka monta kiloa tai tuumaa kadonnut lohkottu että haluat saavuttaa, sitten olet vain joutava mitään todellista tavoitteita, uida meressä.

Kun tämä tapahtuu, saat todennäköisesti hyvin vähäinen tappio tulokset, jos lainkaan.

Mutta sitten taas, se ei ole koskaan helppoa yksityiskohtaisesti se alas yksityiskohtia huh. No, mitä jos sinulla ei ole yksityiskohtia? Sen sijaan ruodittaessa kuinka monta kiloa tai tuumaa, kokeile piirustus uusi jonka haluat olla. Kyllä, kuulitte oikein, uusi ja ottaa hyvä katsoa sitä. Mennä yläosattomissa ja vertailla, missä olet nyt verrattuna siihen, missä haluat olla.

Jos olet tosissaan laihdutus, sinun pitäisi tietää, kuinka paljon olet unelmiesi kehon haluat, ja kuinka paljon vaivaa sinun täytyy uhrata sinne. Muista tämä video, pitää se mielessä. Stick kuva piirtämäsi jonnekin havaittavissa teidän table.Look sitä joka päivä. Visualisoi tuloksia. Visualisoida mitä se olisi sama kuin jos sinua saavuttamaan onnistunut laihtuminen menestys.

Se, ystäväni, on ensimmäinen asia sinun pitäisi tehdä, jos haluat laihtua. Nyt toinen osa ...

Kirjoita laihtuminen tavoitteet

Kun sanon, että en halua sanoa, sinun täytyy kirjoittaa, kuinka monta kiloa tai tuumaa sinun täytyy päästä . Mitä tarkoitan, että ilmoitus siitä, että sinun täytyy kirjoittaa, miksi haluat laihtua. Löytää joitakin tavoitteita, jotka haluan laihtua. Etsi tavoitteet ovat täysin henkilökohtaisia ​​sinulle, ja kirjoita ne down.I haluavat sinun kirjoittaa ne ylös, koska se tekee tavoitteesi teille selväksi. Lisäksi kun tuntuu luopua, se on yksi pala kirjallisesti tavoitteena on kannustaa teitä ja muistuttaa teille miksi sinun ei pitäisi luopua.

Kuinka monta kertaa olet asettanut mieltäsi tehdä jotain, ei häiritse kirjoittaa ja sitten unohtaa sen?

Siksi sinun täytyy kirjoittaa muistiin tavoitteet ystäväni. Älä anna tavoitteesi liukua poispäin. Tee ne merkille ja muistuttaa itseäsi joka päivä, vain tehdä pidät käsittelemään sitä.
.