Nopea Painonpudotus Diet - Kumpi olet?

Mikä on paras ruokavalio nopea laihtuminen? Tässä artikkelissa, aion keskustella ravinto-ohjelmat niille, jotka haluavat laihtua tulla enemmän suosittuja.

Ihmiset ruokavaliota paljon syitä. Jotkut haluavat laihtua, näyttävät paremmilta, toiset neuvottiin laihtua terveydellisistä syistä, tai koska he haluavat saavuttaa korkeampi fyysisesti. Ei ole väliä mitä henkilökohtaisia ​​syitä laihduttaa, jos haluat lisätä laihtuminen, sinun täytyy valita oikea tyyppi ruokavalion.

Meidän kattaa joitakin ruokavalion nopea painonpudotus, joka varmistaa, että voit saavuttamaan tavoitteesi nopein mahdollinen aika. Opit yleinen oletus jokaisen ruokavalion ja sen hyvät ja huonot puolet - se on aika selvittää, mikä nopeasti laihtuminen ruokavalio on paras sinulle!
Ensimmäinen Fat Loss 4 Idiootit

Fat Loss 4 Idiootit on ravinto-ohjelma, joka on suunniteltu käyttäen kalori siirtämällä menetelmä ja saavuttanut valtavan suosion ihmisten kanssa, jotka ovat yrittäneet monet nopea laihtuminen ruokavalion ilman menestystä, syy - se toimii! Tämä kalori siirtämällä menetelmä pohjimmiltaan kyse muuttamalla tyyppisiä kaloria syöt joka päivä niin, että kehon aineenvaihdunta ei totu Jonkin rutiinia.

Varmista, että syöt Fat Loss 4 Idiootit täytyy syöttää lempiruokia online ruokavalio generaattori, joka luo valikon 11 päivää, jotta saat kaikki edut, jotka kalori siirtämällä menetelmä on tarjottavanaan. Kanssa Fat Loss 4 Idiootit syöt 4 kertaa päivässä, kunnes olet täynnä, joka pitää ruokahalua tyytyväisiä. Tämä kunnianhimoinen rasvaa tappio luvataan laihtuminen jopa 9 puntaa 11 päivää ja on kiistatta yksi parhaista ruokavalion nopea painonpudotus.

Plussat:
Saat syödä monia suosikki elintarvikkeet sisällä ruokavalio

Nopea laihtuminen on lähes taattu

selkeä ja tiivis valikko luomasi, joka sisältää kaikki tiedot, joita tarvitset onnistuneen laihtuminen

Halvat ja helppo toteuttaa ruokavalio järjestelmä

Miinukset:
Syö kunnes olet tyytyväinen jokaisen aterian, se voi olla vaikeaa - sinun täytyy varoa liikaa hemmotella

Tämä on pohjimmiltaan vähähiilihydraattista ruokavalio, joka voi vaikuttaa energian tasoilla

Osa teho on vähän tylsä ​​
Toinen South Beach Diet

Toinen nopea laihtuminen ruokavalio on South Beach Diet. Tämä ruokavalio on kehitetty johtava amerikkalainen kardiologi, mutta koska onnettomuus. Hän nimitti ruokavalio potilailleen parantaa niiden kunto, mutta pian huomasin että se johti merkittävään painon vähentäminen.

South Beach ruokavalio on melko ainutlaatuinen, että se on jaettu vaiheisiin. Ensimmäinen vaihe kestää kahden viikon kuluessa ja on keskittynyt syö hyvin matala-carb, tämä 2-viikon aikana on suunniteltu auttamaan insuliiniresistenssiä, mikä johtaa usein painonnousua peräti £ 13.

Toisessa vaiheessa annetaan uudelleen käyttöön joitakin matalan glykeemisen hiilihydraatteja, elintarvikkeita, kuten tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja koko viljan leipää. Tämä vaihe kestää niin kauan kuin se henkilö saavuttaa niiden tavoite paino, 1-2 kiloa viikossa laihtuminen voidaan odottaa. Viimeinen vaihe on vaihe elämäntapa ja tulee noudattaa ikuisesti. Useampien elintarvikkeiden voi syödä tässä vaiheessa.

Plussat:
Helppo seurata

vähän tyydyttyneitä rasvoja

Miinukset:
Syö kunnes täydellinen huomiota annoskoko ei ole rajoitettu - se voi olla vaikea arvioida, koska Fat Loss 4 Idiootit

vakava puute vitamiineja, kivennäisaineita ja kuitua

Paljon maitotuotteita - niille, jotka eivät voi syödä niitä on mahdollisuuksien puutteesta
kolmas Precision Nutrition

Precision Ravitsemus järjestelmä on mainostetut monien mielestä yksi viimeisistä nopea laihtuminen ruokavalion monia "iso nimi järjestöt. Se on kehittänyt Dr. John M. Berardi, Ph.D., ja hänen asiakkaita ovat monet ammattilaisurheilussa tähtiä NFL, NBA ja NHL. jälkeen urheilijat ovat parasta ravintoa neuvoja voi suorittaa huipussaan ja Precision ravitsemus tarjoaa juuri sitä.

Tämä ohjelma on enemmän rasvaa polttava elämäntapa kuin muut nopea laihtuminen ruokavalion. Siinä keskitytään syömiseen monenlaisia ​​elintarvikkeita, tasapainottaa ravintoaineita huolellisesti varmistaa mahdollisimman terveys ja painonpudotuksen hyötyjä. Kuitu- erilaisia ​​hiilihydraatteja, lukuun ottamatta vasta fyysisen rasituksen, joka mahdollisti monimutkaisempia, tärkkelyspitoiset hiilihydraatteja.

Precision tulee ravitsemus, paketoitu, gourmet keittokirja, Yksilöllistyminen pää-ja viiden minuutin ateria opas, muun muassa, mukaan lukien joukko aineellisten hyödykkeiden. Olet myös myönnetty jäsenyys Tarkkuuslaitteet Nutrition jäsenyys sivusto, joka tarjoaa pääsyn ravitsemusterapeutit, jotka voivat vastata mitään henkilökohtaisia ​​kysymyksiä sinulla voi olla muita ruokavalio ohjelman aikana.
.