Etusivu korjaustoimenpiteitä jalkakrampit, Tehokas Natural Treatment

epämukavuutta ja kipua aiheuttama tahaton supistuminen jalkojen lihaksia kutsutaan jalkakrampit. Se voi johtua johtuu hermo poikkeavuuksia, kuivuminen, ylipaino, tiukka harjoitukset, neste epätasapaino, lihasten väsymistä ja vähentynyt verenkierto. Jotkut yhteisen oireita jalkakrampit ovat kykenemättömyys liikkua jalan, lihasten arkuus ja kova kipu jaloissa, kun istuu, makuulla tai kävely.

Etusivu korjaustoimenpiteitä

On olemassa useita kotiin korjaustoimenpiteitä varten jalkakrampit, jotka ovat helppo kokeilla ja helppokäyttöinen sisällä mukavuudet oman kodin. Jotkut suosittu kotiin korjaustoimenpiteitä ovat:

1. Yksi yksinkertaisin kotiin korjaustoimenpiteitä on juoda lasillinen maitoa ennen nukkumaanmenoa päivittäin. Tämä auttaa vähentämään esiintyy usein jalkakipu.

2. Juoda runsaasti vettä joka päivä, jotta kuivumisen estämiseksi. Voit jopa kuluttaa mehua mutta yritä välttää kofeiinia juomat ja alkoholi.

3. Vadelman lehtiä teetä on myös erittäin tehokas hoidettaessa jalkakipu. Neljäntoista päivän päivittäin juoda kupillinen vadelman lehtiä teetä, yksi aamulla ja yksi illalla.

4. Kamomilla tee on erittäin hyödyllinen hoidettaessa jalkakrampit. Se auttaa vähentämään lihaskipua. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on juoda viisi kuppia kamomilla teetä päivittäin seuraavan kahden viikon aikana.

5. Ennen kuin menet nukkumaan ottaa kuuma suihku ja anna lämpimän veden valua teidän vaikuttaa osuudella. Voit myös kokeilla kaatamalla kuumaa vettä teidän vaikuttaa jalka, jotta rentoutua se.

6. Voit hieronta ihoalue eteeriset öljyt, kuten rosmariini öljy, eukalyptus öljy ja laventeli öljyä. Nyt ottaa pyyhe ja kasta se kuumaan veteen. Purista tämä pyyhe ja kääri se teennäinen.

7. Tee se päivittäinen tapa kuluttaa kaksi ruokalusikallista hunajaa estämiseksi jalkakrampit.

8. Banaanit ovat runsaasti kaliumia Voit syödä viisikymmentäkahdeksan yli kaksi banaanit joka päivä, jotta nostaa kalium elimistössä. Tämä on erittäin hyödyllinen hoidettaessa jalkakrampit.

9. Ota lasillinen haaleaa vettä ja lisää yksi ruokalusikallinen jokaisen omenaviinietikkaa, kalsiumlaktaattia ja hunajaa siihen. Sekoita hyvin ja juo. Juominen tämä maito kerran päivässä auttaa antamaan helpotusta kipua.

10. Voit hakea kuumavesipullo teennäinen saadakseen helpotusta kramppeja.

11. Kookosöljy, rumatone kulta öljy ja manteliöljy ovat erittäin tehokas hoidettaessa jalkakipu. Voidaan käyttää mitä tahansa näistä öljyistä. Kuumenna öljy kunnes sen lämpimänä. Hieronta vaikuttaa jalka tällä lämmin öljy.

12. Päivittäin syöminen viisikymmentäseitsemän yli kolme saksanpähkinät joka aamu tyhjään vatsaan on myös yhtä hyödyllistä hoitoon ongelma jalkakrampit.

13. Tonic vesi tiedetään kiniinin joka on erittäin hyödyllistä antaa helpotusta kipua. Se on yksi tehokas kotiin korjaustoimenpiteitä varten jalkakipu.

14. Otetaan kolme teelusikallista kramppi kuori tinktuura kolme kertaa päivässä on myös erittäin tehokas estämään jalka kramppi tapahtua.

Nämä olivat joitakin tehokkaita kotiin korjaustoimenpiteitä varten jalkakrampit, jotka ovat yksinkertaisia, kustannustehokkaita ja turvallisia käyttää.
.