Kuluttaminen suunnitelma Alennettu Cholestrerol vaiheisiin - Yksinkertainen kuvaus Just Mitä Cholesterol

Monet ihmiset ymmärtävät, että kolesteroli on joko huono sinulle tai hyvä, mutta sen lisäksi he eivät ymmärrä tarkalleen, mitä on kolesteroli. Lääkärit antaa sinulle pitkä selitys Mikä vain he voivat ymmärtää mutta kolesteroli ei voi yksinkertaistaa yksi lausunto. Kolesteroli on vahamainen aine fabricat että maksa toteuttaa Mikä on useita vastuu terveyden kehomme.

Kun syömme elintarvikkeet päivittäistä ruokavaliota, meidän Maksa vie ruokaa ja muuntaa sen kolesteroli Mitkä auttaa tukea kehittämään sappihapposuolojen sulattaa rasvaa, rakentaa solun seinät, ja luoda D-vitamiinin Joten miksi me murehtia syö liian monia elintarvikkeita, jotka tuottavat liikaa kolesterolia kehossamme? Vastaus on se, että liian paljon mitään on huono Pohjimmiltaan sinulle. Jos ymmärrämme, mitä kolesteroli on, voimme paremmin vältellä kuluttaa paljon kolesterolia.

Hyvä ja paha kolesteroli.

Yksi helppo tapa katsella meidän kolesterolin taso on ymmärtää, mitä Foods Tämä Syömme meidän päivittäistä ruokavaliota, jotka tuottavat hyvän kolesterolin paha kolesteroli. Foods Tämä Carry kuten eläinten rasvasta ja lihaa kuljettaa huono kolesteroli, elintarvikkeet, kuten vihannekset, hedelmät, ja täysjyvätuotteita kuljettaa kolesterolia lainkaan.

Kun syömme elintarvikkeita, jotka ovat liian paljon pahaa kolesterolia, voi aiheuttaa suuria vahinkoja kuten kovettuminen meidän valtimoon. Tämä occures kun liian paljon kolesteroli on huono järjestelmässämme Koska se kerääntyy plakkia, joka estää valtimon verenkiertoa ja estää.

Hyvä kolesteroli käyttäytyvät hyvin diferente m kuin paha kolesteroli, koska sen päätavoitteena pitää kehomme terveenä. Mitä hyvä kolesteroli tekee on kuljettaa ylijäämä kolesteroli meillä kehossamme maksaan, jotta se voi luoda sappisuolan ja karkottaa sen meidän järjestelmä.

Korkea kolesteroli johtuu Mikä?

Kun pyydämme lääkärin meidän kolesterolitaso, se on yleensä, koska olemme huolissamme joilla on korkea kolesterolitaso. Joilla on korkea kolesteroli taso voi ilman osalta erilaisia ​​syitä monien mutta tärkein syy on ikä. Katsos, meidän kolesterolitaso nousee kun saamme vanhempi.

On olemassa monia asia, joka voi aiheuttaa meille saada korkeat kolesteroliarvot. Yksi asia on voimme periä meidän vanhemmat. Jos vanhemmilla on korkea kolesteroli, kysy lääkäriltäsi testata varmistaa, että vaikka sinulla on sitä tai ei. Toinen asia on tekemässä liikuntaa. Kun me käyttää ja tehdä muita liikuntaa, tämä, f meidän hyvä kolesteroli nousee to ß pitää meidät terveinä.

Kun etsimme syitä ja Cure korkea kolesteroli, me usein suora yhteys ruoka, jota syömme ja meidän kolesterolitasoa. Jos syömme elintarvikkeita runsaasti kuitua, vihannekset, pavut, kala, ja hedelmät voimme pitää hyvää kolesterolia sisällä kehomme. Meidän on myös yrittää välttää syömistä elintarvikkeita, jotka edistävät korkea kolesteroli sisällä kehomme kuten liha- ja maitotuotteiden products.When me mennä lääkärille ja hän antaa meille kolesteroli käsittelyssä, monet eivät ymmärrä tarkalleen, mitä hän puhuu. Monet tietävät, että kolesteroli on joko hyvä tai huono sinulle, mutta monet eivät ymmärrä, mitä on kolesteroli. Kolesteroli on yksinkertaisesti kysymys vahamainen että maksa joka luo käsittelee useita tehtäviä kehossamme.

Delynda Lardone tarjoaa ilmaista tietoa kuinka alentaa kolesterolia, mukaan lukien vinkkejä Foods Tämä alentaa kolesterolia, yksityiskohtainen arvosteluja ruokavalion alentaa kolesterolia, ja alhainen kolesteroli reseptit ovat ravitsemuksellisia tietoja, mikä on jaettu Annoksia 1 henkilö Annoksia perheen 6.
.