Nautitaan Wild Foods: Kosmetiikkayrtit Countdown syötävien Treats

Syöminen ravitseva elintarvikkeet on etusijalla terveyden parantamiseksi kehon, mielen ja hengen. Kuten herbalist, haluan sisällyttää yrtit ja “ rikkaruohot &"; Osana tätä luetteloa ravitseva elintarvikkeet, yksinkertaisesti koska ne maistuvat hyvältä, ja myös koska ne lisätä arvokkaita ravinto ei yleensä löytynyt meidän supermarket ruokavalion. Wild elintarvikkeet ovat myös helposti saatavilla, ilmainen, hauska koota, ja usein hyvin ravitsevaa.

Tietenkin, tiettynä päivänä, suosikkikaupungeistani ja eniten käytetty yrttejä on hieman, tai jopa radikaalisti, eri . Se &'; s kausiluonteista, luonnollisesti, ja sen perusteella, mitä &'; meneillään elämässäni ja elämää perheeni jäseniä. Ja puhumme top 10 luonnonvaraisten kasvien, että saan mennä etsiä tummanvihreä metsä ja viettää ihana iltapäivä juurikasvit? Tai puhumme kymmenen mausteyrttejä, jotka ovat tehneet tiensä minulle kautta hämmästyttävä kasviperäisten perintöä ja, ihme ihmeitä, joko kasvaa omassa puutarhassa juuri nyt tai odottavat minua ruokakaupoista &'; s hylly? Riippumatta alkuperästä näitä yrttejä, tai miten likaiset käteni tuli prosessissa hankkijalle, nämä ovat niitä rakastan, jotka ovat rakkain sydäntäni. Yleensä minulla on tapana kallistua kohti pari kourallista kasvien minun syötävät ja lääkkeiden tarpeisiin. Nämä ovat suosikkejani, kasvit rakastan, jotka antavat minun henkeni tökätä se tarvitsee silloin tällöin ja ne, jotka tekevät ruumiini säteilevän terve. Tässä ovat kymmenen edibles; seuraava artikkeli esittelee kymmenen medicinals (ja varokaa: se vain voi kasvaa hieman, eli 12 tai 20). Pahoittelen jo etukäteen; Voin &'; t auttaa se.

Anna &'; s alkavat Zinger: sitruunamelissa. Melissa (mikä tarkoittaa mehiläinen) on ihana moundy kierros pensas yrtti, varret, jotka saavuttavat ylöspäin ja vielä pitää itseään enemmän tai vähemmän massaa. Kukat ovat melko lyhennettä ja ovat hädin tuskin, syrjään belying niiden Minty syntyperä, mutta se &todellisten tuloste; s lehtensä että me &'; uudelleen kiinnostunut tästä. Nämä lehdet ovat pyöreähköt, soikeat kuin kasvitieteen haluavat soittaa heille, mutta oikeastaan ​​lähempänä pelkkää kierroksella. He &'; uudelleen sisennetty reunoilla (sahalaitainen), ja ne &'; uudelleen mukava ja paksu. Held käteen, he tuntevat höyhenen kevyt, mutta ovat todella merkittäviä, varsinkin jos verrataan todella herkkä lehdet vaikkapa jewelweed.

sitruunamelissa haisee sitruuna, joten sen nimi, ja se maistuu sitruuna liian. Tämä johtuu sen korkea eteerinen öljy sisältö, joka on siunaus niille meistä, jotka rakastavat sitrushedelmien makua kaikenlaista, ja jotka pyrkivät kohti melankoliaa tai jopa vilustuminen ja flunssa talvella. Käytän sitruunamelissa kaikki minun talvella teetä, koska se on ihana anti-virus, erityisesti vastaan ​​herpes simplex-virus. (Tästä syystä muuten, se tekee tähtien huulirasva varten huuliherpes.)

Sitruunamelissa on niin lääkkeiden voin &'; t help vaan sanoa Kukkuroittain siitä, mutta me &'; ll säästää enemmistö Holly Top Ten Lääkekasvit koska minulla on ovela epäillä, että &'; s menossa päätyä Top 10 lista sielläkin. Sitruunamelissa on käyttökelpoinen niin monia lääkkeitä sovelluksia, erityisesti ne, jotka mielen tai tunteiden.

Edibly, sitruunamelissa tekee maukkaita lisäksi salaatteja, voidaan syömäjälkiä raaka, pureskella kuten tupakkaa tai viipaloidut ja nautti tällä hetkellä laitat kulhoon quinoa tai tabouleh pöydälle. Paras tapa nauttia sitruunamelissa on tehdä juoman kanssa. Limonadi mieleen, tietenkin (ja sekoitettu kirpeä yläosien Sumac tämä on ylin kesä iced juoma!), Ja sitruunainen kuumaa teetä talvella tekee suussa puckering, terveys-asiakkuutta lämpeneminen, parantava juoma. Yksinkertaisesti kuiva lehdet viileässä, vetoinen, pimeässä paikassa, ja murentua teelusikallinen heistä per kuppi kiehuvaa vettä. Jyrkkä vähintään 8-10 minuuttia, vaikka liotettu paljon kauemmin antaa rohkeammin maku teetä. (Suosittelen 20-30 minuuttia). Ja jos käytät tuoreita lehtiä, kahden tai jopa kolminkertainen määrä kuin tuoreita lehtiä antaa lievempi teetä.

Nauti käyttäen tämä kasvi; seuraavat artikkelit esittelee seuraavan syötävä yrttejä Top Ten lista.
.