Terveyden hampaita ja ikeniä: riittävään ravintoon plus herbs

Miten välttää kalliita hampaiden käyttäen luonnon korjaustoimenpiteitä.
Käynti hammaslääkärillä ei ole hyvä tai halpa. Miksi ei kokeilla jotain erilaista - ainakin joissakin tapauksissa voi välttää epämiellyttäviä kokemuksia ja koko laskun. Kanssa erityistoimenpiteiden ruokavalion muutokset sekä joitakin yrttejä, meidän hampaita voi vahvistua. Jos et noudata sääntöjä hyvä suuhygienia ja lisätä joitakin ei niin suosittu, mutta tehokas luonnollinen menetelmiä hälyttäviä ongelmia hampaita ja ikeniä voidaan ratkaista sekoittamatta syvällä taskussaan.

Oikean ruokavalion - terveet hampaat

terveellinen ruokavalio on ensimmäinen askel vastaan ​​iensairaus ja hampaiden reikiintymistä. Mineraaleja, kuten kalsiumia ja piitä ovat elintärkeitä elpymistä ja uudelleenrakentaminen hampaan rakenne. Yrtti korte ja nokkosia ovat erinomaisia ​​piille.

Vitamiinit C, D ja K ovat myös tärkeitä terveyden ikenet ja hampaat. C-vitamiini auttaa ylläpitämään kollageenia kumit. Puute tämän vitamiinin johtaa herkkä kumit alttiita bakteereita, mikä puolestaan ​​johtaa parodontiitti ja hampaiden irtoamiseen. Elintarvikkeet, jotka auttavat meitä puhdistamaan plakin aiheuttaa ongelmia, se on parempi keskittyä rapea - selleri, salaatti, ja siemenet. Seesaminsiemenet ovat erityisen käyttökelpoisia terveet hampaat. Runsaasti kalsiumia, ne auttavat pitämään luut ympärillä ikenet ja hampaat. Liotus, kuivaamalla ja jauhamalla siemenet lisää kykyä kehon imeä ravinteita niihin.

Safe makeutusaineita, jotka eivät aiheuta hampaiden reikiintymistä, ovat stevia ja ksylitoli.

On suositeltavaa rajoittaa elintarvikkeiden ja aiheuttaa närästys - kahvi, suklaa, virvoitusjuomat ja lihaa.

Luontaistuotteet hampaiden ongelmia

• Amla hedelmä

Jos hampaat ovat löysällä, voidaan toimia kuten liukoinen 1 tl amla jauhe 1 kuppi vettä. Kerran päivässä huuhtele suusi tällä seoksella, välttäen syödä ja juoda nesteitä vähintään tunnin ajan sen jälkeen.

• Hammas jauhe ...

- 3 osaa tammen kuori
- 6 osaa raunioyrtti juuri
- 3 osaa horsetail juuri
- 1 osa Lobelia
- 1 osa Clove
- 3 osaa piparminttu

Näillä ainesosia voimme valmistautua todella tehokas lääke tiukentaa löysät hampaat ja ikenet parantua infektioita. Säännöllinen harjaus tämä jauhe auttaa ylläpitämään terveyttä koko suun.

Vaikeammissa hampaiden ongelmia pulverimaisiin lääke voidaan soveltaa välillä huuli ja purkkaa ja annetaan seistä siellä koko yön kuusi kertaa viikossa, tai kunnes ongelma on ratkaistu.

On tärkeää tietää, että hammastahnoja, myös luonnon ja ei-fluoripitoisuus sisältävät glyserolia, joka ympäröi hampaat ja estää niiden uudistaminen. Ajan myötä tämä heikentää hampaiden ja johtaa hampaiden reikiintymistä ja värjäytyminen emali. Ruokasoodaa ja suola ovat turvallisia vaihtoehtoja tällaisissa tapauksissa.

• kurlata Arcol öljyllä

öljy voi syviä puhdistaa hampaita ja ikeniä. Ensimmäinen asia mitä sinun tarvitsee tehdä aamulla ennen peset hampaat ennen kuin syödä ja juoda mitä on Huuhtele suusi 1 rkl auringonkukan tai seesamiöljy. Kaada öljy suussa, leuka ja alkaa hitaasti edestakaisin hampaiden 10 entistä paremmin 20 minuuttia. Mitta vaikutus saavutetaan, kun öljy tulee ohut valkoinen vaahto.

Herbalists on pitkä suositellaan tiettyjen kasvien ja öljyjen vahvistaa hampaita ja ikeniä, ja hoidettaessa erilaisia ​​suusairauksien ja sairauksia. Yhdistämällä viisautta ja kokemusta perinteisen lääketieteen oikea ruokavalio, me harvemmin käydä hammaslääkärissä.
.