Yrttiteetä voi olla Delicious tapa tuntea Better

&'; s jotain niin rentouttavaa noin juominen kupillinen yrttiteetä. Se &'; s flavorful ja rauhoittava, mutta tiesitkö, että on olemassa terveydellisiä etuja juominen yrttiteetä? Onko sinulla vatsavaivoja tai jännitteitä päänsärky, tai on ongelmia univaikeudet, on herkullinen yrttiteetä, jotka voivat auttaa sinut tuntemaan paremmin.

Jos sinulla on mahan tai suoliston kouristukset, yrttiteetä, joka tulee rauhoittaa niitä tuskallinen kouristukset auttaa sinua tuntemaan paremmin. Kamomilla teetä, tunnettu rauhoittava ja rauhoittava ominaisuuksia, on myös hyvä ruoansulatusta. Tai kokeile kuppi mustaa cohosh, piparminttu, tai sitruunamelissa teetä rauhoittaa kramppeja.

demulcent teetä rauhoittaa ja voitele vatsaan kun Käytät ve yli-suopeita. Vaahtokarkkia tai mullein teetä tunnetaan emulcent ominaisuuksia ja auttaa rauhoittua ruoansulatuskanavassa.

Piparminttu tee on carminative, eli se auttaa pääsemään eroon suoliston turvotus ja kaasu. Juominen kuppi piparminttu teetä on maukas tapa vähentää crampls kaasulla kipuja tai kivuliaita turvotusta.

Kamomilla teetä on käytetty nukkua tuki vuosisatojen ajan. Kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet, että on aminohappo kamomilla nimeltään glysiiniä, joka toimii lievä, lempeä rauhoittava. Juominen lämmin, höyryävän kupin kamomilla teetä ennen nukkumaanmenoa käsittelee aistejasi sekä lähettämästä sinulle pois Dreamland.

Valerian teetä on toinen maukas tee, joka voi auttaa tuomaan syvän unen. Kuten kamomilla, siellä &'; s ei aamulla grogginess tai sivuvaikutuksia. Valerian teetä toimii erityisen hyvin niille, jotka nukkuvat epäsäännöllisesti tai on vaikea nukahtaa.

Tuntuuko kylmä tulossa? On olemassa useita herkullisia yrttiteet, jotka voivat auttaa immuunijärjestelmän jotta Käytät uudelleen paremmin taistella vilustuminen. Yksi tunnetuimmista kasviperäisten immuuni vahvistimet on auringonhattu. Tämä on herkullinen teetä, joka &'; s helposti saatavilla. Jos aloitat juominen 3 kuppia päivässä, kun aloitat tuntea kylmä oireita, sinun kylmä voi olla paljon lievempiä, on lyhyempi, tai et ehkä saa kylmä ollenkaan!

Goldenseal ja Astragalus teetä ovat valmistettu juuret nämä kasvit ja ovat tunnettuja immuniteetti vahvistimet. Astragalus on osoitettu olevan anti-virus ominaisuuksia, joten on toinen erittäin tehokas teetä juomaan kun tuntuu kylmä tulossa. Sitä voidaan myös käyttää päivittäin ennalta ehkäisevänä, pitää immuunijärjestelmä vahva aikana stressaavaa kertaa. Goldenseal on käytetty helpottaa tulehdus ylähengitysteiden, helpottaa kylmä oireita.

Yrttiteet on käytetty turvallisesti ja tehokkaasti vuosia, ihmiset ympäri maailmaa. Kuitenkin, jos olet raskaana, imetät tai on ollut terveyteen liittyviä kysymyksiä, se &todellisten tuloste; tärkeää varovaisesti. Se &'; on aina hyvä kuulla lääkärin kanssa ennen kuin yrität mitään kotiin korjata ensimmäistä kertaa välttää mahdollisia haittavaikutuksia tai haittavaikutukset, perustuu nykyisen terveyttä. Jos doc antaa sinulle vihreää valoa juoda yrttiteetä valinta, aloittaa pienellä annoksella ja nähdä miten sinä tekisit. Voit aina juoda toisen kupin jos kaikki on hyvin.

seuraavan kerran tarvitset lohtua, miksi ei juoda kupin kamomilla teetä? Se vain voi olla hyvä mikä vaivaa sinua!
.