Voiko Sleeping Make You Grow Taller Luonnollisesti?

Oletko koskaan mitattu pituutesi aamulla heräämisen jälkeen ja sitten taas illalla ennen nukkumaanmenoa? Sinun pitäisi tehdä niin pienen kokeen ja Käytät ll on hämmästynyt korkeusero. Et voi uskoa minua nyt, mutta ero voi olla jopa tuuman. Joten luulen kysymys jos nukkuva voi tehdä sinusta kasvaa pitempi on melko hyvä.

Katso, lisätä korkeutta tarvitset jonkinlaisen ohjelman tai suunnitelman. Se &'; melkein kuin olisi kunto-ohjelma, johon haluat saada lihaksen tai laihtua, vain tällä kertaa haluat kasvaa suurempi. Aiot tehdä säännöllisiä harjoituksia, jotka voivat luonnollisesti edistää kehon &'; s kasvuhormonien ja myös pidentää luut jalkojen ja selkärangan. Aivan kuten kunto-ohjelma, sinun on myös riittävästi lepoa. Enkä &'; t tarkoittaa nopeasti valtaa torkut iltapäivällä tai siesta. Ei, mitä kehosi tarvitsee on todella hyvä levätä muodossa unen. Saat parhaat tulokset, sinun pitäisi nukkua noin yhdeksän tai kymmenen tuntia joka yö. Kuitenkin, Don &'; t nukkuvat vähemmän kuin kahdeksan tuntia.

Voin kertoa teille nyt, että mitään hyvää korkeus voitto ohjelma käyttää nukkua osana menetelmiä. Ei ole mitään keinoa noin paljon unta, jos haluat lisätä korkeutta luonnollisesti useita tuumaa. Syynä tähän on se, että hyvä uni ei vain toipuu kehoa kaikki harjoitukset teet säännöllisesti, ensimmäinen pari tuntia unta on myös vapauttamisesta vastaava kasvuhormonien. Siksi kauemmin nukut, sitä paremmat mahdollisuudet sinulla on ottaa lisää kasvuhormonien vapautetaan. Lisäksi hyvä nukkua rentouttaa selkärangan ja purkaa se. Puretaan selkärangan voi tehdä sinusta pitempi yössä. Jos teit kokeen kuvailin johdannossa, Käytät ll nähdä tämän omakohtaisesti. Että &'; s miksi, kun nukut, sinun tulee olla selällään ja siten mahdollistaa selkärangan rentoutua, venyttää ja purkaa.

&'; hassua, miten asiat jouduimme tekemään meidän lapsuudessa jotenkin pitää myös silloin, kun olemme aikuisia. Tällä kertaa ei ole vanhempia kertoo meille tehdä niitä, joten me yleensä laiminlyönnistä tällaisia ​​tapoja. Muistatko kuinka kun olimme pieniä, meidän vanhemmat aina tilata meidän mennä nukkumaan aikaisin ja nukkua tarpeeksi, jotta voimme tulla pitkä ja vahva? Että &'; s tarkalleen, mitä tarkoitan. Joskus me &'; d olisi parempi pitää tällaisia ​​tapoja lapsuuden, kuten tässä tapauksessa. Nyt on vielä tieteellisiä tutkimuksia, jossa lääkärit pystyivät osoittamaan, että nukkuvan lisää mahdollisuuksiamme kasvaa pitempi. Koska se liittyy nostamalla korkeutta, se on erittäin vaikea tietää, mitä ratkaisevaa tulee olemaan. Jokainen &'; keho on erilainen, joten parasta, mitä voit tehdä, toteuttaa niin monia menetelmiä, jotka ovat osoittautuneet toimiviksi muille. Uni on aina tärkeä rooli tässä.
.