Naurua ja terveyttä voitavamme Self Heal

Oletko tietoinen, että nauru ja terveys ovat hyvin läheisessä yhteydessä?

Naurua hallussaan uskomaton parantava vaikutus, joka voi olla suuri vaikutus sekä kehon ja mielen

naurua ja HealthLaughter ja huumori ovat osoittautuneet monella tasolla olla erittäin tehokas ja tehokas työkalu itsekorjautuva.

sanomalla, että &'; s usein käytetty on, että nauru on paras lääke.

Hyvä esimerkki tästä on Norman Cousins. Serkut kärsi selkärankareumaa, harvinainen rappeuttava sairaus sidekudoksen joka aiheuttaa jakautuminen kollageenin.

Vuonna 1965 sairaalaan, lähes täysin halvaantunut ja annetaan vain muutaman kuukauden elää, hän tarkisti itse pois sairaalasta , ja muutti pieneen hotellihuoneen ja aloitti matkan itsensä elpymistä.

Kautta suuria annoksia C-vitamiinia ja jatkuva tarkkailu humoristisia elokuvia ja tv-ohjelmia, kuten Piilokamera ja Marxin veljekset hänen tilansa hitaasti parantunut kunnes niin kauan kuin hän takaisin täynnä käyttää hänen raajat ja palasi kokopäiväistä työtä.

Miten ja miksi tämä todella tapahtuu? Onko todella mahdollista nauraa tiesi takaisin terveydelle?

No sisällä lääkärien se on nyt yleisesti havaittu, että kun me nauramme, me vapautamme luonnollinen tuntuu hyvältä kemikaaleja kutsutaan endorfiinien, jotka auttavat edistämään enemmän tunnetta hyvin on ja lisääntynyt tilaa rentoutumiseen.

Nauru myös auttaa vähentää stressiä hormonien ja samalla parantaa immuunijärjestelmää ja auttaa sinua torjua infektioita ja sairauksia.

Käytät ve luultavasti kuullut lukemattomia kertoja, voimakasta stressiä voi olla vakavia vaikutuksia terveydelle.

Kun olet jatkuvasti stressaantunut ja annat sen ottamaan elämääsi, olet laskemisesta uskomattoman ylimääräistä rasitusta.

Stressi aiheuttaa tosiasiallisesti dramaattisia fyysisiä muutoksia elimistössä.

Se lisää sykettä, tuo on lihasjännitystä, tiedotteet korostaa hormoneja kuten edellä mainitsin, ja myös pysäyttää ruoansulatuksessa koska energiaa tarvitaan palvella muita elintoimintojen.

Tämä lopulta tarkoittaa, että elimistö on työskenneltävä paljon vaikeampaa kuin normaali säädellä muiden elintoimintojen, mikä väistämättä veronsa yleisen terveyden, hyvinvoinnin ja ulkonäkö.

nauttia elämästä ja nauraa enemmän olet suuresti lisätä mahdollisuuksiasi pysyä terveenä ja näköinen nuori.

Saatat sanoa, että tämä on helpommin sanottu kuin tehty! Ja sinulla voi olla piste !!

On kuitenkin mahdollista !!!

Paras ja tehokkain tapa pysyä onnellinen on yksinkertaisesti ohjata huomion päälle positiivisempi kohottava ajatuksia, ja vaihdat käsitys kaiken, ihmisiä ja tilanteita ympärilläsi.

Jatkuvasti asunnon tunteet negatiivisuuden alentaa energian tasoilla, heikentävistä immuunijärjestelmää ja ryöstää kehon olennaisten tuntuu hyvältä kemikaaleja, jotka edistävät terveyttä, elinvoimaa ja hyvinvointi

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​tapoja luoda enemmän naurua ja huumoria elämässäsi, jotta voit nauttia pysyä terveenä ja näköinen nuori.

1. Tehdä asioita, jotka ovat hauskoja, naurattaa ja tehdä sinusta tuntuu hyvältä.

2. Katsella elokuvia ja sit-coms jotka ovat hauskoja.

3. Lue hauska, huvittava kirja.

4. Viettää aikaa perheen ja ystäviä, jotka ovat aina pirteä ja saada sinut nauramaan

5. Katso suosikki stand-up-koomikot.

6. Reminisce perheen ja ystävien puhu hauskoja tarinoita ja kokemuksia.

voima naurua pitäisi koskaan aliarvioida.

Onko kaikki voit olla todella hyvä vatsa nauraa vähintään kerran päivässä. Miksi? No yksinkertaisesti, koska huumori ja terveys kulkevat käsi kädessä.

Yritä aina etsivät valoisaa puolta elämän ja vain olla onnellinen … tekemällä niin voit sitten alkavat kokea yhdistetyt myönteisiä vaikutuksia nauru ja terveys on elämäsi.
.