Vakavuus Laughter

Norman Cousins ​​oli diagnosoitu sairaus ja kertoi, että hänellä oli vain vähän mahdollisuudet selvitä se. Laita sairaalan huone kuolla, hän hylkäsi tämän diagnoosin ja otti asiat omiin käsiinsä. Hän aloitti mega annostelua C-vitamiini ja laittaa itsensä päivittäin kuuri hyvä vanhanaikaisia ​​vatsa nauraa. Hän oli vakuuttunut, että myönteinen asenne myös naurua auttaa kehon parantua.

Kirjassaan, anatomia sairauden Cousins ​​kirjoittaa: "Tein riemukas löytö että kymmenen minuutin aito vatsa nauru oli anestesia vaikutus ja antaisi minulle vähintään kaksi tuntia kivuttomasti nukkumaan. Kun kipu-tappamisen vaikutus nauru kului pois, olisimme
kytkin elokuva projektori uudelleen eikä harvoin, se johtaisi toiseen kivuttomasti intervalli . "

Norman Cousins ​​rakasti katsomassa Marxin veljekset ja hänen naurua kuului ylös ja alas sairaalan käytävillä. Satunnaisesti muut potilaat valittavat ja hoitohenkilökunnan olisi pyydettävä Serkut hiljentyä. Norman Cousins ​​elänyt 16 vuotta pidempään kuin hänen lääkärit ennustivat.

Readers Digest juoksi kysymys omistettu huumoria ja naurua. He tekivät joitakin erittäin tärkeitä yhteenvedot:

• Naurua vähentää stressiä, parantaa muistia ja auttaa pitämään sydämemme terveitä.
&Bull; Lightheartedness voi johtaa myönteisempää suhtautumista arkipäivän tilanteissa.
&Bull; Laughing 10-15 minuuttia nostaa sykettä 10% -20%, polttava ylimääräinen 10-40 kaloria päivässä, joka yli vuoden voitaisiin lisätä enintään neljän punnan laihtuminen.
&Bull; UCLA tutkimuksessa todettiin, että lapset sietää kipua paremmin kuin tavallisesti, kun katsot hauska ohjelma tai videon.
&Bull; Huumori lisää tuotantoa ja tehokkuutta luonnollisten tappajasolujen että marssia ulos bakteereita. Nämä solut ovat koholla vähintään 12 tuntia vain tunnin katsomassa hauska elokuva tai näyttää.

Kuten vanha sananlasku sanoo: iloinen disposition on hyväksi terveydelle; synkkyyden ja rangaistus jättää sinut luu-väsynyt.

Joten nauraa vakavasti! Se voi parantaa terveyttä ja auttaa sinua elää pidempään ja paremmin. Laughing läpi elämän voi olla tarttuva myös. Jokainen tarvitsee tukea silloin tällöin. Joten kun hymyillä ja nauraa, voit tehdä niin tietäen, että et lisääminen ei vain henkesi, mutta terveyttä sekä !!
.