Hiljaisuus & Movement ~ Sacred Balance

Halusin vain kutittaa teitä tänään ja kutsua sinut liittymään minulle tuomaan takaisin pyhä tasapaino sekoitus hiljaisuuden ja liikkeen elämässäsi. Miksi on niin vaikea löytää tasapaino hiljaisuus ja liike? Ihmisinä me jakaa tottumukset niin helposti. Mikä on malli tai suuntaus? I &'; ve hahmoteltu tässä 4 kategoriaa ja esimerkkejä jokainen, niin että voit käydä missä olet epätasapainossa ja liittyä minua harjoittaa joitakin näistä vähemmän vieraili käytännöt tasapainottaa, harmoniaa ja energia takaisin elämääsi.

Missä näistä neljästä sinä viettävät suurimman osan ajasta ja jonka sinä laiminlyödä?

Varattu body & kiireinen mieli: fyysisiä tehtäviä, kilpaurheilu, asiointiin

Varattu body & silti mieli: jooga (kun oleskelee läsnä), noin urheilu kuten lenkkeily, tanssi

Still body & kiireinen mieli: toimisto & tietokone työ, kirjoittaminen, taide, lukeminen, kirjaaminen, pelejä

Still body & silti mieli: meditaatio, kylpylä, katsella auringonlaskua, Stargazing, hieronta, napping

Kaikki nämä eri muodoissa ovat arvokkaita kokea tasapainossa. Olen varma, että sinulla on muita lisätä kullekin ryhmälle. Koska olen viime aikoina kokeneet paljon tietokoneen toimintaa, eilen, olen tuonut lisää meditaatio, napping, Stargazing ja hieronta. Loppuun mennessä päivä tunsin niin rento, ruokkii ja ladata. Tänään, lisäsin liikkeen venyttely, tanssi ja jooga. Oma energia on elvytettävä ja mieleni on selvä! Tasapaino tuntuu hyvältä. Tsekkaa tämä liikunta ja nähdä, missä voit tuoda enemmän tasapainoa elämääsi.
.