Nopea Ummetus Relief - kotiin korjaamaan voit käyttää Immediately

Tämä on yksinkertaisin tapa olen koskaan löytänyt lievittää ummetus. Se on nopea. Se on tehokas. Voit tehdä sen kotona ja se ei maksa sinulle penniäkään!

huomasin tämän tekniikkaa vuosia sitten kun olin harhaillessaan paikalliseen kirjastoon etsivät jotain täysin liity aiheeseen. Palaan tähän tarinaan toisessa.

Totta puhuen, ummetus tapahtuu lähes kaikki kerralla tai toisella. Jos analysoida sitä, luonnollinen prosessi elimistössä oli pysähtynyt jostain syystä. Joten sinun täytyy kysyä itseltäsi kysymys, "mikä meni pieleen?"

No, kehon luonnollinen tapa liikkua materiaalin läpi ruoansulatuskanavan kutsutaan peristaltiikkaa (paris-stall'-SIS). Itse asiassa määritelmä on "rytmikäs supistuminen sileän lihaksen kuljettamaan sisältö ruoansulatuskanavan läpi."

Niin ", mikä meni pieleen" oli, että luonnollinen rytminen supistuminen pysähtyi ja ilmeinen ratkaisu on edistää peristalsis omassa Ruoansulatuskanava. Maalaisjärki, eikö?

Nyt täällä on suuri osa. Sinun ei tarvitse pillereitä, laksatiiveja, tai lääkkeiden (puhumattakaan risiiniöljy, yäk!) Ja sinun ei tarvitse odottaa tuntia peristaltiikan jatkaa.

takaisin kirjastoon tarina - Etsin tietoa hieronta. Löysin kirjan, avasi sen ja rasvattoman läpi. Oli varoitus käyttämisestä hieronta. Se sanoi olla varovainen, hieronta voi olla laksatiivisia vaikutuksia.

Hei! Hieronta? Laksatiivinen? Mitä &hellip ;?

enemmän ajattelin, sitä enemmän se oli järkevää, vaikka. Lempeä hiero yli ja vatsan ja vatsan alueella stimuloi peristaltiikkaa.

Näin teet sen:

1. Käytä molempia käsiä, vasten vatsaan.
2. Käytä kevyesti.
3. Liikuta kädet ylös ja alas ja vasemmalta oikealle eräänlainen liikkuvan, hierovat liike yli vatsan alueella.
4. Antaa luonnon kulkea omaa rataansa.

avainsana on lempeä. Jos se sattuu, lopeta heti, teet sen aivan liian kovaa.

Bottom line: seuraavan kerran olet ummetusta, varovainen hieronta vatsan alueen kannustaa kehon luonnollista peristaltiikan vastaus tuo ummetus helpotus hyvin nopeasti. Se voi kirjaimellisesti työskennellä minuutissa. Ummetus mennyt. Ongelma ratkaistu.
.