Inside Magic Self Talk

kaksi reunaa itse puhua

Se ei ollut kauan sitten, että ajatus itse puhua suorittaa sivumerkityksiä useita persoonallisuushäiriö, mutta tämä näkemys ei ole saatu hyvää tietoa. Totuus on, että itse puhua on tullut paljon viime vuosina ja on nyt pidetään tehokas tekniikka ei vain muuttaa toivottuja käyttäytymismalleja, mutta myös löytää niille käyttäytymistä ensiksi. Kumpikaan joista yksi on helppoa toteuttaa. Useimmat ihmiset elävät koko elämänsä ilman koskaan ymmärtämättä, että he olisivat voineet olla niin paljon enemmän he olisivat vain näytti riittävän tiivistä.

jäljittäminen uskomusjärjestelmistä takana negatiivinen ja rajoittamalla käyttäytymistä on vaikea mitenkään leikkaamista. Ja jos se ei ole tarpeeksi kovaa, niin alamme yhtä vaikea tehtävät korvaavat uskomusjärjestelmiä uusia ja entistä myönteistä ja rakentavaa niistä. Itsensä parantaminen ei ole helppo tie seurata, varsinkin alussa, kun et ole vielä tuttuja työkaluja ja tekniikoita käytetään paljon vähemmän juttuja luultavasti kohtaavat matkalla. Itse puhua on vain yksi työkaluja auttamaan meitä tämän matkan aikana, mutta se on yhä hyödyllinen, koska se on yhtä voimakas löytämässä käyttäytymismalleja, jotka tarvitsevat muuttamalla sekä tehtävä korvaa niitä. Tämä on kaksi tehokasta reunat voimme käyttää hyväksemme.

Hyvä Self

Yksi ongelmista sekä näiden pyrkimyksissä on se, että emme käsitä meidän ns normaali todellisuus koska se todella on, dynaaminen ja jatkuvasti muuttuvassa tapahtuma prosessien. Sen sijaan, näytämme haluavat kaapata todellisuutta ja jäädyttää sen ajoissa ja koko sivilisaatiomme pyrkii vahvistamaan tätä käsitystä. Mutta on Oletuksena jota on tarkasteltava erityisesti, että tämä näkemys todellisuudesta tarkoittaa sitä, että meidän pitäisi pelätä muutos jostain kumman syystä. Tämä oletus on tukena leikkaus vaikeus määrittämällä ensin, jos meillä mitään kielteisiä piirteitä, jotka on muuttunut, ja toiseksi yhtä vaikea tehtävä täyttää nämä muutokset.

osa sinua, joka on saavuttamassa ulos muutos varmasti kokea paljon vastustuskykyä uusia ja tuntemattomia ideoita, ja enää meillä on ollut niitä kielteisiä piirteitä, vaikeampaa ne poistaa ja korvata. Joskus edestä lähestymistapa ei ole paras strategia ja vain ralli vastus ja tehdä siitä vahvempi. Joten meidän on joskus hiipiä itsellemme ja itse puhua on yksi sneakiest tapoja kommunikoida itsellemme. Mutta itse puhua on mahdollisesti pystynyt paljastamaan joitakin todella vahva kysymyksiä lähes tyhjästä, joten meidän on aseistettu joitakin yhtä vahva haarniska. Paras haarniska kaikessa on aito halu muuttaa ja todellinen tunne rakkautta ja myötätuntoa itse.

Puhumme itsellemme koko ajan, mutta emme aina kuunnella. Se on melkein kuin jos on osa meitä, joka on kurkotti vapautta jotain, vaikka se voi ymmärtää, ja itse puhua opettaa meitä ei vain kuunnella, vaan myös luoda omia viestejä, jotka käynnistyy automaattisesti ja aloittaa prosessi muutoksen. Ironista kyllä, itse puhua voi auttaa meitä hankkimaan rakastava panssari saatamme kipeästi alussa. Tämä tapahtuu luomalla viestejä itse suunniteltu rakentaa tietoisuutta tarpeesta rakastaa ja olla myötätuntoinen itseämme ja sitten kuunnella näiden viestien.

Finding Our Way Home

Hitaasti alamme kuulla mitä yritämme sanoa itsellemme ja tämä viittaa meidät alueille, jotka tarvitsevat huomiota. Esimerkiksi; vuosia kun sain ratissa auto, olisin narista ja nurisevat idiootit tien päällä ja miten he eivät voi ajaa kannata sylkeä. Joinakin päivinä se oli huonompi kuin muut, mutta tällainen negatiivisen käytöksen ollut hyvä minun henki tai mielenrauhaa ja kehon. Joten eräänä päivänä alkoi todella kuunnella itseäni ja olin hämmästynyt, joka oli tämä henkilö? Pitkä tarina lyhyt, tämä oivallus johti useisiin uusiin realisoinnit minun kielteinen asenne elämään itse. Se oli kaikki hyvin järkyttävää tuolloin, mutta taaksensa se nyt en vaihtaisi mitään, se oli onni onnettomuudessa!

pystyin vaihtaa itse puhua ja siten muuttaa olin vastaamisen emotionaalisesti. Itse puhua on loppujen ajatukset syntyvät oman mielemme ja voimme kuunnella niitä ja tulla tietoiseksi näiden vaikutukset meihin ja meidän elämäämme ja tarvittaessa muuttaa niitä on erilaisia ​​seurauksia, yksi me valitsemme. Mutta vaikka oli monia epämiellyttäviä toteutukset, oli joitakin erittäin hyviä myös. Koska minulla oli mahdollisuus muuttaa kyseisen käyttäytyminen ajettaessa, en menetä seuraus mitä tämä tarkoitti sitä, että toimivalta, että olen nyt tajusin oli saatavilla minulle, ja se oli iso, että oli valtava, ja että yksin arvo oli kuoppia matkan varrella.

Armed kanssa rakkautta ja myötätuntoa itsellemme voimme alkaa laittaa palasia itsestämme yhdessä, kunnes eräänä päivänä alamme nähdä, kuka ja mitä me todella olemme. Tapaamme suurempi teho ja henkemme opas tälle matkalle ja yhtäkkiä meillä tukiryhmän auttaa meitä, ja sitten päivä tulee, kun olemme vihdoin vain antaa mennä ja virtauksen mukana alati muuttuvassa esillä hetkiä suora kokemus ja nauttia teko on osa suuri joki elämän.

itse puhua on hyvä tapa aloittaa matkan itsensä parantaminen ja itsetietoisuutta löytää sen täältä.
.