Vinkkejä hierojat välttämisestä Hieronta Burnout ja Ura Fatigue

Se on jännittävä matka Hieronta terapeutit mennä ja jatko koulusta, siirtää lisensointi tentit, ja aloittaa työskentelyn. Mutta joidenkin hierojat, työ voi tulla ylivoimainen ajan mittaan ja ne saattavat kokea hieronta "burnout". Tämä voi aiheuttaa terapeutit luopumaan uran takia väsymystä ja turhautumista. Vaikka tämä on harvinaista, se on tärkeää hyväksyä joitakin terveellisiä elämäntapoja pysyäkseen hyvin ja rakastan urasi vuosi toisensa jälkeen! Vaikka hierojat haluavat tehdä työtä auttaa asiakkaitaan ja edistää heidän Käytännössä jokaisella terapeutti on myös vie aikaa rentoutua, nuorentaa, ja välttää hieronta burnout.

Vastaanotto /Kauppa Hierontaa

Liian usein, hierojat unohda ottaa aikaa saada hierontaa, koska ne ovat yleensä aina kiireinen antaa
hieronta! Burnout voidaan estää usein saada hierotaan, ja vaikka se on joskus vaikea tehdä aika teidän kiireinen aikataulu oman hyvinvoinnista, se on kriittinen saada hierontaa hieroja. Tämä ei vain pitää kehon hyvin ja tuntuu hämmästyttävä, mutta se myös muistuttaa, kuinka se tuntuu teidän asiakkaiden näkökulmasta saada hierontaa ja auttaa kasvamaan hieroja.

Jotkut hierojat raportti kokee "hieronta burnout "Kun he eivät saa hierontaa vähintään kerran tai kahdesti kuukaudessa (ainakin! Lisää on aina parempi). Kun hierojat saada hierontaa joko työtoveri tai toinen hieroja erillisessä käytäntö, se auttaa päivittää syy halu tulla hieroja, avulla voit tunnistaa hyödyt hoidon, ja antaa sinulle energiaa ja uusia ideoita tuoda takaisin omaan asiakkaille.

Jos työskentelet käytännössä muiden hierojat, on tärkeää sulkea aikataulun kerran viikossa tai kerran kahdessa viikossa rentoutua, pysyä keskellä, ja kauppa hieronta. Työuupumus voi todella välttää alkaen jopa vain yksi tai kaksi kuukaudessa istuntoa! Nämä tilaisuudet ei tarvitse olla pitkä tai intensiivinen, mutta olisi käsiteltävä erityisiä huolenaiheita, kiinnikkeitä, tai jännitystä.

Liikunta, syödä hyvin, ja levätä

Monille hierojat, tekee useita hierontoja joka päivä tai viikko on käyttää tarpeeksi! Käytettäessä oikea taho mekaniikka, sinun pitäisi tuntua olet juuri ollut suuri workout jälkeen hieronta istunto, mutta jos sinulla on tunne uupunut ja kuluneet sijaan, asioita, kuten voimaharjoitusta voi olla avainasemassa rakennettaessa kestävyyttä ja antaa paremman hieronta . Burnout tapahtuu monet hierojat kun ne alkavat tunne väsynyt ja uupunut töistä. Vaikka harvinaisia, tämä voi johtua yhdistelmä asioita: ei tarpeeksi liikuntaa, unta, tai elintarvikkeiden ... ja voi myös mahdollisesti johtua yksinkertaisesti ylivarauksesta itsesi ja palava kynttilä molemmista päistä. Useimmat terapeutit tietävät huolehtia itsestään, lepo, ja syödä hyvin, mutta jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​taipuvaisia ​​olla workaholics, ja on tärkeää saada joitakin hyvin ansaittua seisokkeja!

Burnout, monien hierojat, tapahtuu, kun sitä on vaikea luottaa oman valtaa ja voimaa tehdä hieronta, immuunijärjestelmän pitää sinut terveenä ja työkykyinen, ja mielen ja tunteiden pitää sinut maadoitettu ja tietoinen keskittyen asiakkaasi ja hänen tarvitsee. Jos löydät itsesi tulossa liian hukkua tasapainottamalla työ, perhe, asioilla, koulu, tai jokin muu numero asioita, pysähdy hetkeksi ja varmista, että olet ravitseva itseäsi terve tasapaino hyvää ruokaa, runsaasti vettä, lepo, loma , ja sosiaalinen aika.

Liian usein, hierojat muistuttaa asiakkaitaan pysyä sammutettua, mutta unohda juoda vettä itse! On tärkeää pysyä hyvin sammutettua koko päivän esiintymään huippu kykynsä, ja ylläpitää kehon terveyteen. Tästä samasta syystä on tärkeää syödä säännölliset ateriat, ja tee kompromisseja aamiainen, lounas tai päivällinen ajoita back-to-back päivän hieronta. Työuupumus voi myös pahentaa väsymystä, ja olitpa itsenäiseksi julistautuneen "Early Bird" tai "yökyöpeli", sinun pitäisi säilyttää johdonmukainen nukkua aikataulu ja saada tarpeeksi unta joka ilta esiintymään paras kyky.

Vältä Hieronta Burnout lomat /seisonta

Yksi eduista olemaan hieroja on ei-perinteinen työviikko. Monet terapeutit toimivat vain silloin, kun ne on asiakkaita aikataulun; toiset voivat työskennellä kylpylä ja oltava päivystys myös aikoina seisokkeja. Mutta vaikka olisit työympäristön, hierojat on kyky jättää "toimisto" ilman käteen työtä, määräajat, suoritteet, tai kokoukseen valmisteet. Tämän vuoksi on tärkeää ottaa aikaa töiden jälkeen todella tuuli-alas ja virkistää mielen ja kehon joitakin rentoutumista ja tilapäisesti unohtaa hieronta. Joillekin ihmisille, työuupumus voidaan estää ottamalla aikaa rentoutua sohvalla hyvän elokuvan tai kirjan. Muiden hierojat, kun viikon tai kaksi pois ja pakenemasta läheiselle rannalle tai mökki metsässä on ratkaisu johtava stressitöntä elämää. Mikä tahansa henkilökohtaisen mieltymyksen, on tärkeää aina kestää jonkin aikaa vain lopettaa työnteon ja nauttia jonkin aikaa pois hieronta. Burnout voidaan estää kun otat joitakin seisokkeja arvioimaan niitä asioita elämässä, että rakastat, rentouttavia myös tarjoaa sinulle arvokasta lisäenergiaa ja elämän että tuot takaisin teidän käytännössä, urasi, ja asiakkaasi.

Lopuksi vain muistaa, että työuupumus on harvinainen tapahtuma, ja ennen kaikkea tapahtuu, kun hierojat unohda antaa kehoaan niin paljon huomiota ja huolenpitoa, koska ne antavat hieronta asiakkaille! Aivan kuten sinun pitäisi mitään työtä, muista syödä hyvin, liikunta, pysyä kunnossa, ja tasapaino oman työelämän kanssa sosiaalisesta elämästäsi ja hyvin ansaittua lepoa. Jos otat huolta itsestäsi löydät itsesi keskuudessa monet hierojat jotka ovat nauttineet heidän palkitseva ura vuosikymmeniä, ja odotan joka päivä työtä tulevina vuosina.
.