LDL ja HDL - OTT? Suuri Cholestrerol Tasot Väärinkäsityksiä Revealed

Kolesteroli on usein pudotetaan markkinointi mainostoimistot yrittää saada meidät ostamaan heidän uusimman vähärasvainen, vähäsuolainen, vähän maku tarjontaa. Pidämme kuulo sanat "korkea kolesteroli" viittaa samaan (lyhyt) hengitys kuten sydänsairaus, aivohalvaus, valtimoiden ja ateroskleroosin ja prosessi kolesteroli on demonisoida. Tämä on väärin, vaikka kuulemme paljon tarvetta alentaa kolesterolia, jotkut molekyylit niiden perusteet ovat tiedossa. Hyvä, huono tai Rebel Proteiinit vakava syy kolesteroli on 100% luonnollinen.

Se on valmistettu ihmisten ja muiden selkärankaisten, ja se on olennainen osa solujen kasvua. Se on korjattu maksasta syömisen jälkeen ruokaa. Aterioiden välillä se tuotetaan maksassa ja erittyy verenkiertoon. Se on elimistön tapa kuljettaa kolesterolin maksasta ja takaisin joka johti jako hyviä ja huonoja keskustelua korkea kolesteroli oireita, valtimoiden kovettuminen, plakin kertyminen ja epämiellyttävä conditions.LDL ja HDL: OTT?

molekyylien kuljetuksesta vastuussa kolesterolin verenkiertoon ympärillä, proteiini kompleksit, kutsutaan lipoproteiinien. Yhden tyyppinen lipoproteiinin tunnetaan alhaisen tiheyden lipoproteiini (LDL), joka on vastuussa kolesterolin maksaan, missä sitä tarvitaan kehossa, kuten solujen seinät. Näin ollen, lisääntynyt LDL-kolesterolia veressä. Toinen tyyppi HDL- (HDL) kolesterolin määrää veressä, joka kerää ja pudottaa sen takaisin maksaan, mikä vähentää kolesterolia. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että se on suhteellinen näistä kahden lipoproteiinien, joka antaa hyvä osoitus riski korkea kolesteroli oireita runsaasti. HDL LDL suhde on juuri sitä mitä lääkäri arviointi on kun hän koot sinut oman korkea kolesteroli ja sydäntautien riskiä. Tämä toi monikereiden "hyvän ja pahan" että markkinoijat ovat niin ihastunut.

Korkea kolesteroli - todellisuus

Media spin hyvä kolesteroli (HDL) ja huono kolesteroli (LDL) meidän ruoka että laskemme meidän suhde lipoproteiinin supermarketteja. Tietenkin on olemassa joitakin lääkärit tietää arvo tämän suhteen reseptejä alentaa kolesterolia [http://www.mitamins.com/disease/High-Cholesterol.html], mutta kun se tulee sydänsairaus potilailla tullut monimutkaisempia. Korkea kolesteroli on vain yksi riskitekijöitä sydän. Fitness, toiminta, paino, genetiikan ja yleinen elämäntapa ovat muita keskeisiä tekijöitä. Lopeta tupakointi, lopettaa juominen liikaa, ja saada alas kuntosali, alentaa kolesterolia. Ilmeinen vihje? Kyllä, ja älä sano et ole kuullut siitä jo.

Tietenkin se on paljon helpompi ottaa yksi kapseli päivässä, miten mennä lenkkeily, ja on olemassa tiettyjä farmaseuttisia tuotteita markkinoille tänään hoitoon korkea kolesteroli oireita. On myös muutamia muita yksinkertaisia ​​tapoja alentaa kolesterolia ja riskiä sydänkohtaus: vain syödä hyvin.
.