Energinen juuret Takaisin Injuries

Yksi lukijamme haluaa tietää paranemista takaisin vammoja. Monet, elleivät useimmat, meistä ovat loukkaantuneita selkämme, joten tiedämme, miten heikentäviä se voidaan selkäkipuja. Ennen kuin voimme tarkastella energinen juuret takaisin vammoja, anna &'; s katsomaan esiintyvyys takaisin loukkaantumisia.

Mieti näitä tietoja National Institute of neurologiset häiriöt ja aivohalvaus, http: //www .ninds.nih.gov /häiriöt /backpain /detail_backpain.htm:

Jos sinulla on alaselän kipu, et ole yksin. Lähes jokainen jossain vaiheessa on selkäkipu, joka häiritsee työtä, rutiini päivittäistä toimintaa, tai virkistyskäyttöön. Amerikkalaiset kuluttavat vähintään $ 50 miljardia euroa vuodessa on alaselän kipu, yleisin syy työhön liittyviä vammaisuuteen ja johtava avustaja jäänyt työtä. Selkäkipu on toiseksi yleisin neurologinen sairaus Yhdysvalloissa – vain päänsärky on yleisempää. Onneksi useimmat esiintymät alaselän kipu mene pois muutamassa päivässä. Toiset ottavat paljon kauemmin ratkaista tai johtaa vakavampi sairaus.

Selkäkipu voi tapahtua aivan yllättäen, koska akuutti vamma tai se voi tapahtua vähitellen seurauksena virheellisestä käytöstä tai liikakäyttöä. Useimmat selkäkipu johtuu jonkinlaista fyysistä vahinkoa, joka ilmenee, kun urheilusta, harjoittaa virkistystoimintaa tai työhön liittyviä tehtäviä – onko työssä tai kotona.

On kuitenkin olemassa muita syitä, kuten on kuvattu tässä artikkelissa osoitteessa WebMD, http: //www.webmd.com/back-pain/tc/back-problems-and-injuries-topic-overv ...

Vaikka selkäkipu johtuu usein vahinkoa yhden tai useamman rakenteiden takaisin, se voi olla muu syy. Jotkut ihmiset ovat todennäköisemmin kehittää selkäkipu kuin toiset. Tekijöitä, jotka lisäävät riskiä selkäkipu ja vahingon ovat vanhenee, joiden suvussa selkäkipu, istuu pitkiä aikoja, nosto tai vetämällä raskaita esineitä, tai ottaa rappeuttava sairaus, kuten osteoporoosia.

Jos me ovat overusing selkämme, ei käyttäessään ryhtilihakset lisätä voimaa, ovat tulehtuneita niveliä, tai raskaat nostot, olemme lisänneet mahdollisuuksia takaisin vammoja. Se sanoi, on olemassa syistä voidaan asettaa selkämme vaarassa.

Tämä on, jos se on hyödyllistä tarkastella emotionaalinen juuri takana selkäkipu ja takaisin vammoja, varsinkin jos olet altis kroonisia vammoja tai epämukavuutta . Kun otin käsitteen selkävamman meditaatioon, nämä ovat oivalluksia sain:

selkävamman aiheuttaa epävakautta tunteita. Tämä tarkoittaa, että henkilö on horjuva hetkestä toiseen sisällä monenlaisia ​​emotionaalisia tunteita. Tämä päättämättömyys tapahtuu sisäisesti vaikka henkilö ei salli heidän tunteensa ilmaistaan ​​ulkoisesti. He eivät välttämättä halua muiden tietävän, kuinka paljon he kamppailevat, mutta syvällä sisimmässään he ovat emotionaalisesti stressaantunut ja tarvitset apua.

Voit lisätä haasteeseen, heidän ylpeytensä pitää niitä myöntää, kuinka paljon he tarvitsevat apua niiden tehokas tunteita. Koska vahvuus tunteita on kirjattu tunne vanhurskauden (I &'; m oikealle ja olet väärässä, tai I &'; m parempi kuin sinä.), Henkilö voi halua tuntea emotionaalisesti vakaa, koska silloin he menettäisivät tunnetta teho. Tämän seurauksena vuonna alitajuntaan halu väliaikaiset tunteita aidosti tunnustetaan, henkilö luo enemmän pysyvä olotila läpi vamman.

Nyt jos luet tätä, olla lempeä itsellesi. Tämä on paljon tietoa harkita. Omasta kokemuksestani tiedän, fyysistä vahinkoa tunnelataus voi luoda, jos tunteet ei puututa rakkaudella ja huomiota.

monia fyysisiä vaivoja, minusta on yksi tai kaksi hallitseva tunteita leikkiä, mutta takaisin vammat, näyttää siltä on useita tunteita, ja se on osa ongelmaa. Jos emme ole oppineet olemaan meidän tunteita asianmukaisesti, niin emme todennäköisesti aio tietää mitä tehdä, kun tällaisia ​​voimakkaita tunteita syntyy.

Anna &'; s puhua miten olla läsnä meidän tunteita, niin että takaisin vammat voidaan välttää, ja ehkä, jotta takaisin vammoja voi parantua nopeammin. Jos kärsit selkäkipu loukkaantumisen takia, tässä on joitakin erityisiä vaiheita voit ottaa.

1) Jos et ole tottunut puhumaan tunteistaan, et ehkä edes tiedä, mitä nimiä anna tunteita . Et ehkä tiedä, miten tunnistaa ne. Harkita löytää tai tehdä “ tunteita lista, &"; jossa on paljon sanoja, jotka kuvaavat tunnetiloja. Ainakin, katso jos voit alkaa selvittää, onko tunteita kuuluvat johonkin näistä yhteisistä emotionaalisia tunteita: iloinen, vihainen tai surullinen.

2) Huomaa, että voi kestää valtava rohkeutta myöntää olet ottaa intensiivistä tunteita jos et ole tottunut puhumaan heille. Kun olet myöntänyt pelko, anna itsellesi lupa myöntää itsellesi, mitä tunnette.

3) Aluksi kannattaa syyttää muita ihmisiä tai olosuhteita sinulle vahinkoa ja mitä tunnette. Vaikka tämä voi olla taipumus, katso jos voit sallia itsesi tuntea mitä tunnet tekemättä sinä tai joku muu väärä. Haluan ajatella näitä hetkiä syytä lopettaa, mitä olen tekemässä, ja tulla läsnä tilanteeseen.

Jos I &'; m kävely metsässä ja paitani jää kiinni noin brambles törröttää, se &todellisten tuloste; s ei Woods &'; tai joku &'; vika. Me vain törmäsi toisiinsa ja tilanne voidaan korjata, jos lopettaa untangle paitani.

4) tunnustavat, että tunteita on luotu sinua. Joku muu voi olla täsmälleen sama kokemus ja tuntuu aivan eri tavalla siitä. Tunteita ovat ainutlaatuisia ja tärkeitä lausuntoja sinusta. Tunteesi ovat voimassa, koska ovat tunteita kukaan muu mukana.

5) Jos tunteet ovat laukaista joku muu &'; s ajatuksia, tunteita tai valintoja, pitää mielessä, että erilaisia ​​näkemyksiä don &', T välttämättä tee kukaan oikein tai väärin, tai parempi kuin joku muu. Se vain tekee meistä erilaisia. Ole varovainen olettamaan, että joku on väärin tai ei niin hyvä kuin sinä. Tällaisia ​​ajatuksia ruokkia tunteita vanhurskauden, ja vanhurskaus on pyrkimys valtaan, joka erottaa meidät jumalallisen rakkauden, jossa kaikki rakastetaan yhtä tuomitsematta.

6) Jos tarvitset apua ymmärtämään historiaa ja merkitystä oman tunteita, saada ammatillista apua. Tämä on, jos tuki hyvä psykoterapeutin tai joku, joka ei menneen elämän regressio tai sielu haku, esimerkiksi, voi auttaa sinua ymmärtämään merkitys takana tunteita. Joskus enemmän tietoa voit kokea enemmän itse myötätuntoa.

7) Tutustu paranemista mukana myötätuntoa, tässä vaiheessa lähinnä itse. Suosittelen seuraavia meditaatio säännöllisesti, koska se on yksi tehokkaimmista käytännöistä olen löytänyt löytää helpotusta paljon tunteita ja löytää syvyyttä itse myötätuntoa. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

Jos olet valmis luomaan tilaa elämäsi oikeutuksen oman tunteita ja oikeutusta tunteita muita ihmisiä elämäsi on ottaa myös aiot olla paljon lempeä vaatimuksia asetat itsellesi ja muille. Käytät ll helpompi pyytää apua nostettaessa raskaita esineitä tai menee alas jäinen portaita. Voitit &'; t on työntää itse todistaa itse tai joku muu, kuinka terveitä, sovi tai taitava urheilu saatat olla. Se on ihanan vapauttaa harjoittaa toimintaa muiden apua. Onhan isn &'; t että mitä tarkoittaa olla ympyrän elämän yhdessä?

Takaisin vammat ovat niin yleisiä, että olen luonut Sound Healing CD saatavilla selkärangan vammoja. Löydät sen täältä: http://www.spirittreasures.com/products.html

Olen loukkaantunut minun takaisin vuotta sitten, koska olin vihainen mieheni. Kerrokset tunne huomasin prosessissa olivat hämmästyttäviä. Jaan paljon yksityiskohtaisemmin minun kirja. Toivon Käytät ll lukea, että kohta ja jakaa omia oivalluksia täällä.
.