Self Discovery ja Healing

Useimmat meistä alkaa itsensä löytämisen matka, joka on mielen ja kehon paranemista koska me &'; uudelleen kipua. Ehkä me &'; uudelleen kamppailee vulvodynia, interstitiaalinen kystiitti, ärtyvän suolen oireyhtymä, tai lantionpohjan toimintahäiriö. Ehkä meillä on krooninen selkäkipu. Ehkä me &'; ve ollut tekemisissä masennus tai ahdistuneisuus. Tulemme itsensä löytämisen takaoven kautta kärsimystä, mutta ennen kuin me sen tunnemme, itsetuntemuksen itsessään tulee keskittyä.

I &'; nähnyt sen kerta toisensa jälkeen asiakkaiden kanssa. Hetken kuluttua, me don &'; edes puhua fyysisiä oireita istuntojen aikana. Me &'; uudelleen liian kiireinen itsensä löytämisen prosessi. Se vie meidät uusille, terveempiä, onnellisempia paikkoja. Enemmän opimme itsestämme, sitä enemmän löydämme kuinka kaunis, monimutkainen, ja kiehtovaa olemme.

En tietenkään voi olla puolueellinen, koska rakastan itsetuntemuksen (sekä omassa elämässäni ja asiakkaiden &'; asuu). Rakastan sitä niin paljon, että I &'; ve tehnyt uran sitä. Silti me &'; uudelleen kaikki vähän pelkää sitä. Meillä ei &'; t haluavat aina tietää, mitä me &'; uudelleen todella miettiä tai tunne. Meillä ei &'; t aina halua kaunistelematon totuus. En todellakaan tehnyt &'; t, aluksi. Oma itsetuntemuksen prosessi vauhditti emättimen ja emättimen kipu, raivostuttava interstitiaalinen kystiitti oireita, ja muut fyysistä kipua. Toisin sanoen, olin huumeiden herkeämättä eteenpäin itsetuntemuksen, potkiminen ja huutaa koko matkan.

Mutta nyt – Voi kuinka minä rakastan sitä! Ei vain koska se pitää minut kivuton, mutta koska se &todellisten tuloste; s voimakas. Joo, hieman pelottava joskus. Mutta oi, niin sen arvoista.

Vain muutama viikko sitten osallistuin jooga konferenssiin ystäväni ja liikekumppani. Olimme siellä oppia, mutta myös kokea enemmän itsensä löytämisen. Otin luokan noin pää, kaula ja lapa linjaus, joka kuulostaa melko lattea. Minulla ei ollut aavistustakaan se olisi katalysaattorina tänä vuonna &'; suurin itsensä löytämisen hetki vielä.

Kun vain muutaman minuutin tämän luokan, huomasin, että minä tavallisesti kumartua hartioita, curl niitä sisäänpäin, ja anna pääni painua hieman. Olin ällikällä lyöty nähdä, että minun ylävartalon kuvastaa edelleen vanha ajatusmallit epävarmuuden ja pelon. Koska Ruumiin valmentaja, tiesin, että mieleni ja kehoni oli pois sync, ja että minä uskaltaisi &'; t todella kävellä omassa valtaa ja voimaa, kunnes molemmat mielen ja kehon olivat samalla sivulla. Tiesin myös, että on vielä viipyvä ajatuksia itsestäni muotoiluun miten pitää kehoni. Joten pois menin, tiellä itsetuntemuksen.

Kuten luokka jatkui, opimme asentoon Kieliluu (pieni luun kurkkuun) oikealla yläpuolella hartiat. Opimme miten johtaa kanssa sydämemme, kirjaimellisesti, nostamalla edessä rintaonteloon ja liu'uttamalla lapaluiden tasainen vastaan ​​selkämme. Se ei tehnyt &'; t tuntea sotilaallinen lainkaan – Itse asiassa, se oli yllättävän mukava.

Leikin tämän uuden elimen asema, liikkuvat läpi jooga aiheuttaa, kävely, ja istuu, Revelation iski. Olen viettänyt eliniän hunching yrittää piilottaa hartiat ja näyttävät pienempiä. Niin paljon elämäni on käytetty yrittää olla pienempi niin monella tavalla. Kehoni on kuullut tämän viestin niin paljon, että se on kirjaimellisesti muuttanut muotoaan.

Sillä hetkellä, päätin olen valmis yrittää olla pienempiä. Olen valmis omaksumaan minun vahva, leveä, hartiat. Olen valmis olemaan minulle, juuri niin kuin olen. Olen valmis vievät tilaa maailmassa, puhua minun totta, ja olla tehokkaita. Olen valmis olla johtaja. Joten, nousin ylös, kieliluu takaisin ja sydän ylös. Käännyin Jess ja kysyi, mitä hän ajatteli. Hän hymyili. &Ldquo; Näytät varma, &"; hän sanoi. Tunsin luottavainen. Tunsin kehoni heijastaa minun itse-rakkaus.

Miksi me piilottaa itseämme? Miksi yritämme olla pienempi? Yleensä, koska me &'; uudelleen pelkää, mitä muut ajattelevat. Kaipaamme rakkautta ja hyväksyntää muilta, ja niin me muuttaa muotoja pyritään olemaan mitä ajattelemme muut haluavat. Sanon, ei enää tämän! Anna &'; s ottaa tämän itsetuntemuksen matkaa ja avoin takaisin ylös, terälehti mukaan terälehti, osaksi kirkas, kauniita kukkia olemme jo olivat syntyessään.

Kun me yritä piilottaa itse, se vaikuttaa kehomme. Lopulta he protestoivat. Luojan kiitos! Kehotan teitä, tänään, tulla minun kanssani tämän matkan ja olla hieman enemmän siitä, kuka todella olet, joka päivä. Näytä maailmalle, yksi pala sinua. I &'; ll aloittaa jakamalla toisen palan minua, teidän kanssanne. (Se vaatii novelli.)

Vähän ennen jooga konferenssi, sanoin Jess jotain hadn &'; t todella kertonut kenellekään vielä. Sanoin hänelle olin kirjoittaa romaanin, ja että minä &'; ve aina tuntenut siellä &'; sa romaani sisälläni. Kuten Annoin hänelle nopea synopsis tontin, minä kyyryssä yli ja mumisi, “ ja meillä &'; sa taika viulu minun romaani. &Rdquo; Hän heti torui minua ja huomautti minun haluttomuus jakaa että makupala. &Ldquo; OMIEN taika viulu, &"; hän sanoi. Sanoin sen uudestaan, äänekkäästi, aivan julkisella jalkakäytävällä. Se tuntui hienolta.

tästä kaikesta on, että Käytät uudelleen todennäköisesti tehdä sama asia. Käytät uudelleen todennäköisesti piilossa palasia itsestäsi, siellä täällä. Kehosi on muistuttaa sinua tuoda ne valoon, jos ne kuuluvat, muut ihmiset &'; lausunnot on kirottu! (Vaikka mielestäni Käytät ll olla yllättynyt tukea saat, kun sallitte itsenne olla sinä. Mielemme yleensä valmistaa mitä muut ihmiset ajattelevat, kun itse asiassa ne usein rakastavat meitä enemmän, lopulta, kun olemme itse. )

Tällä viikolla kotitehtäviä on löytää yksi pieni asia itsestäsi voit juhlia ja jakaa maailman kanssa. Saatat pitää vähän hauskaa ja luoda mantra itse toistaa aina kun haluat astua luottavaisesti omaan virta. Mine on: kieliluussa takaisin, sydän ylös, magic Violin. Sanon vähintään kerran päivässä, ja sitten pää ulos maailmaan, täysin itse. Tunne vielä enemmän koko kuin koskaan, kiitos tämän loputon matka itsetuntemuksen.
.