Mitä tehdä Mitä If's

Olen hiljattain valmentanut asiakas läpi kohdunpoisto, työstää pelkoja leikkaus, hänen huolet anestesian, ja hänen huolta hänen lääkärinsä. Terveyskriisejä tuo massiivinen tunteita elämäämme, ja jos me don &'; tiedä mitä tehdä kaikki nämä tunteet, vaarana on tehdä kokemusta paljon epämiellyttäviä ja tuskallista kuin se tarvitsee olla. Pelko, paniikki, masennus, ja ahdistus koskaan auttaa terveysongelmia, ja he areena &'; t ole hauskaa tuntuu, joko.

Työskentely läpi näitä tunteita päästä paikka keskellä rauhallinen voi tehdä leikkaus ja muut terveyteen kysymykset paljon helpompi kohdata ja kokemusta. Asiakkaani, I &'; ll soittaa hänelle Gwen, toimi ihailtavasti ja uskollisesti omasta ajatuksia ennen leikkausta. Omia ajatuksia, jos annamme heille, voi muuttaa käsityksemme todellisuudesta ja luo paljon tarpeettomia stressiä elämäämme. Asuvat maalla “ Mitä jos, &"; esimerkiksi aiheuttaa korkea ahdistuneisuus. Kun aloitimme, Gwen oli paljon Mikä Jos &'; s – mitä jos leikkaus doesnt &'; t mennä hyvin, entä jos on olemassa ennalta arvaamattomia ongelmia, mitä jos lääkärit ei poista minua leikkaukseen, ja enemmän. Mikä Jos oireyhtymä on yleinen ongelma niille meistä, jotka ovat olleet tai ovat sairaita. Muistan monet oman Mikä Jos &'; s kokemukseni vulvodynia ja IC. Mitä jos en koskaan saa olla normaali sukupuolielämää uudelleen? Mitä jos voin &'; t on vauvoja? Mitä jos, mitä jos, mitä jos …

Thinking näin poistaa sinun nykyisestä ja asettaa sinut tiukasti tulevaisuudessa – tulevaisuudessa paljon pahempi kuin haluamasi. Se luo mielikuva tulevaisuuden et halua, ja sitten te vatvoa sitä toistuvasti. Jos Käytät nähnyt Secret tai tehnyt mitään lukea vetovoimanlaista, tiedät tämä ei ole &'; t menossa tuo sinulle mitä kaipaat, joka, I &'; ll olettaa, on terveys. Vetovoimanlaki syrjään, ajatellut toistuvasti noin negatiivinen Mitä Jos voi vain lisätä ahdistusta ja paniikki tasolla, mikä sinusta tuntuu onneton, stressaantunut, ja masentunut.

Gwen ja työskentelin yhdessä pääaineenaan Mitä jos: “ Mitä jos he kutsuvat pois kirurgian? &"; Kuten puhuimme läpi, Gwen tajusi, että koska nykyisen hetki, leikkaus oli vielä tarkoitus. Hän oli jo mitä hän halusi. Joten keskitytään asia, hän ei tehnyt &'; halua mitään järkeä. Todellisuus oli, leikkaus oli menossa eteenpäin, eikä kukaan sanonut tai tehnyt mitään muuttaa tätä. Gwen oli luomassa omaa henkistä tuskaa ajattelemalla eteenpäin väärään tulevaisuuden tapahtuman.

On totta, että useimmat Mitä Jos &'; s voisi todellakin tapahtua. Mutta miksi luoda henkisestä kärsimyksestä mukaan edes harkitse niitä? Tietenkin ajatuksia juolahtaa päähän, ja ehkä Mitä Jos tai kaksi sinut kiinni yllätyksenä. Mutta sinulla on valta valita uskoa Mitä jos tai ei. Tulevaisuus on aina tunneta, aina käytettävissä meille. Voimme vain elää nyt, ja vaikka olemme keskellä jotain epämukavaa, todellisuus on usein paljon vähemmän tuskallista kuin tarinoita kerromme itsellemme siitä.

Gwen &'; s leikkaus ei tapahdu suunnitellusti, ja hän on nyt elpymisvaiheessa. Vielä tärkeämpää on, hän ei ollut kauhuissaan, paniikissa, tai ahdistunut noin leikkauksen itse. Hän meni leikkaukseen kanssa rauhallinen mielentila, jota varten, I &'; varma, hänen ruumiinsa kiitos hänen. Hän kertoo minulle hän haaveili hän oli Jamaikalla koko ajan hän oli nukutuksessa. Nyt on todella onnellinen mieli.
.