Natural Katselmus Improvement

Kun etsivät artikkeleita näön, löysin yli miljoona viittauksia. Miksi? Säilyttää hyvä näkö on elintärkeä elämänkokemusta. Seeing on niin tärkeä osa on. Miten voimme säilyttää hyvä näkö eliniän? Me käyttää kehomme mutta useimmat eivät ole tietoisia luonnon silmän harjoituksia. Nykymaailmassa, tuijottaen tietokone on yksi tapa, että me vahingoittaa näky. Useimmat ihmiset, kun käytät tietokonetta, tuijottaa ja eivät salli heidän silmänsä vilkkua. Vilkkuu on tärkeää, koska se tuo kyyneleet silmiin. Kuivuus vaikuttaa silmäsairauksia, mukaan lukien glaukooma, yksi johtavista syistä sokeuden.

Kun aika päivittäin tehdä yksinkertaisia ​​silmän harjoitukset auttavat säilyttämään hyvä näkö. Katsot jotain läheltä ja sitten etsivät kaukana on yksi tapa auttaa silmäsi. Pyörivät silmät tai katsella sormella kuin siirrät sitä edestakaisin, ylös ja alas sekä puolelta toiselle on toinen voimakas silmä harjoitus. Palming, että on, silmien sulkeminen ja asettamalla kämmenet yli silmäsi, on hyvin rentouttava ja erinomainen tapa rentoutua väsyneet silmät jälkeen tietokoneen käyttöä.

Tiedämme aivot tarvitsee happea, koska mielestämme väsynyt ja hidas kun emme saa riittävästi liikuntaa. Kuitenkin silmät vaativat happea liian. Kokeile lukeminen erikokoisia pientä tekstiä (ilman laseja) ja huomaa, mitä voit lukea ennen harjoituksen. Sitten nähdä, jos se on helpompi lukea pienellä painettu, kun olet ollut hyvä harjoitus. Yleensä siellä on parannus visio vaikka lyhyen harjoituksen.

On myös tärkeää seurata elintarvikkeet, että syöt. Ruoka-aineallergioita tai herkkyydet tietyissä elintarvikkeissa vaikuttaa näkökykyysi joskus aiheuttaa vakavia päänsärkyä. Yleisimpiä ruoka-aineallergiat ovat vehnä, kaikki maitotuotteet, joka sisältää juustoa ja jogurttia, kofeiini, sokeri, ja, tietenkin, virvoitusjuomien jotka ovat täynnä sokeria, ja soija. Turvonneet silmäluomet ovat usein aiheuttanut allergisen reaktion maitotuotteita. Jos koet jatkuvaa sokeri mielihaluja, saatat olla tekemisissä sairaus nimeltä Candida albicans. Irrottautukaa Candida, löydät puhdistaa korkeintaan luontaistuotekaupoista tai nälkään Candida poistamalla sokeri ja elintarvikkeet edellä.

Pidä näön terve auttaa sinua kaikilla elämäsi koska mitä teet silmäsi vahvistaa koko kehosi!
.