Liian paljon hyvä asia? Ei syödä liikaa näitä terveys foods

Oletko koskaan kuullut lauseen, “ Liian paljon hyvä asia? &Rdquo; No, se jopa koskee syö liian paljon siitä, mitä pidetään “ terveellisiä elintarvikkeita. &Rdquo; Voit tuntuu hyvältä, että ruokavalio koostuu tumma lehtivihreästä, hedelmiä ja vihanneksia, mutta voit itse olla overindulging näissä terveellisiä elintarvikkeita. Puolestaan ​​ne voivat vahingoittaa sinua.

Koska se menee eniten kaikki elämässä, maltillisuus on avain, ja terveellisiä elintarvikkeita eivät ole immuuneja tätä sääntöä joko.

Don &'; t saavat minut väärä, I &'; m kaikki edistämistä terveelliset ja uskovat, että terveellistä ruokaa voi pitää meidät hyvin ja vahva. Mutta vain olla väsynyt jos Käytät uudelleen nauttia liikaa jokin näistä kohteista.

Pinaatti

Jos se oli hyvä Popeye, se on hyvä meille! I &'; m varma, kun olit nuori pinaatti työnnettiin sinua kerta toisensa jälkeen. Nyt Käytät uudelleen vanhempi, voit arvostaa sitä terveellistä ruokaa ja katkottua terveellistä ruokavaliota. Valitettavasti kuitenkin, jopa liikaa pinaatti voi olla huono sinulle (ehkä Kippari olisi nähnyt lääkäri jossain vaiheessa).

Pinaatti on hyödyllinen terveys ruokaa, koska se &todellisten tuloste; s täynnä proteiinia, kuitua ja muita vitamiineja ja ravinteita. Pinaatti on myös runsaasti oksalaattia – luonnollisesti löytyy ruokaa ja kehon. Liika oksalaatti voi johtaa munuaiskiviä, ja ne, jotka ovat alttiita munuaiskiviä pitäisi lieventämään saanti paitsi pinaatti, mutta muita elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä oksalaatti.

Lue lisää: http: //www .belmarrahealth.com /liian paljon-of-a-hyvä-asia-Dont-overeat-thes ...
.