5 helppoa vaihetta "Huuhtele ja Toista" Fabulous Hair

Rippi aika: Voi olla typerä, mutta miten hiukseni käyttäytyy (tai oikein, joten) voi asettaa minun päivä polku tarpeeton itsetietoisuuden tai aiheetonta hukkaan energia .

Vanity? Pakkomielle? Soita se mitä haluat. En ole yksin, vaikka. Monille meistä, hiukset on osa oman identiteetin. Se voi vaikuttaa ulospäin merkki luottamuksesta, seksuaalisuus, ikä sukupolvi, ammattitaito, ja hiusmuotoilija arvioimme. Se on iso taakka niille munarakkuloiden kantaa.

Hair ei ole lihaksia, veren, öljyn tarjonnan, tai hermoja omaa, mutta se kasvaa munarakkuloita, jotka eivät ole kaikkia edellä. Mielenkiintoista, hiusten kasvua, joka syntyy teidän follicles voi olla selvä merkki kehon yleisestä kunnosta. Fyysinen sairaus, puutteita, ja laiminlyönti voi näkyä hiukset.

käsitellä näitä ongelmia, ja voit poistaa bad hair päivää ympäri. Se kestää jonkin kärsivällisyyttä soveltaa näitä 5 vinkkejä, mutta se on vaivan arvoista.

1) Hanki juureen harvennus hiukset.

Harvennus on monia syitä. Useampi kuin yksi voi olla syyllinen, jos olet löytää enemmän hiukset harja tapahtumat. Jotkut hiustenlähtö - 50-100 säikeet päivässä - on täysin normaalia. Jotkut hieman harvinaisempia, mutta yhtä normaalia, olosuhteet voivat myös aiheuttaa hiustenlähtöä. Hormonaalinen epätasapaino raskauden, synnytyksen, geneettinen taipumuksia, tai estrogeenin pudota vaihdevuosien aikana muutamia.

Sairaus, kemoterapia, trauma, tai tietyt lääkkeet voivat olla edelläkävijöitä ja vakavia hiustenlähtöä tai hiustenlähtö. Näissä olosuhteissa, hiustenlähtö on yleensä väliaikainen. Kulkua stressittömän, terveyttä edistäviä aika on paras hoito. Huomaa kuitenkin, että äkillinen tai vaikea hiustenlähtö voi olla osoitus sairaus, joka vaatii hoitoa pätevän terveydenhuollon ammattihenkilön. Alhainen kilpirauhasen tasot, diabetes, tai raudan puute, esimerkiksi, voi kaikki johtaa hiustenlähtöön.

2) "Hyvää ruokahalua" ja linnoittaa follicles.

Mitä syöt vaikuttaa terveyteen -ja hiukset. Terveellinen ravinteita tukea hiusten kasvua. Kokeile täydentäminen, tai parempi, lisää näitä kautta hyvä ruokavalio.
- Välttämättömät rasvahapot: saksanpähkinät, flaxseeds, kala, ja avokado
- C-vitamiini (tarvitaan tuottamaan kollageenia, rakenneosia): sitrushedelmät, mansikat , ja punainen paprika
- B-vitamiineja, erityisesti biotiini: pähkinät, ruskea riisi, ja kaura
- Rauta (tukee kehitystä keratiini, joka suojaa ulompi kynsinauhoja hiukset): vihreät lehtivihannekset, cashew, marjat, laiha liha, blackstrap melassia, ja valkuaiset
- Sinkki: kurpitsansiemeniä, Pekaanipähkinät, tuoreita ostereita, parapähkinöitä, ja munat

Ja älä unohda vettä. Huono nesteytys voi aiheuttaa eloton, hauras, kuivat hiukset.

3) Hemmottele hiukset TLC.

Hiusten asiantuntijoiden mielestä miten hoidamme lukot - vaikka se on terve - voi johtaa rikkoutuminen ja kuivaksi. Overprocessing kemiallisia väri, suoristus, tai muotoilutuotteet voivat vahingoittaa suojaava orvaskeden yksittäisten hiuksiin ja hiuspohjaan. Laajennukset, kutoo, vetämällä hiukset takaisin tiukasti kuminauhat, ja liian lämmitetty työkalut kaikki tehdä tuhojaan. Ilmastointi plus välttää aurinkoa ja ankara hiusten-ainesosia, kuten sulfaatteja ja alkoholi tekee positiivista eroa hiukset.

4) Ease hiusten vahinko luonnon do-at-home hoitoja.

Onko hiukset jo merkkejä pahoinpitelystä? Muutamia yksinkertaisia ​​temppuja voi tehdä jopa kuiva, hiukset helpommin hallittavissa ja vahva. Aloita lisäämällä verenkiertoa elävää kudosta, päänahan. Lisää muutama tippa rosmariini eteerinen öljy shampoo, ja hieronta teidän päänahan. Koti kauneus asiantuntijat vannovat avokado tuhojen korjaamiseksi ja tasoittaa kuriton hiukset. Mash puoli avokado ja hieronta puhtaisiin, kosteisiin hiuksiin. Anna vaikuttaa 15 minuuttia ennen huuhtelua. Tai, slather sekoitus kookosöljy, munankeltuainen, hunajaa, ja majoneesia hiukset ja peitä lämmin pyyhe erityinen kosteuttava hoitoon.

5) SOS Stressi, yleisin syyllinen takana hiukset kysymyksiä .

Stressi - arjen laji ja äkillinen hätä lajike - on usein syy heikkous, vähän energiaa, ja immuunijärjestelmän toimintahäiriö. Se voi myös edistää tylsää hiukset, joka rikkoo helposti. Pahempaa, hiustenlähtö voi johtua liikaa kortisolin, "taistele tai pakene" kemialliset, että tulvat kehon jatkuva stressi. Menettää hiukset voi olla lumipallovaikutus: Se on yleensä laukaista pulahtaa itseluottamusta, joka johtaa enemmän stressiä.

Työpaine, perheen ylä-ja alamäkiä, tai jopa kaatua ruokavalioita voi olla stressi päättäjille. Rauhoittaa mielen ja kehon. De-korostaen etuja kaikilla sinun hyvinvointisi, kuten hiukset. Harkitse jooga, akupunktio, meditaatio, tai vain minä ajan.

Vaikka et ehkä lääkäriin sulkea pois muutamia syitä hiustenlähtöön, nämä ehdotukset - yhdessä aika - voi tepsiä lopuille. Tässä on toivotan teille - ja minä - paras hiukset päivää eteenpäin!
.