5 Vinkkejä Luonnollisesti Fight varsinaiselle Cold

Joka vuosi kylmä löytää tiensä kotimme aiheuttaa sen kurjuutta meidän perheille. Kotini lapset &'; koulu on yleensä sijalla, josta se leviää. Näyttää siltä aina tammikuussa tai helmikuussa kotikaupungissani yskä, vuotava nenä ja ympäri alhainen moraalinen setit. Tänä vuonna otin sen itselleni etsiä luontaistuotteet tämän vuotuisen koettelemus. Alla on top 5 tapoja luonnollisesti taistella kylmä.

1. Pidä asiat Clean

Jatkuvasti pestä kädet. Se &'; s myös hyvä idea desinfioida keittiön pinnat estämään helmiä kasvaa. Saatat ajatella, että koska olet jo sairas, että muutaman bakteereita voi &'; t satuttaa. Tämä pystynyt &'; t olla kauempana totuudesta. Esittelyssä enemmän bakteereita kehoosi kun yrittää taistella kylmä vähenee immuunijärjestelmää &'; s tehokkuutta.

2. Stimuloivat immuunijärjestelmää

Juo inkivääri, sitruuna ja hunaja teetä. Sitruuna on runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa parantamaan immuunijärjestelmää. Se myös pakkaa suuri määrä fytokemikaalit, joilla on antibakteerinen vaikutus ihmiskehoon. Sekoitus hunaja ja inkivääri on suuri yskänlääke. Yskänlääkkeet auttaa esiin limaa ja muita materiaaleja keuhkoista, keuhkoputkien ja henkitorven. On tärkeää karkottaa tämän lima, jotta eroon ruumiin hengitystieinfektio.

3. Kuumaa suihkua

Kun kuumat suihkut on loistava tapa lievittää sinus paine ja saa sinut tuntemaan ympäri paremmin, kun olet taistelee kylmä. Osa taistelevat sairaus on henkinen ja emotionaalinen tila. Kuuma suihku on loistava tapa parantaa moraalista taistellessaan kylmä.

4. Syödä kiivit

kiivit Tutkimus toteutettiin Uusi-Seelanti perustuva tutkimus yritys nimeltä Plant & Food Research. Tutkimuksessa todettiin, että syömällä yhden kiivit päivässä auttaa vähentämään kestoa ja kylmyys oireita. &Ldquo; Vaikka emme tiedä, mitä yhdisteitä tuottaa näitä tuloksia, nämä havainnot viittaavat siihen, että syö kulta kiivit säännöllisesti koko talven ajan voi vähentää vakavuutta rohkeita oireita, sanoo tohtori Denise Hunter. &Rdquo;

5. Levätä ja virkistyä

Ehkä tärkein asia, voit tehdä taistelemaan kylmä on levätä. Keho tarvitsee energiaa taistella infektiota. Vähemmän energiaa karkottaa enemmän energiaa immuunijärjestelmän on tehdä työnsä torjunnassa kylmässä.
On monia ihmisen korjaustoimenpiteitä markkinoilla auttaa sinua taistelemaan kylmä kuten Nyquil & Parasetamoli. Vaikka nämä lääkkeet auttaa sinua tuntemaan paremmin, he eivät tullut joitakin sivuvaikutuksia. Seuraa vinkkejä yllä auttaa kehoa luonnollisesti taistella vuotuisen kylmä ilman sivuvaikutuksia ihmisen kemikaaleja.
.