Tarvitsetko Hoito Rannekanavaoireyhtymä?

Asuvien tuskastuttavan rannekanavaoireyhtymä, tavallista korjaamiseksi liittyy kylmä pakkaa, suullinen anti-inflammatoriset lääkkeet ja välttämällä vaikuttaa ranne. Nämä suositukset ovat suuria, kun uhri on kotona, mutta ne, joilla kiireinen elämäntapa vaikeampi saada helpotusta - se on mahdotonta soveltaa pakkaa ajettaessa, kävely koiran tai ruoanlaitto päivällinen. Lisäksi monet toimet vastuussa leimahduksia ovat väistämättömiä, kuten kirjoittamalla tai muita toistuvia tehtäviä suorittaa työssä.

On olemassa useita helppoja kotiin ratkaisuja, jotka voivat vähentää kipua ja turvotusta näiden tuskallista hyökkäyksiä. Jotkut voidaan hyväksyä pitkän aikavälin helpotusta, ja ravinnon rannekanavaoireyhtymä korjaustoimenpiteitä sulautuvat vaivattomasti mihin tahansa vuorokaudessa.

Lisäksi lue minun tarkastelun All Natural Rannekanavaoireyhtymä hoito Guide ideoita parannuskeinoja; se on yksi kaikkein tyhjentävä tietolähteitä Internetissä.

Vitamin C
Koska se edistää paranemista ja on avain korjaamiseen loukkaantunut kudoksiin, C-vitamiini on tärkeä mitään ruokavaliota, ja sitä pidetään yksi lupaavimmista tukia niille, jotka kärsivät rannekanavaoireyhtymä. Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, tai ostaa sitä täydentää.

Bromelain-
luonnollinen sekoitus entsyymien löytyy mehu ja varret tiettyjen hedelmien, bromelain on hyvin tiedossa lääketieteen alalla sen anti -inflammatory ominaisuudet. Sitä käytetään säännöllisesti torjumiseksi niveltulehdus, ja se voi myös taistella kivulias turvotus rannekanavaoireyhtymä. Lisäämällä se säännöllisesti ruokavalio voi vähentää tai jopa estää tulevaisuudessa soihdut. Elintarvikkeet, jotka sisältävät bromelain ovat ananas, kiivi ja papaija, ja se voi ostaa myös ravintolisänä. Sisällyttäminen näiden elintarvikkeiden ei pitäisi häiritä mitään ruokavalio koskee kalorien saanti, ja se kätevästi piggybacks kanssa C-vitamiinia

jooga
Jooga tarjoaa fyysisen etuja muodossa parannettu liikkeeseen, jonka avulla voidaan helpottaa kipu ja turvotus kipeä ranne. Rauhoittava näkökohta jooga rauhoittaa mielen, hidastaa sydämen, ja quiets verenpaine, joka auttaa lievittämään kauhea jytinä tykyttää että voi ilmaantua aikana stressi.

Massage-
Oireita leimahtaa voi olla vähentää hieronta vaikuttaa ranteen, käsivarren, käden, ja kyynärvarren. Hieronta ei ole vain miellyttävä, se fyysisesti auttaa liikkeeseen ja vähentää turvotusta. Kasviperäisten hieronta öljyt voivat täydentää tuloksia, ja ne tulevat loputon joukko ominaisuuksia ja tuoksuja, avulias edelleen rauhoittaa sekä kehon ja mielen.

Soaking-
Valmistetaan liuos Epsom suolat ja vesi ja liota vaikuttaa ranne kolme minuuttia. Veden pitäisi olla niin kuuma kuin sietää. Tämän jälkeen liota ranteen uudelleen liuokseen, jossa oli kylmää vettä kolmekymmentä sekuntia. Tämä "kuuma kylmä" menetelmä on myös suosittu urheilu, jota urheilijat vähentää kipua ja turvotusta.

Muut Koti Remedies-
Onneksi on olemassa paljon muita rannekanavaoireyhtymä kohtelun ideoita, jotka eivät liity lääkäreitä tai terapeutit. Klikkaa tästä rannekanavaoireyhtymä korjaustoimenpiteitä, jotka voivat auttaa parannuskeinoa kipua ja turvotusta pysyvästi.
.