Lisämunuaisten uupumus - Tuetaan lisämunuaisten Naturally

Feeling hidas ja pieni virrankulutus? Oletko kyllästynyt vaikka olet juuri sängystä? Jos näin on, sinulla voi olla lisämunuaisten uupumus - vähän tunnettu ehdolla, että ilmenee läpi useita näennäisesti toisiinsa oireita, kuten jatkuva väsymys, sumea ajattelu, puute sukupuoli ajaa, mielialahäiriöitä ja cravings suolaa tai sokeria. Vaikka saatat näyttää normaalilta ilman selviä oireita akuutti sairaus, sinun selittämätön matala energiataso jää sinulle juurikaan epäilystä siitä, että jotain on mennyt pieleen. Onneksi sinun ei tarvitse kärsiä turhaan koska siellä on paljon voit tehdä palauttaa ja tukemaan lisämunuaisten luonnollisesti.

lisämunuaisten uupumus - joka on vaarassa?

lisämunuaisten uupumus on yksi niistä sairauksista lääketieteellinen yhteisö tietää vähän. Se voi olla turhauttavaa olla pysyviä oireita teidän terveydenhuollon tarjoaja voi helposti selittää. Jos epäilet, että sinulla voi olla kärsivät lisämunuaisten uupumus, vilkaise seuraavia oireita ja katso, jos ne kuulostavat tutulta:

Mahdollisia oireita lisämunuaisten uupumus:

  • alhainen energiankulutus tasot
  • univaikeudet yöllä, mutta haluavat nukkua päivisin
  • huono libido
  • cravings suolaa ja /tai sokeria
  • sekavuus ja hukkua
  • heikentynyt kognitiivinen toiminta - aivot sumussa, keskittymiskyvyn puutetta
  • verensokeri väärinkäytös

    Kuka on vaarassa? Tiedämme nyt, että lisämunuaisten uupumus taipumus vaikuttaa ihmisiä, jotka ovat kokeneet suuria stressiä elämässään. Jos ylikuormittaa kehon stressiä, sinun lisämunuaiset - rauhaset istuu raudanlujan munuaiset - on käsitellä sitä.

    Ongelma on, että nykyään suuri osa yhteiskuntamme kasvot krooninen stressi - sellaista stressiä, joka ei anna periksi. Yhtäkkiä meidän lisämunuaisten eivät enää ympäristössä täydentää ja palauttaa. Pysty pysymään tahdissa meidän elämäntapa, he eivät voi tuottaa aivan tarpeeksi hormonien meidän tuntuu hyvältä ja lisämunuaisten uupumus lopulta setit.

    Miten selviytyä lisämunuaisten uupumus luonnostaan ​​

    elämäntapa on muuttunut, mutta kehomme ei ole. Tässä on yksinkertaisia ​​vinkkejä auttaa sinua pitämään lisämunuaiset terve:

  • vähentää stressiä - kokeile meditaatio, syvä hengitys ja muut rentoutumista tekniikoita yhdessä kohtuullinen liikunta
  • tavoitella laatua luomuruoat järkeviä glykeeminen indeksi
  • oja sokeria, kofeiinia ja alkoholia - nämä "pick-me-up" painostaa kehon ja vain pahentaa pitkällä aikavälillä
  • saada runsaasti auringonpaistetta ja raitista ilmaa
  • nukkua vähintään kahdeksan tuntia päivässä

    Lisätietoja Vihje: Oletko nukahtaminen päivän aikana? Kokeile 20 minuutin teho-nap. Toipumassa lisämunuaisten uupumus vie aikaa, mutta se on vaivan arvoista - hyvinvointisi riippuu terveyden lisämunuaiset. Vähentää stressiä ja tehdä terveellisiä ruokavalion muutokset saavat sinut kokemaan uskomattomia terveys et ehkä odottaa nähdä taas.
    .

    • Natural Health

    1. Tukeminen Jokainen Other
    2. *** Herbal liittolaisia ​​Raskaus Problems
    3. Tee Hair Paksumpi - 5 Varma tapoja Make Your hiukset näyttävät Fuller ja Natural
    4. Mikä huuliherpes sanoo sinun memory
    5. Mink Oil - Kotitekoinen Ihonhoito ja Enemmän!
    6. Terveys Ruokavalio - matalan glykeemisen ruokavalio Control Blood Sugar
    7. Core harjoitukset Core Strength
    8. Natural Menetelmät estää Bateria /Virus /H1N1 Swine Flue
    9. Rakentaa vahvat luut terveellisempää aging
    10. Syitä Krooninen urtikaria ja angioedeemaa autoimmuunisairauksissa Review Ratkaisu Your Skin Conditi…