Kun tempers Flare - 10 Tips

Temper purkauksia olivat hämmentävä kysymys minulle Tanya kuntoutus jälkeen hän jatkuvia vakavia aivojen vammoja auto-onnettomuudessa.

Yleensä ihmiset eivät ymmärrä meidän ongelmia Tanya väkivaltainen jaksot. Tanya näytti samana paitsi trakeotomiaa arpi kaulassa. Vaikka oli arvet hänen elin, ne yleensä peitetään vaatteet. Hänen puheensa oli artikuloitu ja tarkka. Joten, jos olet tavannut Tanya kadulla tai sosiaalinen kerääminen olet luultavasti ajatella ... Mikä on ongelmana?

He eivät voineet nähdä sisälle hänen aivot, joka on mikä aiheutti hänen muisti ja sosiaalisia kysymyksiä. Oli katkaisee hänen aivosoluja, joka ei salli hänen käsitellä tietoa niin nopeasti kuin hän oli ennen. Otsalohkojen olivat vaurioituneet ja eivät antaneet hänen seuloa hänen ajatuksia ja ideoita. Tämän seurauksena hän suustaan ​​ulos mitä hän ajattelee.

hänen turhautumisen monta kertaa kävivät ja ruokkivat hänen vihansa. Tämä täysin normaalia näköinen nainen oli nopeasti ei ollut hallinnassa. Mitä teet näissä olosuhteissa? Tässä kymmenen vinkkejä, jotka ovat auttaneet minua vuosien mittaan selviytymään ja ottaa asianmukaisiin toimenpiteisiin.

1. On erittäin tärkeää, että pysyt rauhallisena. Jos annat tunteita kärjistyä omaansa se vain "lisää öljyä tuleen." Pysyminen rauhallinen on ehdottomasti paras mitä voit tehdä hajanainen tilanne.

2. Pyytää kaikkia pysyä rauhallisena ja jättää alue hiljaa. Tämä vie pois "yleisö" ja ottaa pois kohtuutonta huomiota. Se myös "säästää" sinä ja rakkaasi hämmennystä.

3. Puhua rauhallisella äänellä; pitää ilmeitä neutraali. Vihaiset ilmeet vain kiihtyy jo valmiiksi tulenaran tilanteen.

4. Käytä fyysistä rajoittamista vain, jos rakkaasi vahingoittaa itseään tai uhkaa sinua.

5. Älä kohdata tai "saada heidän kasvonsa" tällä hetkellä, koska tämä yleensä kärjistyä niiden käyttäytymistä.

6. Salli "myrsky" kulkea oman aikansa. Joskus yrittää pakottaa tätä prosessia vain tekee kestää pidempään.

7. Astu pois, jos mahdollista ja antaa heille takaisin malttia oman tilansa.

8. Pidättäytymään "saarnaamisesta" ja kulkee tuomion heiltä heidän käyttäytymistä, enemmän kuin todennäköistä, he jo tietävät heidän tekonsa olivat sopimatonta.

9. Anna heille runsaasti tilaa itseään niskasta. Puhuvan heille liian pian voi aloittaa koko prosessi uudestaan. Anna heidän lähestyä ensin. Monta kertaa kun rakkaasi asettuu he huomaavat he olivat eri linjoilla ja voivat anteeksi teoistaan. Jos he eivät, ehdotan teille antaa sen mennä. Rauha on toista tärkeämpi tunteenpurkaus.

10. Tärkeintä on, anna itsellesi aikaa koota. Ulkoisesti olet pysynyt rauhallisena; kuitenkin, sisäpuolella hermoja voidaan ammuttu. Meditoida, rukoilla, kävellä, tehdä jotain nauttia joka asettuu hermot ja saada sinut takaisin keskustaan.

Oppiminen tämän prosessin vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Jos puhalla (ja te) oppia virheistä, anna sen mennä ja työtä parantaa prosessin seuraavan kerran.
.