Luonnon hoito Hemorrhoids

peräpukamat on erittäin kivulias ja on todennäköisesti myös erittäin kiusallista. Se voidaan parhaiten luokitella elämäntapa vaivoja luokka. Peräpukamat tai paaluilla kehittää muodossa turvoksissa suonet johtuu pitkänomainen kausia ummetusta suolen. Vaikka se voi tuntua pelottavalta aluksi hoito peräpukamat ei ole vaikeaa tai erittäin monimutkainen.

Mitä syömme on tärkein tekijä sekä ummetus ja peräpukamat, koska ne liittyvät suoraan ruoansulatuskanavan. Sinun ruokavalion tulisi sisältää tuoreita hedelmiä ja runsaasti lehtivihannekset vihreät vihannekset. Myös sisäisesti tl kirkastettua voita hunajaa vastaavalla määrällä torjua kuiviin peräaukon alueella.

Kannattaa myös aloittaa kaksi rkl psylliuminkuorta lämmintä maitoa joka aamu ja ilta. Tämä parantaa kuidun saanti, mikä helpottaa suolen. Pysy kaukana kylmä, pakasteet ja juomat; roskaruoka; pikaruokaa ja elintarvikkeet, joiden keinotekoisia väri- ja säilöntäaineita.

Syö vain juuri ateriat ja koskaan uudelleen lämmittää ruokaa. Varmista myös, että ruoka on vähissä lämmitys mausteet kuten chili, mustapippuri, neilikka jne Toisaalta, kokeile enemmän fenkoli, korianterin siemeniä, ja muita vastaavia jäähdytyksen mausteet.

Lisäksi säännöllinen liikunta on myös erittäin tärkeää. Vaikka voit valita minkä tahansa liikuntamuoto, jooga tässä tapauksessa olisi erittäin hyödyllistä. Asanas, kuten naukasana ja Cobra ovat erittäin hyödyllisiä ruoansulatuskanavan häiriöt

Kannattaa myös aloitat Ayurvedic valmiste nimeltä Chandanasava jokapäiväistä. Ota kaksi tl yhtä suurella määrällä vettä jokaisen aterian jälkeen. Tällä on viilentävä vaikutus ruoansulatuskanavan auttaa helpottaa turvotus peräaukon alueella. Se on myös erittäin hyödyllistä syödä yksi banaani päivässä.

Lisäksi välttää istuu tuolissa hyvin pitkiä työpäiviä. Muutaman tunnin välein päästä ylös ja kävellä. Sinun tulisi myös pysyä poissa kylmässä vedessä ja juomia. Vain juoda lämmintä vettä tai huoneenlämmössä (jos se on hyvin kuuma). Kylmä vesi kukistaa ruoansulatuskanavan tulipalo, siten, estää ruoansulatuskanavan toimintoja.

Toinen asia mitä voi tehdä ulkoisesti nopeuttaa paranemista ja helpottaa kipua on hierovat alueen kookosöljy. Varmista lisäät ripaus kurkuma sitä. Tee se joka päivä ennen nukkumaanmenoa ja mahdollisuuksien aamulla liian.
.