Selviytyminen Epstein Barrin virus (Mononukleoosi Tai rauhaskuumetta)

On epävarmaa, miten ihmiset reagoivat, kun he ovat diagnosoitu Epstein Barrin virus, varsinkin jos se muuttuu krooniseksi.

Jotkut potilaat masentuvat, kun taas toiset pysyvät positiivinen ja toiveikas. Itse asiassa jotkut ihmiset kokevat, että Epstein Barrin auttaa heitä kasvamaan henkisesti, mikä tekee niistä vahvempia, suvaitsevainen ja enemmän ymmärrystä.

Mikä tekee yksi henkilö vaipua epätoivoon vaikka toisessa samassa kunnossa mukautuu ja pysyy positiivisena ja ennakoiva?

No joukkue psykologien Alankomaista lähti etsimään ulos. Nämä ovat alueita he huomasivat, että merkitystä, kun kyseessä on krooninen sairaus, kuten Epstein Barr:

Ensimmäinen asia on ilmaista oman tunteita;

&'; tärkeää keskustella avoimesti ja tunnustaa oman ehto, pikemminkin kuin teeskennellä sen ei &'; ole olemassa. Ihmiset, jotka kommunikoivat tunteita yleensä tarvitsevat vähemmän hoitoa, raportoivat vähemmän oireita ja säilyttää enemmän itsenäisyyttä ja fyysistä toimintakykyä.

Seuraava asia tehdä on ottaa hallintaansa;

aktiivisemmin ihmiset hallita sairaus itse, sitä paremmin he tekevät. Tavoitteiden asettaminen kuten mitä Käytät ll syödä, miten Käytät ll pysyä kunnossa, miten Käytät ll hallita stressiä, mitä lisien jne on paljon parempi kuin passiivisesti hyväksyä mitä hoitoa annetaan ulos sinulle.

Seuraava askel on ajatella positiivisesti;

muuttaminen niin luulet elämäsi voi myös auttaa sinua sopeutumaan sairaus. Kehittäminen parantaa arvostusta elämän - pysähtyä haju ruusut voi auttaa pitämään henget ylös ja auttaa sinua selviytymään.

Toinen keskeinen havainto oli tärkeää pitää aktiivisen;

Liikunta tekee ison ero nosto mielialaa ja auttaa sinua selviytymään. Kroonisissa tapauksissa rauhas kuume on tärkeää räätälöidä lempeä käyttää ohjelmaa sinun henkilökohtaiset kyvyt.

löytäminen naurua, iloa ja hauskaa,

Osa yksinkertaisin, mutta tehokkain salaisuuksia että olen ovat löytäneet kohottaa mielialaa ja auttaa sinua selviytymään sairaus, on naurua, iloa ja hauskaa. Sinun täytyy löytää tapoja tuoda ne elämäänne.

Kun olin sairas kanssa rauhas kuume, listalta sisältyi ottaa kuuma kylpy joka ilta, saada päiväunien ja varmistaa minulla oli paljon hauskoja videoita ja hyviä kirjoja lukea.

Olisi monia asioita elämässäsi, että te todella rakastaa ja nauttia. Varmista, että olet tekemässä niitä!
.