Kaksoispiste Puhdistaa Reseptit - Mitä Fiber tekee Puhdistaa ja miksi se on Important

Haluatko ymmärtää, miten kaksoispiste puhdistus toimii ja mikä rooli kuitu pelaa prosessissa? Lue tämä artikkeli ja tulet.

Aivan kuten muualle elimistöön, paksusuoli on suunniteltu poistamaan ja puhdistaa itse luonnollisesti. Jos se ei olisimme pulassa vain muutaman päivän.

paksusuolen toimii vain parhaimmillaan kuitu on läsnä.

Voit vain saada kuitua syövät kasveja - erityisesti lehdet ja varret kasveja. Et voi saada sitä syö lihaa, maitotuotteita tai kalaa.

Kuitu on tärkeää ruuansulatuksen, koska se on ainoa asia, joka selviää ruoansulatuskanavan mehut mahassa kiinteässä muodossa. Kaikki muu on muuttunut neste kutsutaan ruokasulaa.

paksusuolen tarvitsee kuitu kahdesta syystä.

Ensinnäkin, kuitu pyyhkäisee seinät suolet ja paksusuolen. Voit ajatella sitä kuin karkea luuta kautta kulkeviin ruoansulatuskanavan ja lakaistaan ​​roskat pois, koska se tekee.

Toiseksi kuitu tuottaa pääosa että lihakset paksusuolen täytyy työskennellä vastaan ​​ja tuottaa peristaltiikan (poistuminen) .

Kuitu on niin tärkeä paksusuolen terveydelle, että tutkijat ovat havainneet, että yhteiskunnissa kuitupitoinen saanti, ei ole käytännössä mitään esiintyvyys ruoansulatuskanavan sairaudet, kuten paksusuolen syöpä, ärtyvän suolen oireyhtymä ja divertikuliitti.

Mielenkiintoista, näiden tautien vasta alkoi näkyä teollisuusmaissa noin 1900, kynnyksellä valkoisia jauhoja (joka on lähes olematon kuitu).

Koska todisteita, useimmat lääkärit ovat samaa mieltä, että johdonmukainen kuitu saanti on avain säilyttää kaksoispiste terveyteen.

Ja suhteen kaksoispiste puhdistaa reseptejä, kaikki hyvä, lukuun ottamatta yhden joka kutsuu laajojen paasto, olisi sisällytettävä Fiber Supplement.

Vihje - otettaessa kuitu täydentää ensimmäistä kertaa, varmista aloittaa pieni ja lisätä annostusta hitaasti.
.