Oikea jutut erinomainen suullinen Health

harjaamalla ja hammaslangan päivittäin ovat hyviä tapoja, jotka voivat parantaa terveyttä hampaita, ikeniä ja suun. Nämä eivät kuitenkaan ole ainoita asioita, jotka sinun täytyy hampaita tulee vahvempi ja hengitystä haju tuoreempaa. Asioita, joita syöt ja eivät syö saattaa olla vahva ... harjaamalla ja hammaslangan päivittäin ovat hyviä tapoja, jotka voivat parantaa terveyttä hampaita, ikeniä ja suun. Nämä eivät kuitenkaan ole ainoita asioita, jotka sinun täytyy hampaita tulee vahvempi ja hengitystä haju tuoreempaa. Asioita, joita syöt ja eivät syö saattaa olla suuri vaikutus teidän hampaiden terveyteen. Seuraavassa on joitakin elintarvikkeita, jotka ovat hyvä teidän suutasi.

Jogurtti

Monet tietävät, että jogurtti sisältää eläviä mikro-organismeja, jotka auttavat edistämään hyviä ruoansulatuskanavan. Kuitenkaan ole monet ovat tietoisia siitä, että tämä terve hoitoon voi myös olla myönteinen vaikutus suun ja hampaiden. Asiantuntijoiden mukaan hampaita tehdään prosessi demineralization, joka yllyttää karies, kun pH sisällä suun kuuluu 5.5. Tehokas tapa ehkäistä happamuutta ja ylläpitää suun normaalin pH-taso on syöminen pari ruokalusikallista jogurtti. Silti muista valita makeuttamaton tyyppi joten sinun ei tarvitse huolehtia lisäämällä puntaa vyötärön.

porkkanat

Tämä oranssi tuottaa on ollut tiedossa antaa meille vitamiini, joka suojaa silmiä ja ihoa. Plus, oranssinvärinen tuottaa myös syöpä-taistelut beetakaroteeni. Riippumatta näistä, voit myös hyötyä syö raakaa porkkanaa. Eväs muutaman palan porkkanatikkuja päivä voisi auttaa lisäämään tuotantoa sylki, mikä on välttämätöntä poistaminen bakteerien ja muiden haitallisten mikro-organismien suun sisällä.

Lisäksi tämä Bugs Bunny suosikki auttaa myös huolehtiva teidän kumit ja poistaa elintarvikkeiden hiukkasia ja roskia juuttunut välillä hampaita tai muu vaikea päästä alueille suun sisällä. Joten seuraavan kerran kuulet vatsasi marina, eikä tarttumalla muffinssi, miksi ei aloittaa eväs porkkana keppiä tai kaksi?

Greippi

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kuluttaa kaksi greippi päivässä voisi vähentää esiintyvyys verenvuodon takia ientulehdus. Jos olet fani tämän hapan hedelmiä, niin sinun ei ongelmia syö sitä. Kuitenkin, jos olet kuten jotkut ihmisiä, jotka eivät voi syödä hapan hedelmiä, ei ole mitään syytä pelätä. Jotkut asiantuntijat sanovat, että syöminen puoli greippi voi jo tarjota sinulle merkittäviä terveyshyötyjä.

Cranberries

kahvinjuonti, syöminen tomaatti-pohjainen pasta, tupakointi ja syömisen muita värikkäitä elintarvikkeet saattavat jättää pysyviä tahroja hampaita. Tämä on todennäköisesti syy, miksi aikuiset ovat hampaat ovat kellertävä tai ruskehtava verrattuna lapsiin. Vaikka on olemassa monia tuotteita siellä, jotka väittävät valkaista hampaita, se ei ole suositeltavaa käyttää niitä, koska ne saattavat aiheuttaa pysyviä vaurioita hampaiden kiilteen.

Joten mitä sinun pitää tehdä, jotta estetään värjäys? Syö karpaloita tai kulauttaa makeuttamaton luonnollinen karpalomehua ennen Chow alas elintarvikkeita, jotka värjäytyvät. Tutkimukset vahvistavat, että tämä Scarlet hedelmä voi suojata hampaita värjäytyminen jopa kolme tuntia, jos et harjata hampaat. Joten seuraavan kerran olet halu juoda viiniä, rouskuttaa spagetti tai yksinkertaisesti kofeiinia tauko, älä unohda napata lasi karpalomehua ensin suojata suutasi.

Green Tea

Juominen vihreää teetä jokaisen aterian jälkeen voi estää reikiintymistä muodostumista. Kiitos katekiinit, antioksidantteja löytyy vihreää teetä, bakteereja, jotka aiheuttavat hampaiden reikiintymistä eliminoidaan. Lisäksi vihreää teetä voi myös auttaa tehostaa aineenvaihduntaa ja taistelu pahanhajuinen hengitys.

Kuitenkin, jos pahanhajuinen hengitys ei johdu karies, ongelma saattaa olla teidän suolet. Kertyneet jätteet voi aiheuttaa pahanhajuinen hengitys. Auttaa puhdistamaan ulos suolen, saatat tarvitse suorittaa detoksifikaatioprosessin. Sinun ei tarvitse huolehtia, koska siellä ovat tuotteita, kuten Colopril, joka voi helposti auttaa sinua pyrkimyksiä puhdistaa sinun kaksoispiste. Haluatko tietää enemmän tästä tuotteesta? Käy http://tinyurl.com/8jkw6ma lisätietoja.
.