Vapaa kaksoispiste puhdistaa Reseptit - 4 Homemade Colon puhdistus Tips

Monet ihmiset mieluummin valmistaa itse paksusuolen puhdistus reseptejä. Nämä reseptit ovat yleensä helppo koska olet yksi valita ainesosia. Näin, olet varmistanut, että seos ei sisällä haitallisia kemikaaleja tai säilöntäaineita.

Kun teet kaksoispiste puhdistaen, se on aina parasta laittaa turvallisuuden etusijalle. Varmista resepti pyytää turvallisin ainesosia. Ota reseptejä uskottava varoista vain ja varmista ohjeiden huolellisesti. Aina yhteyttä lääkäriin ennen kuin suoritat puhdistus. Lääkäri saattaa jopa antaa sinulle resepti suosituksia. Se on myös hyvä idea pyytää lisätietoja, kuten erityisiä elintarvikkeita, että sinun täytyy syödä samalla kun tekee itse puhdistus. Tässä muutamia yksinkertaisempia kaksoispiste puhdistaen reseptejä:

1. Raaka munankeltuainen Resepti

munankeltuaiset ovat hyvin ravitsevaa, koska ne sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita tarvitaan elin. Tämä resepti on melko yksinkertainen - sinun täytyy juoda on muutama teelusikallinen munankeltuainen että sekoitat joko kasvis mehua tai maitoa. Voit myös käyttää munankeltuaiset kuin kastike, mutta on tärkeää käyttää oikeaa vihanneksia salaatin ainekset. Vihannekset edistävät ruoansulatusta ja on detoxifying ominaisuudet ovat parhaita. Sekoita keltuaiset kanssa kylmäpuristettua oliiviöljyä, suolaa, hunajaa ja omenaviinietikkaa tehdä kastike ja nauti mojova annos puhdistus salaattia.

2. Salt Water Puhdista

Käyttämällä suolavettä puhdistaa on vaihtoehto ihmisille, jotka don &'; t kuin saada paksusuolen kastelu tai Peräruiskeet. Et periaatteessa tehdä liemi koostuu merisuolaa ja vettä. Tuo tämä kiehuvaksi ja anna jäähtyä ennen juomista. Juotuaan tämä resepti koet ripulia. On erittäin tärkeää, että otat probiootti kun tekee suolavettä värin koska tämä menetelmä myös pesee pois hyviä bakteereja, jotka ovat välttämättömiä kehomme.

3. Soseet ja liemet

soseet ja liemet ovat helposti sulavia niin nämä tyypit elintarvikkeet ovat helliä ruoansulatuskanavan. Soseet tehdä ravintoaineiden imeytymistä helpompaa kuin ruoansulatuskanavan doesnt &'; t on tehtävä niin paljon murtaa sen osia. Voit tehdä soseet pois yhdistelmä vähärasvaista lihaa ja vihanneksia. Voit lisätä ne puhdistus yrtit tällä liemi. Voit myös lisätä mausteita tai kausi mukaan mieleisekseen. Liemet kalasta ja vähärasvaista kanaa on paljon ravinteita, jotka ovat hyödyllisiä paksusuolessa. Useimmat ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että nämä osat ovat ravitsemuksellista arvoa ja yleensä hävittää ne.

4. Kasviskeitto

kaksoispiste puhdistaen keitto, tarvitset kasvislientä – edullisesti kotitekoinen – ja vihannekset kuitupitoisia kuten parsakaali, kurkut ja tomaatit. Voit myös sekoittaa erilaisia ​​yrttejä ja mausteita, kuten korianteri, valkosipuli ja persilja tehdä maku mielenkiintoisempia. Vain koska olet puhdistus doesnt &'; t tarkoita, sinun täytyy tulla toimeen mitäänsanomaton ruoka. Kasvis keitot voidaan tarjoilla joko kuuma tai kylmä.

Mitä resepti haluat tai vaikka teet omia vain muistaa, että resepti sisältää vain kaikkein luonnollisia ainesosia.
.