7 Kauneus Vinkkejä etsii Younger

Siitä lähtien Eeva otti että ensimmäinen purema omena, ihmiskunta on obessed kauneuteen.

Totuus on alamme ikääntyminen heti kun me tupsahtaa kohdun. Joka päivä elämämme kehomme karistaakseen ja elvyttää uusia soluja. Nopeus, jolla tämä prosessi tapahtuu, kun olemme lapsia on hyvin erilainen kuin saamme vanhempi.

Joka päivä olet pommitetaan päivittäin kaupallisia viestejä ja kauneus vinkkejä, jotka yrittävät houkutella sinut uskomaan, että viimeisimmät ihme lääke on vain mitä tarvitset taistella tuhojen Luontoäidin.

Me elämme pidempään kokonaisuutena. Yksittäisesti että voi olla kirous tai siunaus, riippuen näkökulmasta.
Parhaan reitin luonnon kauneutta ja terve iho on huolehtia, mitä sinulla on. Kuulostaa yksinkertaiselta, doesnt &'; t se? Totuus on, että ihoa vie pelaajan ympäristöstä joka ikinen päivä. Tässä muutamia meidän suosikki kauneus vinkkejä pitää ihon tuoreita ja terveellisiä:

1: pysyä sammutettua ja tehdä se runsaalla vedellä! Tämä ei tarkoita sooda, kofeiinia tai muuta nestettä, vaikka se on pieni cal. Sooda (jopa ruokavalio sooda) on korkea pitoisuus natriumia. Natrium säilyttää nesteitä. Tarvitset nestettä, joka kosteuttaa ja huuhtele kehon vapaa myrkkyjä. Varmista, että juot vähintään 8 lasillista päivässä!

2: Suojaa ihoa haitallisilta ultraviolettivalolle (UV) säteet. Me kaikki rakastamme aurinkoa. Rakastamme ollessa se ja me rakastamme ottaa kaunis rusketus. Totuus on, voit myrkyttää itsesi liikaa auringonpaistetta. UV-säteiltä aiheuttaa ihosyöpää ja jos se isn &'; t tarpeeksi huono se aiheuttaa ihon ikä nopeammin kuin sen pitäisi, edistää ruma ryppyjä. Jos sinun täytyy pelata auringossa, varmista käytät riittävä aurinkovoiteet. Don &'; t pois kotoa ilman sitä!

3: Pidä ihosi puhtaana. Käytä pehmeää lämmin kankaalla. Iho ei vaadi pesee. Teette enemmän haittaa kuin hyötyä, jos teet.

4: paras lääke ryppyjä on koskaan ne ensinnäkin! Jos olet kuten useimmat meistä, sinä et &'; t kuunnella äiti, kun hän yritti kertoa pysyä varjossa, seistä suorana ja lopettaa Pelttarin!

5: Syö terveellisesti. Tietäen kuinka ja mitä syödä, voi tehdä valtava ero siinä, miten sinusta tuntuu. Väärä ruokailutottumukset voivat aiheuttaa masennusta, painonnousua, sairaus ja yleinen väsymys.

Painonnousu aiheuttaa ihon venyttää. Kun vanhenet, se menettää sen joustavuus ja olet jäänyt notko ihoa.
Paras ratkaisu tähän on säilyttää oikea paino.

nyrkkisääntö ruokailutottumukset ovat ... eivät syö enemmän kaloreita kuin kuluttaa. Älä mene yhden päivän tekemättä jotain ylimääräistä ja fyysinen vähintään 30 minuuttia päivässä. Tämä voi olla kolme kymmenen minuutin kävelee. Tai 30 minuuttia voimakasta aerobic, tai 12 minuuttia painonnostossa ja 18 minuutin kävely.

6: Älä huoli, olla onnellinen. Onnellinen näkymät vaikuttavat käynnistää vapauttaa endorfiineja. Endorfiinien rentoutua verenkiertoon ja sytokiineja, jotka kertovat immuunijärjestelmä kiinnittää huomiota havaitsemaan poikkeavuuksia kuten syöpäsoluja. Kuunnella tarkasti itse. Jos olet sijoittanut itsesi alas lapsuudesta, koko elinaikana, negatiivinen alitajuisia viestejä voi veronsa kääntämällä sinut pessimisti. Vietä yksi viikko kirjoittaa ylös lauseita käytät omassa “ itse puhua. &Rdquo; Mahdollisuudet ovat löydät että toistat toistakymmentä lausekkeet yhä uudelleen, jotka vahvistavat, että negatiivinen kuva. Jos tiedät niistä, voit muuttaa niitä. Ulkoisen kauneuden ja sisäistä iloa kulkevat käsi kädessä.

Tässä on muutamia nopeita vinkkejä lisätä iloa, toivoa ja optimismia, joka toimii ei väliä mitä ikäsi:

Tee lista ainakin 50 suuria asioita, jotka sattuvat joka päivä.

nauraa paljon. Käytät ll parantaa kehon ja mielen.

Löydä uusi haaste joka kuukausi.

Kokeile meditaatiota vain viisi minuuttia päivässä.

7: Seksi jälkeen 50 &ndash ; Ha! Kuinka moni teistä hyppäsi eteenpäin tässä osiossa?

merkitys fyysiseen läheisyyteen todella riippuu pari. Hälyttävä miehiä käytetään luopua sukupuoleen jälkeen 60 ja monet naiset käytetään tuntea, että heidän seksielämä päättyi vaihdevuodet. Onneksi se ei enää tapauksessa.

sukupuolen keski-iässä voi todella tulla paremmin ja tyydyttävämpää kuin koskaan ennen. Maturiteetti antaa pari lisää kokemusta rakastelu. Lapset ovat yleensä kasvaneet ja lähti kotiin. Paineet rakentaa uraa ja arkielämään ovat yleensä vähemmän stressaavaa kuin nuorempana.

Onko kauneus todella ihon syvä?

Vastaus on kyllä ​​ja ei. Se &'; s paradoksi, vai mitä &'; t se? Todellinen kauneus alkaa sisältä ulos. Don &'; t haluat siellä oli jotenkin “ kiemurrella nenän &"; ja takaisin, että pehmeä iho sinulla oli lapsena? No, kunnes joku keksii tosi “ Nuoruuden &"; olemme juuttuneet, mitä meillä on.

Muista, että vanhenee ei tarvitse tarkoittaa vanhaksi.
.