Mekaniikka Making Muutokset Health

Jokainen haluaa tehdä muutoksia parantaa heidän terveyttään, ja jokainen voi luultavasti samaa mieltä, että muutos on epämiellyttävä. Tekeminen muutokset sinun täytyy tulla teidän terveimpiä on saavutettavissa, jos lähestyä varovasti ja huolellisesti. Ota hyvä tarkastella mekaniikka tehdä muutoksia näihin 5 vaiheet, ja aloita matkaa kohti terveellisempää sinulle!

Vaihe 1 - tietää mitä haluat muuttaa

auto alkaa tehdä hauska melua. On kuvaavaa, että on jotain vialla autossa, mutta sinulla ei' t tiedä, mikä ongelma on!

Tunnet alle sää, mutta et pysty määrittelemään ongelma. Aloita tutkimuksen kysymällä itseltäsi seuraavat kysymykset: Onko heräät aamulla virkeänä jälkeen hyvän unen? Oletko energinen ja kivuttomaksi? Tuntuuko henkisesti ja emotionaalisesti rauhassa? Mitä optimaalisen terveyden näyttää sinulle? Etsi mitä puuttuu tai mitä sinun täytyy poistaa elämässäsi, jotta terveyttä ja hyvinvointia tulla. Sen lisäksi, paikantaa motivaatio että polttoaineet halu muutokseen. Esimerkiksi “ haluan nukkua paremmin, jotta voin herätä aikaisin pelata squashia &" ;. Tarkempi voit olla, parempi. Näin saat todennäköisemmin pysyä keskittyneenä palkinto … pääsemästä terveys maalia!

Vaihe 2 – Etsi ongelman aiheuttaja

mekaanikko avaa huppu auton, ota hyvä tarkastella moottorin ja löytää lähde melua, ja korjata sen. Hän ei anna sinulle korvatulppia!

Jotta saavutat optimaalisen terveyden, sinun täytyy tietää miksi sinulla on terveydelle kysymyksiä, jotta niihin suoraan. Tänään ja' s terveydenhuolto riippuu suuresti antaa lääkkeiden oireiden hoitoon oman terveyden kysymyksiä. Hoitoon oireita ei hoitoon ongelman lähde! Ongelma jatkuu ja ajan myötä muita oireita elimistössä esiintymään tauti prosessi etenee.

Vaihe 3 – Kouluttaa itseäsi!

Miten voit muuttaa vaihtovirtalaturi autossa, kun sinulla ei' edes tiedä mitä se on, mitä se tekee ja mitä välineitä käytetään?

On tärkeää ymmärtää kehon ja prosessien se menee läpi. Olet ainutlaatuinen omalla sarja terveydenhuollon tarpeisiin ja tavoitteisiin. On tärkeää oppia joilla terveyttä hoitovaihtoehtoja sopivat sinulle parhaiten. Kuuntele kehoasi, lukea kirjoja terveyteen liittyvistä aiheista, jotka liittyvät sinua, ja etsiä asiantuntemus terveydenhuollon ammattilainen. Kuten opit kehon, ymmärrätte miten edetä tehdä haluamasi muutokset, ja estää vanhat tavat ja sairauksien palaamasta.

Vaihe 4 – Etsikää Support!

auto Torit valtatiellä! Joka on ensimmäinen henkilö kutsuisitte?

Muutos on kiistatta kovaa työtä, mutta se saa paljon helpompaa kun meillä on tukea pitää meidät oikealla tiellä. Ystävät, tukiryhmiä, ja lääkärit voivat jo olla lisäksi tiimisi. Sisällytä terveydenhuollon ammattihenkilö, joka on perehtynyt kokonaisvaltaista hoitoa ja jotka käsitellään koko henkilö niiden käsittelyssä suunnitelmat. He eivät vain tukea sinua voittamaan oman terveyskysymyksiin tekemällä tiivistä yhteistyötä sinua joka askeleella, mutta myös auttaa sinua saavuttamaan optimaalisen terveyden.

Vaihe 5 – Muista Big Picture

Huolehdi auton! Muuten … saatat olla ratsastus bussi!

tavoittaminen terveys tavoite voisi olla paljon työtä ja vie paljon aikaa. Tietää, että olet sen arvoinen, ja että voit suorittaa jotain laittaa mielessä. Kun tunnet harjoittamisesta tehdä oman terveyden muutoksia on tulossa liian paljon työtä, kysy itseltäsi tämä kysymys “ Mikä on vaikeampaa? Työskentely saavuttaakseni liittyvät tavoitteet, tai asuvat loppuelämäni seurauksia ei päästä heitä? "
.