Killer Ruoka-aineallergiat - Miten onko sinulla niitä tai ovat vaarassa saada Them

Olemme yhä tietoisia meidän ruokavalio, ja että ruoka on tiedot sekä polttoaineena. Kaikki kalorit eivät ole samanlaisia. Julkkis ravitsemusterapeutti, ja isäntä TLC &'; s “ Freaky Eaters, &"; JJ Virgin todetaan, “ Kehomme ovat enemmän kuin kemia labs kuin pankkitilit, kun se tulee meidän ruokavalion. &Rdquo;

Mitä tapahtuu, kun syödä jotain, joka ei ole samaa mieltä kanssamme?

Totta, ruoka-aineallergiat ovat harvinaisia, mutta voi olla vaarallista, ja jopa tappava. Maapähkinöitä ja äyriäiset ovat yleisimpiä syyllisiä anafylaksia, tila, joka voi aiheuttaa hengenvaarallisia turvotusta ihon ja hengitysteiden. Se usein vaatii välitöntä lääkärin hoitoa, kuten antihistamiineja ja adrenaliini, sekä matka ER.

Entä muita reaktioita meidän on elintarvikkeiden syömme?

Jotkut ihmiset ovat luonnollisesti laktoosi-intoleranssi, jolloin maidon kulutus epämukavaksi, koska ne puuttuu entsyymi hajottaa laktoosia sokerin maitotuotteet. Keliakia aiheuttaa gluteenia kulutus. Limakalvon suolet voidaan hävittää autoimmuuni tulehdus kannustanut proteiinin gluteenia, joka löytyy monien viljanjyvät, pastat ja leivonnaisia. Ihmiset voivat myös olla suvaitsematon yhteiseen elintarvikelisäaineen, MSG.

On myös hienovaraisempaa kutsuttu ruoka suuntauksiin.

Maito, munat, vehnä, soija, maissi ja maapähkinöitä ovat yleisiä syitä ja suuntauksiin. Tämäkin on immuunivastetta, mutta vaikeampi arvioida, koska se aiheuttaa usein viivästynyt reaktio ja krooninen matala-asteista tulehdusta.

Ehdotettu oireita ruoka herkkyydet ovat:
* Paino saada
* Lihas ja nivelkivut
* ennenaikaista vanhenemista
* Ruuhkat, aivastelua, yskimistä ja sinus ongelmia
* ruoansulatusongelmat, turvotus, kaasu, ummetus tai ripuli
* Sleep muun kuten väsymys, unettomuus tai levottomuus
* Tylsä hiukset ja ongelma iho, kuten akne ja tummia
* Päänsärky, aivot sumussa, ärtyneisyys ja vaikeuksia keskittyä

Lopuksi, jotkut elintarvikkeet voivat aiheuttaa välittömiä reaktioita . Esimerkiksi, sokerinen limsa tai donitsi voi antaa sinulle hermostuneisuus muutaman minuutin juominen tai syöminen. Tämä tunne liittyy verensokeri piikki, joka puolestaan ​​viestii insuliinin eritystä. Usein kulutus voi johtaa insuliiniresistenssiin ja mahdollisesti diabetesta.

lopputulos ruoka-aineallergiat on tulehdus. Tämä on ilmeinen ja usein nähtävissä akuutti allergisia reaktioita, mutta ruoka herkkyydet voi aiheuttaa hiljaa tulehduksen. Tämä voi aiheuttaa kortisolin stressivasteen ja estää leptiini, hormoni, joka tekee sinusta tuntuu täysin ja tyytyväisiä. Se voi myös vähentää hyvän olon hormoni, serotoniinin.

Yikes … tämä on kuin monimutkainen resepti tunne kauhea, lihoo ja kehittää kroonisista terveysongelmista.

Here &'; s Mitä voit tehdä
Harkitse tilapäisesti poistamalla elintarvikkeita, jotka ovat yhteisiä rikoksentekijöitä: maito, munat, vehnä, soija, maissi, maapähkinöitä, sokeri ja keinotekoisia makeutusaineita. Tämä voidaan tehdä yksi kerrallaan tai kaikki kerralla. Kun Työskentelen potilaiden, minä usein ne ensin mennä pois meijeri viikon, haasta kehoaan juomalla lasillisen tai kaksi maitoa, ja seuraa heidän oireensa seuraavan 48-72 tuntia. Tätä kutsutaan elimination-haaste testi. Se voidaan toistaa muiden elintarvikkeita. Elintarvikkeita, jotka ovat aiheuttaneet akuuttia allergiat, kuten nokkosihottuma ja hengitysteiden turvotus ovat ehdottomasti välttää.

Kirja Wheat Belly tohtori William Davis antaa hyvän käsityksen osalta vaikutuksia, joita moderni vehnä hybridit voi olla sydämesi, sekä suolen, ja ehdottaa poistamalla jalostettuja vehnä omasta ruokavaliosta.

JJ Virgin, kirjoittaja Virgin Diet, ehdottaa 21 päivän puhdistus, jonka aikana voit poistaa kaikki syyllisiä edellä lueteltujen (maito, munat, vehnä , soija, maissi, maapähkinöitä, sokeri ja keinotekoiset makeutusaineet), sitten lisätä kohteita takaisin yksi kerrallaan, viikon kerrallaan, arvioida mitkä ovat ongelmallisia sinulle henkilökohtaisesti.

Vaikka olen puhunut ruoka herkkyydet minun potilaiden vuosia, osalta hengitysteiden ja GI oireita, hän on ensimmäinen kirjailija Olen lukenut yhdistää näitä asioita paino-ongelmia. Hänen kirja tekee hienoa työtä selittää tieteen takana ja antaa hyviä vaihtoehtoja, mitä voit syödä samalla mietitään, miten kehosi - kemia lab - vastaa elintarvikkeisiin.

Lukeminen elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä on ratkaiseva, mutta se on todennäköisesti vielä helpompi välttää useimmat elintarvikkeita, jotka ovat tarroja ja kiinni koko, tuoreita elintarvikkeita. Useimmat meistä tekisi melko hyvin mukava pala kuha, leivotaan nokare kookosöljy, kevyesti höyrytetty parsakaali ja hyvin pesty omena. On myös pastat ja jopa jotkut leivonnaisia, jotka ovat maukkaita vielä ole tulehduksellinen.

Pidä käsittelyssä selvittää avaimet laukaisemiseksi tikittää terveys pommit voitaisiin väijyvä elimistössä. Mene www.WholeHealthAlerts.com/free-reportstoday ja löytää lääkärin salassapito tarpeen tietää, jotta voit elää paremmin, pidempi, terveempään elämään.
.