Mikä on Nutrition?

Ravitsemus alkaa kohdusta, ja useimmissa tapauksissa päättyy hautaan. Me kaikki tarvitsemme sitä alusta loppuun. Tämä on osoitus siitä, miten tärkeää elintarvikkeet ja ravitsemus ovat olleet ihmiskunnan &'; s sustenance.But mikä on se, joka tarjoaa ravintoa kehon? Miten päättää, mitä ravinteita tarvitaan meille? Onko ravinteita, jotka eivät ole välttämättömiä?
Jotta ymmärtäisimme ravitsemus, tehkäämme ensin saada alas ymmärtää, mitä se todellisuudessa on.

Mikä on se?
Ravitsemus on , ilmauksia, prosessi antaa kehon ruokaa, joka tarvitaan sen kasvua ja ravintoa. Tämä tarkoittaa, että ainesosa, joka antaa meille ravintoa ja kannattavuutta voidaan pitää ruokaa. Tieteellisestä näkökulmasta, se voidaan kuvata prosessi, jossa ruoka on nielty, pilkottu, imeytyy, metaboloituu, varastoidaan, kuljetetaan ja erittyy. Tämä prosessi on lopulta mitä päättää, kuinka terveitä me olemme, koska voimamme ja vastustuskykyä liittyy suoraan kuinka hyvin kehomme hyödyntää ravinteita. No rinnastetaan ravinteet pitää merkittävien sairauksien pois virittämällä immuunijärjestelmää ja pitää se hyvässä kunnossa.

Mitä välttämättömiä ravintoaineita?
Tällä tarkoitamme elintarvikkeita että syömme päivittäin meidän sustenance.The ihmisen elimistö tarvitsee ruokaa kerran neljästä kuuteen tuntiin keskimäärin. Mitä annamme sitä joka kerta, kun järjestelmä pyytää sitä, mitä voimme kutsua elintarvikkeita, jotka ovat välttämättömiä ravintoaineita. Tämä tietysti, on hyvin erilainen eri maantieteelliseltä alueelta toiselle. Vaikka paikallisesti kasvanut sato sanoa Brasilia soveltuu väestölleen; sama sato voi olla niin hyvin muissa paikoissa, kuten Länsi-Aasiassa.
Vast väestön maailmassa, erityisesti Aasiassa, jossa lähes kaksi kolmannesta maailman &'; väestöstä asuu, kuluttaa riisiä sen peruselintarvike. Monissa osissa muualla maailmassa, riisi ei ole niin yleistä. Tarkoittaako tämä, että niiden kantojen eivät saa riittävää ravintoa? He tekevät. He saavat ravintoa, soveltuu parhaiten kehoaan kuluttaa mitä on tarjolla niiden osassa maailmaa. Tämä on ravinto sen kaikkein alkeellisimpia. Kun elintarvikkeita, jotka ovat paikallisesti saatavilla kulutetaan vähiten käsittely ja vähiten lisäaineita; se on suuri tae hyvän terveyden.

Onko globalisaatio hyvä vai huono ravitsemus?

Näimme, että paikallisesti kasvanut; vähemmän varastoitu ruoka sopii ihmiskehon. Mutta tämä on vastoin perus viljan globalisaation ytimessä, joka tekee maailmasta yhden yksikössä paikka asua kanssa lähellä tuhoutumisen maantieteellisiä esteitä. Tämä voi toimia useita ihmisen pyrkimyksiä ja toimintaa, kuten teknologia, koulutus, musiikkia ja muita kulttuurin muotoja, mutta ravitsemus doesnt &'; tunnu armon globalisaation! Ruoka monikansallisten ravintoketjussa, kun saatavilla muualla maailmassa, on välttämättä tehtävä paljon käsittelyä ja säilyttämistä. Tämä tekee siitä vähemmän ravitsevaa, lisäämällä jo heikentää tekijä vähemmän soveltuvuus kehon kuin paikallisesti tuotettua ruokaa. Tämä synnyttää monia epätasapainon maailmanlaajuinen ruuan saanti ja terveys, ja on puututtava.
.