Top 5 Huonoin Ruoat Your Health

Kun se tulee ostokset ruokaa tai tilaamista pois valikon, se tuntuu meidän täytyy aina tehdä parhaamme side-vaihe maamiinat. Roskaruoka tunkeutuu kaikilla osa yhteiskuntaa nopeasti palvella ravintoloita supermarketin &'; s pakastettujen elintarvikkeiden käytävillä ja jopa hienoista. Ei kovin kauan sitten, me kiinni tuoretuotteita. Se oli normi kulttuurissamme ostaa pussillisen omenoita ja appelsiineja. Tänään, ostoskärryt ovat täynnä niin paljon pakasteita kuin meidän pakastin järjestää.
Lista, mitä meidän pitäisi pysyä poissa jos haluamme säilyttää terve on pitkä. Jos olet tosissaan terveys, joten joitakin muutoksia edistää viisautta ja pitää yllä tehdä terveellisiä päätöksiä. Täällä &'; sa kondensoituneita luettelo alkuun viisi kohdetta Ihmiset ei pitäisi &'; t kosketa kanssa kymmenen jalka napainen.
Munkit: Se &'; s vaikea kuvitella pahempaa tapa aloittaa päivä sitten syödä salvamainen, rasvainen, sokerinen, kolesteroli -filled leivonnaiset pahvilla kupin kahvia. Nämä suositut aamiainen kohtelee paketti noin 300-500 kaloria sisällä (lähinnä sokeri) ja raskas annos syöpää aiheuttavat trans-rasvaa yhdessä sen kanssa. He kärki asteikosta verensokeri aiheuttaa teidän energiaa huippu ja Crash. Ja kun kaatuu, Käytät uudelleen taas nälkä. Ne myös vääristävät teidän järki tehdä terveellistä ruokaa päätöksiä. Joten seuraavan kerran nälkä, Käytät uudelleen apt jatkaa sykli ja saada toinen donitsi.
Soda: Cola limsa on täynnä sokeria ja muita monimutkaisia ​​hiilihydraatteja antaa sille kalorien määrä noin 140 keskimäärin, ja se myös on enemmän kofeiinia kuin kupillinen kahvia. On keinotekoisia lisäaineita kuin sulamaton elintarvikeväriä ja muita lisäaineita, jotka käynnistävät ja edistävät allergisia reaktioita. Light-juomien ovat vielä haitallisempia keinotekoisia aineita niitä, jotka korvaavat jo haitallisia määriä sokeria. Sooda kulutetaan suuria määriä. Teollisuuden mukaan raporttien, keskimääräinen henkilö kuluttaa yli 50 litraa, jos sooda vuosittain. Jos haluat tehdä merkittävä vaikutus terveydelle, aloita poistamalla hiilihappoa sisältävät juomat.
Ranskalaisia ​​ja Chips: Vaikka tärkein ainesosa on suosittu kasvi root, kulutus perunat, jopa raaka tai paistetaan, herättää insuliini vaarallisten tasot kun sen luonnon sokerit muuntaa glukoosiksi. Myös uuniperunoita tyypillisesti slathered voita tai margariinia ja päällä smetanaa, juustoa, pekonia bittiä ja enemmän. Tämä nostaa rasvaa ja kaloreita laskea entisestään.
Lisäksi kun tämä monipuolinen juuri kasvi on paistettu kuumassa öljyssä, se käy läpi pelottava muodonmuutoksen. Huomatkaa, perunat joita ei erikseen mainita. Sama pätee tahansa paistettu vihannesten porkkanaa maissi tortilloja. Mitään paistettu ottaa trans-rasvoja ominaisuudet. Kun nämä monityydyttymättömiä rasvoja altistuvat happea, ne alkavat mennä eltaantunut joka avautuu kasvualustoja syöpä kehittämiseen.
Bacon: Cheeseburgers ovat epäterveellisiä tarpeeksi itse. Muutamia laatat pekonia todella tarpeen? Tämä monikäyttöinen keveiden ja lisuke on noin 90-95 prosenttia eläinrasvaa, mikä tarkoittaa, että on tuskin mitään laiha, terve proteiinia lainkaan. Plus, suolan määrän ja nitraattien pekonia helposti tehdä se yksi finalistit tässä luettelossa.
Fried Ocean-Lattia-Asunnon Seafood: Useimmat äyriäiset ruokkivat meren pohjaan. Ne ovat korppikotkia meren syöminen ruhoja ja jätteet. Monet ihmiset kehittää kova allergisia reaktioita nämä riskialtista elintarvikkeita. Nämä olennot ovat olleet tiedossa poimia loisten ja viruksia merenpohjaa jotka ovat melko lämpöä suvaitsevainen ja hengissä kypsennyksen. Ja kun paista niitä, voit pahentaa toksiinien tason. Jotkut yleisempiä mereneläviä scavengers että tarjoillaan paistettu ovat katkarapuja, rapuja, hummereita, ostereita, simpukoita ja sinisimpukoita. Kaikki nämä eläimet ovat opportunistisia kaikkiruokaisia ​​ja syöminen yksi on kuin pelaisi Venäläinen ruletti.

Vakuutus Viite Resurssit | Sairausvakuutuslain Uutiset
.