7 Foods sinun tulisi välttää Eating

Mitä ruoka meidän pitäisi syödä ylläpitää ja parantaa terveyttä? Mitä ruoka meidän pitäisi välttää syömistä? Monet meistä edelleen lukea ja kuulla ristiriitaisia ​​raportteja ja sekava tietoa elintarvikkeista. Mielenkiintoinen artikkeli tarjoaa ehkäisemistä esiintyi AOL terveys raportti.

Seuraavat seitsemän elintarvikkeiden välttää syöminen voi olla tuttuja tai yllättävää. Vain pitää avoimin mielin ja lue aina loppuun artticle.

1. Älä syö purkitettu tomaatit koska "hartsi vuorausten tölkit sisältävät bisfenoli-, synteettistä estrogeenia, joka on yhdistetty ... lisääntymisterveyden ongelmia ... sydänsairaus, diabetes ja lihavuus." Valitse sen sijaan, tomaatit lasipulloihin; ei ole hartsi vuori. Tämä varoitus on mainittu Frederick von Saal, Ph.D., endokrinologian yliopistossa Missourissa.

2. Älä syö maissia ruokitaan naudanlihaa. Maissi lihottaa eläimet mutta kuluttaa niiden ravinto. Tutkimus USDA ja Clemson yliopisto havaitsi, että ruoho-ruokitaan naudanlihaa "on korkeampi beetakaroteenia, E-vitamiinia, omega-3, konjugoitu linolihappo (CLA), kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia, alhainen tulehduksellinen omega-6s, ja alempi tyydyttyneitä rasvoja .... "Valitse ruoholla syötettyä naudanlihaa myydään specilaty elintarvikkeita. Tämä varoitus on mainittu Joel Salatin, osaomistaja Polyfrace Farms, kirjoittanut useita kirjoja maatalouden.

3. Pysy kaukana mikroaaltouuni popcorn koska tiettyjen kemikaalien limakalvon pussi "voidaan liittää myös ihmisen hedelmättömyyteen" ja ovat itse aiheuttanut maksan, kivesten ja haimasyövän ini eläimiä. "Sen sijaan, pop luonnollinen sydämet pannulle. Tämä varoitus on mainittu Olga Naidenko, Ph.D., vanhempi scinetist varten Environmental Working Group.

4. Älä syö kuin luonnonmukaisten perunaa koska juureksia "imevät rikkakasvien torjunta, ja sienitautien että päätteeksi maaperään . "Osta Luomuperunan sijaan. Tämä varoitus on mainittu Jeffrey Moyer, puheenjohtaja National Organic Standards Board.

5. Älä syö viljellyn tai Atltantic lohi koska" viljelty lohi on alhaisempi D-vitamiinin ja suurempi epäpuhtaudet , kuten syöpää, PCB: n, bromatut palonestoaineet ja torjunta kuten dioksiinia ja DDT. "Valitse sen sijaan luonnosta vangittujen Alaskan lohta tai purkitettu lohi (joka on yleensä villi kiinni). Tämä varoitus on mainittu David Carpenter, MD, instituutin johtaja Terveys ja ympäristö yliopiston Albany, kirjoittaja merkittävä tutkimus saastumista kaloissa.

6. Ei juo maitoa, joka on articfical hormonit, koska yhdistelmä-naudan kasvuhormonin (rBGH tai rBST), käytetään usein maidon tuotannon lisäämiseksi, luo korkeampi "insuliinin kaltainen kasvutekijä", joka "voi edistää rinta-, eturauhas- ja paksusuolen syöpiä. " Lue tarrat ja valita vain "R-BGH-ilmaiseksi tai rBST-vapaa" maito. Tämä varoitus on mainittu Rick North, projektin johtaja Campaign for Safe ruokaa Oregonin Physicians for Social Responsibililty ja entinen toimitusjohtaja Oregonin jako American Cancer Society.

7. Älä pure tavanomaisiin omenat, koska nämä omenat, jotka eivät helposti vastustaa tuholaisia, suihkutetaan usein torjunta-aineita, jotka voivat liittyä syöpiin ja Parkinsonin tauti. Sen sijaan ostaa orgaaninen omenat. Tämä varoitus on mainittu Mark Kastel, yhteistyössä johtaja Cornucopia instituutin fram-politiikan tutkimusryhmä, joka tukee luomuelintarvikkeita.

Älä lannistua näitä havaintoja. Ehkä olet yksi niistä ihmisistä, jotka kieltäytyy ostaa tiukasti luomuruokaa. Ehkä haluat lisätä Säilykkeet tomaatit ja säännöllisesti perunat suosikki reseptejä ja haluat maku maatilan esiin lohen ja mikroaaltouuni popcorn. Älä masennu. Kokeile lisätä Pakurikääpä uutetta kahdesti päivässä normaaliin ruokavalioon rutiini. Vain sekoittaa siihen vettä tai mehua tai jopa teetä. Tämä ainutlaatuinen ja tehokas sieni, kasvanut Kylmin alue Siperian, tunnetaan sen lääkkeen ominaisuuksia. Se todella zaps ravintoa koivu ja voi auttaa poistamaan ei-toivottuja toksiinien ruoansulatuskanavassa. Tutustu voittopuolisesti jännittävä tutkimus tästä yksinkertainen mutta tehokas sieni.

Vaikka päätät ostaa vain orgaanisen ja omatekoista hedelmiä ja vihanneksia, ruoholla syötettyä naudanlihaa ja villi Alaskan lohta, mitä tapahtuu, kun syödä ravintolassa tai kutsutaan illalliselle ystäväsi tai sukulaisen kotona? Tässä modernissa yhteiskunnassa, se voi olla varsin vaikeaa ylläpitää täysin terve, kemian-dieetin. Miksi ei lisätä terveellisiä täydentää kuten Chaga kuin turvata ja immuunijärjestelmä strengthener?
.