Truth About Keinotekoiset makeutusaineet & Miten ne tekevät sinusta Fat

Jos olet ostanut osaksi koko "ruokavalio" sooda asia ja juoda paljon 0 kalori juomia niin et mene yli kalori rajan, sinun kannattaa harkita. Keinotekoiset makeutusaineet ne laittaa että tavaraa ei ole oikeastaan ​​ruokaa, joten he sanovat sen ei ole kaloreita siinä. Kuitenkin, kehosi sanoo toisin.

Keinotekoiset makeutusaineet kuten aspartaami, sakariini, ja Splenda ovat vaarallisia kemikaaleja, jotka vain maku makea meille. Nämä kemikaalit ovat sidoksissa ongelmia, kuten syöpää, kehityshäiriöitä ongelmia lapsille, päänsärkyä, mielihaluja, ja monet enemmän huonoja sivuvaikutuksia.

Joten vaikka he olivat "vapaa" kaloreita, se olisi sen arvoista syödä ja juoda tuotteita, jotka sisältävät nämä kemikaalit? Ei onnistu! Ei ellet pidä ajatuksesta syövän tai päänsärkyä muutenkin.

Totuus on kuitenkin, nämä kemialliset makeutusaineet todella aineenvaihdunta elimistössä paljon kuin normaali sokeria tai korkea fruktoosi maissi siirappi. Ne on osoitettu piikki verensokeria ja lisätä insuliinin tasolle, joka edistää rasvan voitto. Syöminen nämä keinotekoiset makeutusaineet voivat myös lisätä cravings roskaruokaa ja muita hiilihydraatteja, mikä aiheuttaa voit syödä enemmän muutenkin. Joten et luultavasti ole tallentamatta kaloreita syömisen keinotekoisilla makeutusaineilla niihin sokerin sijasta.

Joten mitä tehdä asialle?

Realistisesti sinun pitäisi vain pysyä poissa syö ton sokerinen aineita. Jos haluat syödä jogurttia tai jopa välipala ruokaa, valita laatuaan nettipelin sokeria. Kokeile paras pysyä poissa korkea maissisiirappi kun voit, koska se ei ole paljon parempi kuin kemiallinen makeutusaineita.

Jos haluat sulostuttaa kahvia tai teetä, kokeile Stevia tai hunajaa. Nämä ovat molemmat luonnossa esiintyvä makeutusaineita, jotka ovat paljon parempi kehon ja silti kiva makea maku.

Lisää vinkkejä syö terveellistä ja irtoaminen rasvaa, napata minun 7-päivän Six Pack Abs mini-kurssi. Joka päivä minä lähetän sinulle uuden strategian, joka selittää kaiken ab liikuntaa syö terveellistä meidän hullu maailma. Tällä kertaa ensi viikolla saatat olla täysin varustettu laihduttaa ja lopulta saada että tiukka vatsa.
.