Vanhukset Ravitsemus Haasteet täyttää Match Goat Milk

Vanhukset ravinto on huolenaihe monille vanhempi aikuisille ja heidän talonmiesten. Luonnossa esiintyviä muutoksia kehomme luo haasteita riittävä ravintoaineiden saanti ja imeytyminen kuten ikä. Maitotuotteet, ja vuohenmaitoa, erityisesti, on ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vastaamaan näihin haasteisiin vähentää mahdollisuus riittämätön ravinto vanhuksille.

Vuohenmaito on runsaasti kalsiumia, proteiinia, hyödyllisiä rasvoja, ja monet vitamiinit ja kivennäisaineita. Mutta kuten näet, ravintoaineet eivät ole ainoita tärkeitä näkökohtia vuohen maitotuotteiden täyttävät ylimmän ravitsemukselliset haasteisiin.

Ensimmäiset haasteita harkita aiheuttaa muutoksia alennettujen fyysisiä tuntemuksia, ja siksi, vähennetään halu ravinnontarpeestaan. Monet vanhukset eivät enää kokea tai tunnustaa tunteita nälkään. Tämä itsessään voi aiheuttaa vähentää merkittävästi ruoan nauttiminen, erityisesti jos vanhus asuu yksin, kukaan muistuttaa heitä syömään.

Lisäksi makuaistin näyttää muuttuvan iän, monet vanhemmat aikuiset raportointi alentunut ilo elintarvikkeita he kerran oli. Vähemmän ilo saatu ruoan maku, sekä vähentää tunteita nälkään, on vähemmän kannustimia syödä. Myös, kuten ruokaa, halu nesteiden usein vähentynyt, mikä aiheuttaa lisääntynyt riski nestehukka iäkkäillä aikuisilla.

vähemmän ravinnon, on tärkeää, että kaikki ruoasta oltava korkea ravitsemuksellista laatua. Koko vuohen maitoa on kalori ja proteiini-rikas, joka sisältää enemmän rasvaa, proteiinia ja aminohappoja kuin lehmänmaito. Maito ja maitotuotteet myös mieto maku, ja sileä tekstuurit ovat yleensä hyvin hyväksytty. Ne myös sulautuvat helposti monia keitetyt elintarvikkeet, ja maito, tavallinen jogurtti tai smetana voidaan kostuttaa elintarvikkeita, jotka olisi muuten kuiva tai vaikea pureskella.

Lisäksi ravitsemukselliset ominaisuudet, maito on lähes 90% vettä, ja voi tarjota nesteytyksestä sellaisessa muodossa, että monet vanhemmat aikuiset löytää houkuttelevammalta kuin vettä tai mehua. Maito on myös helposti maustettu saatavilla siirapit, kuten suklaata ja mansikka, jotka sopivat erityisesti makuun.

Toinen joukko haasteita liittyy ruoansulatuskanavan kysymyksiä. Sulatukseen alkaa suussa, ja yhteinen ongelma ikääntymiseen puuttuu tai löysä hampaita, joka voi haitata kykyä ikääntyvien pureskella yritys elintarvikkeisiin. Syljeneritys on yleensä myös vähennettävä, jolloin elintarvikkeet vaikea niellä. Vatsassa, huomaamme, että alennettu tuotanto mahan happoa häiritsee ruoansulatusta, mikä vaikeuttaa vanhusten saada ja hyödyntää ravinteita niiden ruokaa. Lopuksi, ruoka liikkuu hitaammin ruoansulatuskanavasta kuten ikä, usein johtaa ummetus.

Goat maitotuotteet ovat ottelu näihin haasteisiin, myös. Maito ja pehmeät juustot voidaan sekoittaa tai soseuttaa hedelmiä tai muita elintarvikkeita seokseen se oikea johdonmukaisuutta märehtiä kyvyt vanhuksen. Kovemmin juustoja voidaan sulattaa ja sekoittaa pehmeällä vihanneksia. Goat maitotuotteet ovat erityisen helposti sulavia, koska ainutlaatuiset ominaisuudet rasvaa ja proteiinia molekyylejä, ja tutkimukset ovat osoittaneet, että kulutus vuohenmaitoa todella parantaa kivennäisaineiden aineenvaihdunnassa elimistöön.

Vuohenmaito proteiini on täysin pilkotaan, ennen kuin se saavuttaa paksusuolen, niin se ei saisi edistää ummetus ongelmia. Lisäksi fermentoitu vuohenmaito tuotteita, kuten jogurttia ja piimää sisältää bakteereja, jotka ovat hyödyllisiä ruoansulatuskanavan terveyttä.

Oikea ravinto vanhusten on ainutlaatuisia haasteita, joka sisältää fyysisiä rajoituksia ja luonnollinen lasku elintoimintojen. Yksilöllistä arviointia näistä rajoituksista on tärkeää tarjota tyydyttäviä ratkaisuja.

Vuohenmaito ja vuohi maitotuotteet voi olla merkittävä rooli näihin haasteisiin. Vuohenmaito on pitkään tunnettu ystävällisyys, ja on ominaisuuksia, jotka tekevät siitä huomattavasti paremmin vanhuksille ravitsemus kuin lehmänmaito, kuten voidaan tarkastella artikkelin, http://www.everything-goat-milk.com/goat- maito-vs-lehmän-milk.html.

Vuohenmaito on monipuolinen, helposti sulavaa ja ravitsevaa. Proteiinin ja rasvan vuohen maito voi auttaa osaltaan painon ja lihasten huolto, kun vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeelliset ravintoaineet kehon ja solujen toimintaa. Maito sisältää myös yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, jotka voivat tarjota lisäenergiaa.

Johtopäätös? Vuohenmaito voi tehdä suuren-makuista, ravitsevaa lisäksi ruokavalio suunnitelma useimpien vanhuksia.
.