Terveiden elämäntapojen, terveellisen ruokavalion - Asparagus

viljely Parsa on pitkä historia ulottuu vähintään 2000 vuotta, kun egyptiläiset kasvoi sitä sen terveyttä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se on myös yhteydet antiikin Rooman ja Kreikan. Parsa on suvun Parsa ja lajien A. officinalis. Parsa on ainutlaatuinen kasvi kasvikuntaa parsakasvit.

Parsa on tyypillisesti väriltään vihreä, mutta hänellä on violetti lajike. Violetti lajike pysyy violetti jos höyrytettyjä tai sekoitetaan paistettu, mutta voi palauttaa vihreäksi, kun keitetyt tai keitetyt liian kauan. Valkoinen parsa tulee samasta kasvista kuin vihreä. Kaikki Parsa on valkoinen aloittaa ja muuttuu vihreäksi, kun auringonvalossa. Valkoinen parsa annetaan kasvaa maan alla. Kun vinkkejä alkaa näkyä läpi mounded maaperän kasoista se korjataan kaivamalla noin pohjaan kruunu ja katkaista.

Antiikin Kreikassa ja Roomassa, nimi Parsa keksi vanhasta Persian sana asparag. Asparag tarkoittaa, “ ampua &" ;. Vuosien on tiedetty useita nimiä kuten Sperage, Sparagus ja Sparrow ruohoa.

Vain nuoria versoja parsan syödään.

Parsa ei ole kolesterolia, on hyvin vähän kaloreita ja hyvin vähän suolaa. Se sisältää runsaasti vitamiineja, C, E ja K on runsaasti tiamiinin, rutiinia, riboflaviini, niasiini, rauta, foolihappo, fosforia, mangaania, kuparia, seleeniä ja kalium.

Parsa kruunut istutetaan noin 30 cm (1 jalka) kevyt rikas hiekkamaassa. Koska ihanteelliset olosuhteet Parsa keihäs voi kasvaa jopa lähes jalka sisällä 24 tunnin aikana. Kasvukaudella on suhteellisen lyhytikäisiä kuitenkin, jossa kasvi tuottaa vain noin 6-8 viikkoa vuodessa. Jos ei korjattu kun korjuu on valmis jäljellä Spears kasvaa osaksi ferns ja voi tuottaa marjoja.

Äskettäin istutettu parsa yleensä jäljellä noin 3 vuotta ennen sadonkorjuuta. Kasvit yleensä hengissä 10-15vuosi korjuun aika.

Ne ovat hyvin monipuolinen vihannes löytyy sekoitetaan perunoita ja muita aasialaisia ​​ruokia, kuten grillattua pääruoka ja salaateissa. Parsa voi ostaa Tölkkiolut tekee niistä ihanteellisia ruokaa retkeily, vaellus tai pitää varaosana kaapissa pahan päivän varalle.

Parsa voi löytyä myös luontaistuotteet ja ravintolisät. Sen korkea ravinteiden arvo tekee siitä ihanteellisen ainesosa Super elintarvikkeita ja vitamiinilisät. Koska uhrin Niveltulehdus minä löysin oireet ovat lievempiä, kun minulla on Parsa minun ruokavalioon.
.